頭發(fā)應該怎么保養(yǎng)
頭發(fā)應該怎么保養(yǎng)
很多女性都認識到了頭發(fā)護理的重要性，也想要好好的護理自己的頭發(fā)，那么如何保養(yǎng)頭發(fā)才最好呢？下面學習啦小編給大家介紹頭發(fā)保養(yǎng)的方法，希望對你有用!
頭發(fā)保養(yǎng)的方法
飲食養(yǎng)護法：
頭發(fā)生長需要營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸及微量元素鋅、鐵、鈣等。
魚肉、蛋、乳等含有豐富的碘;動物肝、牛肉、牡蠣、花生、馬鈴薯、蘿卜、粗面粉含有豐富的鐵、乳類、魚類、蝦皮含有豐富的鈣。 常吃這些食物，可使頭發(fā)光澤柔潤而富有彈性。另外，芝麻中含有豐富的胱氨酸、 甲、硫丁氨酸是促進頭發(fā)健美的美容品，骨頭湯中含有類蛋白質(zhì)骨膠原，有強身健發(fā)的作用。每天吃一個雞蛋，能防止白發(fā)和頭發(fā)枯黃。
按摩梳理養(yǎng)護法：“發(fā)乃血之余”，只有頭皮血運充足，才能有一頭烏黑軍亮麗的頭發(fā)，按摩頭部可調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，促進頭發(fā)的血液循環(huán)的新陳代謝，使頭發(fā)潤澤健美。常梳頭發(fā)刀有按摩的功效。梳子最好選用骨質(zhì)、木制品、梳齒宜鈍而梳，梳子不可用力過猛，亦可用五指代替梳子梳理。
洗頭養(yǎng)護法：
正確的洗發(fā)方法是頭發(fā)健美的重要環(huán)節(jié)，不能把洗頭看成是一種十分簡單的事而不予重視，正確的洗頭方法是：
洗頭前先按摩頭發(fā)，接著將頭發(fā)梳理通順，以免洗時脫落。水溫在30~38°C為宜，先將頭發(fā)全部浸濕，再將適量洗發(fā)劑均勻涂在發(fā)上。用指尖輕揉頭發(fā)，用指甲均勻地搔抓，然后用手指梳理發(fā)絲，讓污垢溢出。用清水、沖凈頭發(fā)，用干毛巾擦去水分并自然晾干。洗后，擦些有保護作用的發(fā)乳或發(fā)油滋潤頭發(fā)，一般情況下，以一周洗一次頭為宜。
發(fā)用類化妝品養(yǎng)護法：
正確洗用發(fā)用類化妝品也是保持頭發(fā)健美不可缺少的一環(huán)。 干性發(fā)質(zhì)、過軟發(fā)質(zhì)、堿性發(fā)質(zhì)不宜使用去污力較強的洗發(fā)劑或弱酸性洗發(fā)劑，洗后應使用發(fā)乳、護發(fā)素，使發(fā)絲保持油亮光滑而粘膩;油性頭發(fā)最好洗用琉磺香皂抑制皮脂腺的分泌和殺滅細菌，洗后使用去屑水，用時配以藥性發(fā)乳，可防止頭皮屑過多和頭皮搔癢;酸性頭發(fā)應使用止癢劑;羊卷發(fā)發(fā)質(zhì)較軟，可用發(fā)乳護發(fā)，最好配以固發(fā)劑，染發(fā)者最好用含氨的香波洗發(fā)。
防止發(fā)病養(yǎng)護法：
白發(fā)(少年白)和脫發(fā)是兩種主要的頭發(fā)病，若是精神因素引起的白發(fā)或脫發(fā)，應消除精神壓力，振作精神壓力，振作精神;營養(yǎng)缺乏引起的應立即停止使用致病藥物。肥胖性脫發(fā)可使用硫磺香皂洗頭，平時多吃蔬菜類、水果，少吃脂肪。洗頭時不要太勤，甲狀腺機能亢進或過低，以及女性激素分泌過少等引起的脫發(fā)或白發(fā)，可服用雌性激素類藥物，使內(nèi)分泌趨于平衡。
頭發(fā)護理常識
NO.1、什么是頭發(fā)空洞?
不管發(fā)質(zhì)粗細、干或油，都存在空洞，只是空洞的程度有別，就一般的發(fā)質(zhì)來說，空洞率大約為20%，即是說，一根頭發(fā)20%是空洞。這些空洞就像海綿的凹洞一樣，是用來吸水的。
你可以通過這樣的方法來簡單的判斷下自己的頭發(fā)是不是有空洞，如果浸到水里的時候，頭發(fā)會迅速的吸水，那就是空洞了?？斩催^多的頭發(fā)會顯得沒有光澤，也非常容易斷裂。所以想要好好的保養(yǎng)頭發(fā)，那就應選擇強效的護發(fā)產(chǎn)品來修復頭發(fā)哦!
NO.2、我的工作環(huán)境比較保守，但我很想把自己的頭發(fā)換個顏色，該怎么辦呢?
