如何美白全身皮膚

　　美白，成為許多女孩子的一個(gè)審美標(biāo)準(zhǔn)，那么皮膚黑的女生怎么美白呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美白全身皮膚的方法，希望對你有用!

　　美白全身皮膚的方法

　　一、使用植物溫和性質(zhì)的美白化妝水

　　想要美白，當(dāng)然要使用具有美白作用的護(hù)膚品。第一步當(dāng)數(shù)美白作用的化妝水，建議選擇含有植物成分的美白化妝水，不僅可以收斂保濕，美白滋養(yǎng)肌膚，配合化妝棉使用，還可以起到二次清潔的作用，讓養(yǎng)分更多更快地滲透進(jìn)肌膚底層，從內(nèi)至外美白透亮。

　　二、24小時(shí)不間斷美白

　　美白不是一時(shí)三刻的事情，全天24小時(shí)不間斷美白才是王道。由于白天紫外線較為強(qiáng)烈，因此除了使用具有防曬指數(shù)的產(chǎn)品保護(hù)肌膚，同時(shí)不要忘了先使用具有抗擊黑色素，抑制黑色素形成的產(chǎn)品，讓你在抵御紫外線和美白肌膚兩不誤。

　　肌膚經(jīng)過白天灰塵，陽光，輻射等的傷害，到了夜間，就是修復(fù)美白的好時(shí)機(jī)了。由于周圍的紫外線是不間斷的，因此，晚上也有可能產(chǎn)生黑色素。因此必須進(jìn)行美白修護(hù)，使用具有修護(hù)美白功效的護(hù)膚品，修護(hù)一天的傷害，讓肌膚充分吸收美白成分，達(dá)到全天候美白。

　　三、專業(yè)的美白修復(fù)

　　相信很多MM們都覺得自己經(jīng)常使用美白產(chǎn)品，然而成效卻很慢，用來很長時(shí)間才能看到效果。其實(shí)想要快速美白，建議有條件的MM可以采用專業(yè)的美白修復(fù)療 程。美容師指導(dǎo)下選擇合適你的方法，對肌膚進(jìn)行特別護(hù)理?？梢悦?0天或2周采取一次，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己白了很多哦!

　　四、持續(xù)使用美白面膜

　　想要美白，當(dāng)然不能不用美白面膜。美白面膜能在短時(shí)間給肌膚補(bǔ)充豐富的美白營養(yǎng)成分，提亮膚色，抗擊色素沉淀，讓肌膚變得凈白無暇。想在短時(shí)間內(nèi)變白， 不妨在日常的美白護(hù)理中加入美白面膜這一環(huán)節(jié)，讓美白精華滲透肌底，使肌膚回復(fù)水嫩透白。不過注意合理使用，不然會(huì)造成皮膚過敏哦!

　　五、補(bǔ)充大量水分

　　美白的基礎(chǔ)是水嫩潤澤，因此想要獲得良好的美白效果，肌膚切記不能缺水。平常的日曬很容易帶走肌膚上的水分，盡管再多的美白精華也難以吸收。因此必須保 證肌膚無時(shí)無刻都擁有飽滿水分。建議可以隨身攜帶噴霧型保濕化妝水，它的分子極小，即時(shí)化了妝也可以使用，噴在臉上，鎮(zhèn)靜保濕，方便衛(wèi)生。

　　六、飲食調(diào)節(jié)

　　除了外部的各種美白產(chǎn)品以外，內(nèi)部調(diào)養(yǎng)也是十分重要的。日常生活中，注意吸取維生素C和維生素B6，可以有效抗氧化，防止黑色素沉淀?？梢酝ㄟ^食物進(jìn)行補(bǔ)充，例如檸檬、西紅柿、芹菜、雞肉、蛋黃、魚、大豆等。

　　美白小習(xí)慣

　　一：防曬是首要

　　不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習(xí)慣。要盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補(bǔ)擦一次，才是一套完整的防曬程序。

　　二：美白要全年

　　美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，

　　即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之后，肌膚更多的時(shí)候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能令肌膚恢復(fù)原有的白皙。

　　三：維生素至關(guān)重要

　　維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

　　四：按摩為肌膚充電

　　真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的血管負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營養(yǎng)。按摩對于為皮膚提供氧氣、增強(qiáng)其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

　　五：保濕讓肌膚暢飲

　　結(jié)構(gòu)緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護(hù)層和強(qiáng)韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚都會(huì)流失水分，顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。

　　六：精油喚醒肌膚

　　羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣、美白通透。

　　七：潔膚是美白基礎(chǔ)

　　每天認(rèn)真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。

　　八：通絡(luò)活血中藥改善循環(huán)

　　具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，適量吃一些具美白功效的食品或中藥，肌膚不僅可以保持白凈潤澤，而且還不易生斑。