曬后快速美白是很多MM們夢寐以求想做到的,那么如何曬后美白？下面學習啦小編給大家介紹曬后身體美白的方法，希望對你有用!

　　曬后身體美白的方法

　　1、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

　　2、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。

　　3、鮮牛奶50毫升，加4~5滴橄欖油及適量面粉調勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。

　　4、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

　　5、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

　　6、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點-下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

　　7、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

　　8、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2-3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

　　9、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

　　10、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。

　　11、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　12、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

　　13、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　14、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。

　　15、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　16、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

　　17、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

　　曬后快速美白的食物

　　核桃仁改善皮膚色素

　　將250克核桃仁浸于500克食醋中，將瓶口密封，10天后即能飲用，每日飯后飲兩湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食療法。

　　食鹽去死皮

　　由于食鹽的顆粒均勻細小、遇水后容易溶化的特點，涂在皮膚上加以按摩的話，可有效去除臉上污垢和老化的角質，同時有效維持皮膚滋潤不繃緊，因此，在講究天然護膚的今天，也可以采用食鹽，在家自制天然的磨砂霜。

　　食醋黃豆褪減臉部色斑

　　以500克食醋浸泡250克黃豆，時間需要15天，一樣將瓶蓋密封，之后每日取10粒至15粒醋浸黃豆在早餐后嚼食，對褪減臉部色斑很有功效，同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。

　　蜂蜜天然的曬后修復品

　　夏天的時候，稍有不注意就會被曬傷，蜂蜜其實是最天然的曬后修復品?？茖W家證實，蜂蜜中已發(fā)現(xiàn)含有的微量元素對肌膚的修復能力非同尋常。而且，它含有的糖類占總成分的3/4，以B族維生素和維生素C最為豐富，所以，它修復曬傷的同時，還能讓肌膚變白哦。

　　食醋、甘油拯救粗糙肌膚

　　每晚睡前做過面部清潔工作后，以食醋∶甘油=5∶1的比例調成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時后以清水洗凈再涂晚霜睡眠，經兩星期左右皮膚明顯白滑。

　　土豆片敷眼

　　刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。在夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。它含粉質，可補充眼部所缺。

　　銀耳去細紋

　　眼睛容易長細紋的美眉可以試試看，蠻有用的，用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然后敷在眼睛上，余下的可以放在冰箱里，時間長了會有很好的效果哦。

　　中藥美白配方

　　一：白術

　　為菊科，多年生草本植物。這里指的是白術的根莖，味苦，性溫。它對皮膚致病真菌如霧狀表皮癬菌等有抑制作用。古籍《藥性論》稱：“主面光悅，駐顏祛斑。”用白術蘸酒(或醋)如研墨之狀，均勻涂抹臉上，可治雀斑和黑斑。圣醫(yī)李時珍曾說此方治雀斑“極致”。

　　美膚方劑：

　　組成：生白術150克，土槿皮75克

　　功能：清熱燥濕，殺蟲、治療皮膚癬癥

　　用法：上藥為末，用醋調，涂患處

　　二：白芷

　　為傘形科，多年生草本植物——頭安白芷或川白芷及杭白芷的根。其味香、辛，性溫。歷代被視為美容佳品?？筛纳迫梭w微循環(huán)，促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，去除面部色斑瘢痕，治療皮膚皰痍疥癬等?！侗窘洝氛f它“長肌膚，潤澤，可作面脂。”無論是《千金面脂方》，或是《玉容散》，白芷是制作面脂的主藥?？梢悦腊?，又可美體。

　　美膚方劑：

　　組成：白芷(單味)不拘多少

　　功能：祛風潤膚，治療面部色斑，增白

　　用法：去表面粗皮，研為細末用豬油調勻，洗臉后涂于面部