建議你不妨嘗試將部分頭發(fā)染色。例如，可將頭發(fā)分成四、五撮，再用比自己自然發(fā)色稍微亮一點的染色膏進行挑染，染好后的頭發(fā)就會和未染色的頭發(fā)融為一體，使發(fā)色不夸張卻有優(yōu)雅柔和的風姿。
此外，由于不是整頭染，因此對頭發(fā)的傷害也減少到最低。至于染發(fā)的位置，建議你最好選擇臉部輪廓一帶，這樣在將兩側(cè)頭發(fā)往后梳或前發(fā)往上梳時，就能將挑染的部分顯現(xiàn)出來。
NO.3、焗油倒膜有用嗎?
焗油倒膜對于護理頭發(fā)來說，的確能夠起到一定的效果，但是要注意的焗油倒膜是通過加熱來實現(xiàn)對頭發(fā)的修復，它能為頭發(fā)輸送一定的營養(yǎng)，幫助我們修復受損的發(fā)質(zhì)哦!
只是，頭發(fā)護理是一個長期過程，一次兩次，效果并不明顯，特別是頭發(fā)受損嚴重的人，應一個月焗兩次，堅持半年，當然產(chǎn)品質(zhì)量要有所保證。
NO.4、我想自己動手做卷發(fā)應該怎么做?
使用電卷棒，它可幫助你在造型時更加得心應手，但在購買電卷棒時可要注意選擇握把最好為塑料材質(zhì)的電卷棒，因為鐵制材質(zhì)容易導熱，有燙傷手之危險。
而電卷棒的表面要為陶瓷處理的材質(zhì)，比較不傷發(fā)質(zhì)。如果是亮面不銹鋼材質(zhì)，導熱雖快，如不小心會把頭發(fā)燒焦。
然后依照心目中期待的卷發(fā)樣式來選擇尺寸--劉海(電卷棒直徑約19-20mm)、中波浪卷(電卷棒直徑約25-28mm)、大波浪鬈發(fā)(電卷棒直徑約32-35mm)。
使用的方法是先將洗后的頭發(fā)吹干，分縷用電卷棒裹住，停留兩三秒鐘后放下，把所有頭發(fā)卷完后，打上少量發(fā)蠟，用手整理即可。
NO.5、燙完的頭發(fā)為什么很快就變直了呢?
首先，發(fā)型師的操作很關鍵。燙發(fā)之前要根據(jù)你的發(fā)質(zhì)選擇合適的藥水，掌握合適的時間才能把頭發(fā)燙好。如果你的頭發(fā)較健康，有可能屬于抗拒性發(fā)質(zhì)，要選用此類發(fā)質(zhì)專用的藥水，停留時間也要稍微長一點。
第二個重要的影響因素就是卷發(fā)棒的粗細以及卷發(fā)的效果了。如果卷發(fā)棒太粗的話，同樣不能燙出很好的效果。最后，還要注意就是燙發(fā)之后的護理，才能保證造型不會很快消失哦!這一點很重要，大家一定要記住哦!
NO.6、到底該不該天天洗頭?
據(jù)最新的科學研究發(fā)現(xiàn)，天天洗頭不僅可以保持頭發(fā)的健康、干凈，也給人衛(wèi)生整潔的良好形象，但是這并不適合所有人。
對于頭發(fā)本來就比較干燥的人來說，天天洗頭會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，引起頭發(fā)受損或掉落，反而對頭發(fā)健康不利。
專家認為，洗頭的頻率應根據(jù)個體差異、季節(jié)和所從事的工作而定，不可一概而論，千篇一律。每個人的個體情況都不一樣，應視具體情況而論。
NO.7、頭發(fā)多且硬適合燙什么樣的發(fā)型?
頭發(fā)粗硬，可以嘗試燙卷發(fā)，這樣可以讓頭發(fā)看起來柔和一些。如果燙發(fā)后覺得頭發(fā)較干，可以做做營養(yǎng)導入或倒膜。
NO.8、身上瘦、臉圓多肉的我燙發(fā)會不會顯得頭重腳輕?適合剪什么樣的劉海?
如果要燙卷發(fā)，最好只燙發(fā)梢，不要燙到發(fā)根，這樣就不會顯得頭重腳輕了。圓臉的人適合剪斜而短的劉海，可以將臉拉長，最好在旁邊剪一些比較明顯的層次。斜長的劉海也要根據(jù)臉型和頭型作適當調(diào)整，一般不能剪得過于厚重。
NO.9、染過黑色(因為有白頭發(fā))的頭發(fā)能染彩色嗎?
黑色是礦物質(zhì)的染膏，染過之后再染其他顏色就很困難。常用這種染膏不利于人體健康，可以染一些深咖啡色或古銅色的顏色，這樣與原來的黑色比較接近，同時也可以蓋住白頭發(fā)。
等染黑的那部分頭發(fā)剪掉之后，就可以做一些比較明顯的顏色了?？梢钥紤]漂染，將黑色素褪掉，但是這樣很傷頭發(fā)。
NO.10、頭皮油、頭發(fā)干，怎么辦?
一方面應該用一些去油脂的洗發(fā)水，另一方面應該定期做護理，補充頭發(fā)的蛋白質(zhì)營養(yǎng)。如含有小麥蛋白的護發(fā)產(chǎn)品就能有效改善這種狀況。
一般的護發(fā)素只能起到潤滑和收縮毛鱗片的作用，并不能真正起到保護頭發(fā)的作用。另外盡量少做或不做離子燙。