春夏季節(jié)的太陽(yáng)很容易讓人忽略他對(duì)肌膚的傷害程度，一般肌膚在日曬后4~6小時(shí)開始出現(xiàn)反應(yīng)，到了12~24小時(shí)后達(dá)到高峰。那么不小心曬黑了該怎么美白呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹曬后美白修復(fù)小偏方，希望對(duì)你有用!

　　曬后美白修復(fù)偏方

　　一、薏米水洗臉

　　皮膚曬黑了怎么快速變白小妙招推薦薏米水洗臉是因?yàn)?，薏米含有豐富的維生素B能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，起到淡化黑色素的作用。薏米水制作所需要的材料有薏米250g、檸檬2個(gè)、蜂蜜一勺。我們首先將薏米清洗干凈，然后浸泡三個(gè)小時(shí)左右，再將泡好的薏米放在鍋里加十倍的水慢燉一個(gè)半小時(shí)，以薏米加水熬到奶白色并有些稠的時(shí)候就可以了。最后我們將熬好的薏米水冷卻后放進(jìn)冰箱，每次早晚間洗臉的時(shí)候倒一些出來(lái)。一般一個(gè)月的樣子就能看到皮膚有明顯的效果。

　　注意：薏米水洗臉前，一定要將臉上的妝容和臟東西用卸妝油和洗面奶清洗干凈以后再用。

　　二、白砂糖洗臉

　　皮膚曬黑了可以在早晚間用洗面奶洗完臉以后，取半勺的白砂糖放在手心加一點(diǎn)水揉一揉，然后放在臉上揉洗一分鐘后，用清水沖洗干凈。因?yàn)榘滋侵泻胸S富的維生素B及維生素C，具有較強(qiáng)的抗氧化功效，對(duì)皮膚的黑色素淡化會(huì)有明顯的作用。 白砂糖洗臉的方法，每天堅(jiān)持使用，一個(gè)星期就能看到皮膚有明顯的效果。

　　注意：白糖是顆粒狀的，跟磨砂差不多，所以對(duì)于敏感性皮膚一定要慎用，因?yàn)槊舾行缘钠つw比較薄而且敏感脆弱，白砂糖的顆粒比較大，以免造成白砂糖在揉洗皮膚時(shí)產(chǎn)生的刺激讓皮膚出現(xiàn)發(fā)紅的情況。敏感性皮膚如果需要使用此方法一周只能使用3次為宜，每次間隔1-2天。

　　三、隨身攜帶補(bǔ)水噴霧

　　皮膚曬黑以后皮膚會(huì)經(jīng)常處于一種缺水的狀態(tài)，也是因?yàn)槠つw缺水導(dǎo)致皮膚的微循環(huán)變慢，黑色素代謝不出去。隨著攜帶補(bǔ)水舒緩噴霧是可以讓你在待在室內(nèi)的時(shí)候使用，因?yàn)榧皶r(shí)的給肌膚基底層補(bǔ)充做夠的水分，才能有利于皮膚的新陳代謝。一般一個(gè)月的樣子就能看到明顯的效果。

　　注意：待在室外的時(shí)候不要使用噴霧，因?yàn)閲婌F水會(huì)稀釋擦在面部的防曬霜，并且在你大量噴噴霧的時(shí)候面頰會(huì)滴水下來(lái)，而面頰滴下來(lái)的水會(huì)很容易將防曬霜一起帶走。這樣就會(huì)縮短防曬霜的功效時(shí)間。

　　四、自制鹽酸爽膚水

　　皮膚曬黑了怎么快速美白，可以自制鹽酸爽膚水。我們將白醋和鹽用水溶解，比例大概水：醋：鹽=9：3：1，用器皿調(diào)好以后，將自制的鹽酸爽膚水把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次。此方法，用一個(gè)星期就能看到皮膚有明顯的效果。因?yàn)?，白醋含有的醋酸可以快速刺激皮下的黑色素?xì)胞代謝出去，而鹽的吸附作用是非常強(qiáng)的，針對(duì)表皮的臟東西強(qiáng)大的清除作用。

　　五、精華液敷臉

　　皮膚曬黑了以后可以用爽膚水將面膜紙泡濕泡透，然后加入少許精華液在面膜紙上，在把面膜紙敷在臉上，用保鮮膜加持覆蓋10分鐘左右取下來(lái)清洗干凈。這樣的方法大概使用一周的樣子就能看見(jiàn)皮膚有明顯的變白情況出現(xiàn)。因?yàn)榫A液中含有的微量元素和膠原蛋白可以讓皮膚基底層的水分自然滲透、流動(dòng)，并且能在敷完面膜以后讓后續(xù)的面部護(hù)理時(shí)更好的將營(yíng)養(yǎng)成分吸收。而用保鮮膜加持主要是讓面膜跟肌膚跟貼服，讓皮膚更快的吸收精華液的成分。

　　注意：此方法因?yàn)橛杏帽ｕr膜加持，如果長(zhǎng)時(shí)間貼服皮膚容易讓皮膚出現(xiàn)缺氧不能呼吸的情況出現(xiàn)，這樣可能會(huì)造成皮膚的水分大量流失，所以一般10分鐘左右即可。

　　能夠美白的食物

　　白蘿卜

　　中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

　　土豆

　　土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過(guò)程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。

　　薏米

　　薏米可以使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。

　　豆芽

　　豆芽也有美白的效果，豆芽中含有豐富的維生素，而且經(jīng)常吃還可以去雀斑，使肌膚變得潔白細(xì)膩，多吃黃瓜也具有美白的效果黃瓜中含有葫蘆素，具有清潔皮膚的作用，也可以用黃瓜敷臉。

　　蘑菇

　　蘑菇可以刺激雌激素的分泌也是皮膚更加年輕有活性。冬瓜中含有各種微量元素，冬天多吃冬瓜可以減少雀斑的生成而且使皮膚變得更加亮白，蘆筍有抗衰老的元素，多吃蘆筍皮膚會(huì)變得細(xì)膩光滑潔白動(dòng)人。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有豐富的維生素，而且還含有豐富的果膠物質(zhì)，有利于身體內(nèi)的排毒使皮膚干的，變得更加的健康潔白，經(jīng)常吃豌豆，豌豆中含有豐富的維生素ca，可以使皮膚變得潤(rùn)澤。

　　牛奶

　　牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有高級(jí)的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤(rùn)肌膚，保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落，從而起到護(hù)膚美容作用。富含蛋白質(zhì)，令體內(nèi)新陳代謝活動(dòng)有效進(jìn)行，可以防止痘痘、黑斑。

　　西米奶茶

　　原料：紅茶一包，西米1/2杯，舒化奶適量。

　　做法：先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。將牛奶在壺中煮熱后，加入紅茶浸泡。將泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，飲用時(shí)攪拌均勻即可。

　　桂花奶茶

　　原料：紅茶一包，桂花1茶匙，伊利舒化牛奶100毫升，冰糖、水適量。

　　做法：先將桂花和紅茶包放在壺中，用熱水沖開，加入冰糖和牛奶，攪拌均勻即可。這款奶茶香氣四溢，還沒(méi)飲用已經(jīng)醉了。何況桂花還具有止咳化痰、養(yǎng)顏美容的功效呢。

　　玫瑰奶茶

　　原料：紅茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜適量、牛奶適量。

　　做法：將紅茶包與玫瑰花放入壺中，加適量熱水沖開，當(dāng)紅茶和玫瑰花泡開后，加入適量蜂蜜。最后根據(jù)自己的口味加入適量牛奶調(diào)勻飲用。玫瑰奶茶有舒緩壓力的作用，另外牛奶可以用奶粉代替，口味略有不同。

　　香蕉奶蜜

　　一只成熟的香蕉，一小袋鮮奶，一點(diǎn)點(diǎn)麥片，還可以加點(diǎn)葡萄干，用一只小鍋燉好。半涼后加入一小勺蜂蜜。味道可是非常美妙，可以當(dāng)早餐吃。而且可以補(bǔ)水，讓皮膚不那么干燥。

　　在美白補(bǔ)水上，食療勝于護(hù)膚品。愛(ài)美的女性一定要拋棄垃圾食品，多吃這些健康又美白的食物。

　　獼猴桃

　　這種水果被堪稱為美膚金礦之城，這種水果中含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素的成分，如維生素c，維生素d，維生素b，鉀。磷和食物纖維等。這些物質(zhì)維生素c可以抑制體內(nèi)黑色素的形成，干擾色素的沉淀，起到美白的效果。這種水果一定要新鮮著吃才可以保持美白的效果。

　　櫻桃

　　櫻桃中含有大量的鐵元素，因?yàn)檫@種鐵元素可以促進(jìn)血紅蛋白的增加，而櫻桃內(nèi)含有的維他命c(diǎn)可以起到抑制黑色素的形成，這樣就會(huì)使皮膚更加美白而有紅潤(rùn)。

　　西瓜

　　西瓜除了是夏天人們最好的水果外，其實(shí)西瓜也有美容的功效哦。西瓜對(duì)人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。