三七粉祛斑的吃法
三七粉祛斑的吃法
我們常說(shuō),三七粉治療三高、冠心病效果好得不得了。親們又知不知道,三七粉也可以祛斑養(yǎng)顏呢。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹三七粉的祛斑吃法,希望對(duì)你有用!
三七粉的祛斑吃法
七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉,大約2-5克左倒入一杯牛奶中,攪拌均勻一起全部喝下,除了和牛奶一起之外,將同樣的少量三七粉加入溫開(kāi)水中,加入適量蜂密兌著喝,效果也是一樣。
最后說(shuō)一下需要注意的問(wèn)題:別誤以為三七粉祛斑的吃法時(shí)吃得多效果就更好,雖然三七不會(huì)有副作用,但最好是少量多次;比如你打算每天吃5克,你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶,分量分別為2克、2克、1克,效果就比你一次吃5克好,少量多次才能達(dá)到養(yǎng)生的功效,是分為三次、兩次還是一次吃,看自己的時(shí)間分配。
三七能祛除各種斑點(diǎn)
在《本草綱目拾遺》里記載三七粉:“人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一。”在中藥里面,補(bǔ)血三七最好,它既能夠活血,又能止血,還能補(bǔ)血,可以說(shuō)是藥中之寶。
三七粉的功效在于活血化瘀、抗氧化、提高免疫力等最為明顯。三七所含有效成分具有改善微循環(huán)和增加血流量,促進(jìn)血液細(xì)胞的新陳代謝,從而達(dá)到改善皮膚的代謝功能;抗衰老有效防止色素沉著,阻止血管發(fā)生病變,延緩老年斑的發(fā)生。
常服三七粉自然會(huì)使氣血充足而通暢,有益于預(yù)防和治療老年斑的發(fā)生。肝是人體的解毒器官,人體代謝過(guò)程中所產(chǎn)生的一些有害物質(zhì)及外來(lái)的代謝和分解產(chǎn)物,均由肝臟代謝,無(wú)論是青春期還是中年的女性,由于內(nèi)分泌代謝紊亂及激素水平失衡,使肝失疏泄而造成臉部會(huì)長(zhǎng)痘痘,三七粉能改善肝臟微循環(huán),減輕肝損傷,保肝護(hù)肝促進(jìn)肝臟分功能,解除和排除人體毒素。
三七粉可促進(jìn)肝、腎、睪丸及血清中的蛋白質(zhì)合成,對(duì)各器官組織的脫氧核糖核酸(DNA)合成具有促進(jìn)作用。較大的工作壓力和緊張的生活節(jié)奏,造成中年白領(lǐng)特別是女性辦公室工作人員免疫力降低,由于工作壓力大造成了肝郁化火而脾氣暴躁,特別容易引起便秘,長(zhǎng)斑。
快速祛斑方法
1.要想祛斑就先得去角質(zhì)!臉上的老廢角質(zhì)越級(jí)越厚,肌膚的新陳代謝就會(huì)變慢,肌膚也會(huì)變得不通透,會(huì)降低使用祛斑產(chǎn)品的效果。定期地去角質(zhì)可以讓肌膚恢復(fù)正常狀態(tài)。每周去角質(zhì)一次,首先把去角質(zhì)霜涂抹在臉上,用打圈的方式按摩三分鐘,皮膚表面的死皮就會(huì)脫落了。
2.除了去角質(zhì)外,祛斑重要的一點(diǎn)是要做足防曬工作!防曬是夏季的主題曲,臉上長(zhǎng)有斑點(diǎn)的MM,很多其實(shí)是因?yàn)闆](méi)有做好防曬工作,導(dǎo)致一到夏季臉上就會(huì)長(zhǎng)出斑。在出門(mén)的前二十分鐘涂抹好防曬霜,外出遮陽(yáng)傘、墨鏡全帶上。
3.每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治斑點(diǎn)都有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
4.將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
5.把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕,擦在臉上,早晚各一次。效果非常好,見(jiàn)效也很快,不僅皮膚會(huì)變白,斑斑點(diǎn)點(diǎn)也消失了,連痘痘也會(huì)不見(jiàn)了!
7.另外,小編自己親歷并總結(jié)了一套祛斑方法:
1、早餐后,大概上午9點(diǎn)的時(shí)候,吃一粒100毫克維生素C和一粒100毫克的維生素E膠囊。
2、午飯后,大概下午3點(diǎn)左右,吃一個(gè)蘋(píng)果+1瓶純牛奶。
3、晚飯后,大概晚上8點(diǎn)左右,喝一杯蜂蜜水,另外如果有斑或者痘痕,用維生素E膠囊外敷,輕輕按摩。
祛斑美白護(hù)膚方法
第一招:溫水+潔面乳徹底清潔肌膚
怎樣祛斑美白,干干凈凈的皮膚是任何護(hù)膚產(chǎn)品能夠吸收的關(guān)鍵。所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。小編提醒MM注意正確的洗臉?lè)绞剑河脺厮疀_洗臉后,擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫,用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時(shí)要用手指從外到里畫(huà)圈,從臉頰開(kāi)始重點(diǎn)清洗T區(qū)和鼻頭,洗完后用涼水沖洗干凈。
第二招:白天防護(hù)+隔離,夜晚修護(hù)+滋養(yǎng)
美白祛斑應(yīng)白天晚上都不間歇。白天肌膚細(xì)胞接近于休眠狀態(tài),我們最需要做的就是防護(hù)+隔離,讓肌膚隔離陽(yáng)光、空氣污染、輻射等;晚上最需要做的就是修護(hù)+滋養(yǎng),要讓肌膚在晚間最佳營(yíng)養(yǎng)吸收時(shí)間得到最好的滋養(yǎng)!
第三招:室內(nèi)外注意防曬
色斑最怕日曬,甚至室內(nèi)照明用的強(qiáng)熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑,無(wú)論是日曬還是熒光燈,都會(huì)使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,色斑形成,同時(shí)也會(huì)使我們曬黑曬黃!所以無(wú)論是在室外還是室內(nèi)都應(yīng)注意防曬。
第四招:不要長(zhǎng)期使用磨砂類產(chǎn)品
磨砂類產(chǎn)品,使用后皮膚看似非常柔嫩,其實(shí)已經(jīng)破壞了天然的第一道保護(hù)屏障“角質(zhì)層”,角質(zhì)層能保護(hù)皮膚不宜失去水分和外界侵害,還具有吸收水分的作用。過(guò)度使用磨砂類產(chǎn)品,破壞這道天然屏障,會(huì)加劇長(zhǎng)斑的風(fēng)險(xiǎn)。
第五招:隨時(shí)攜帶保濕噴霧保濕
皮膚暗黃,長(zhǎng)斑都是因?yàn)槠つw沒(méi)有得到充足的水分造成的。皮膚的干燥,會(huì)造成色素的沉淀,從而形成了斑點(diǎn)。怎樣美白祛斑,所以保濕是很重要的。有很多明星在爆料自己的美白祛斑方法時(shí),都會(huì)提到保濕的重要性,會(huì)隨時(shí)攜帶保濕噴霧。
第六招:每晚11點(diǎn)前上床睡覺(jué)
充足的睡眠對(duì)于保健康年輕的肌膚非常的重要,美白祛斑也要保證充足的睡眠,養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣,保證自己每天晚上11點(diǎn)之前上床睡覺(jué),這樣才能促進(jìn)肝腎的排毒,避免一些面部肌膚問(wèn)題。
第七招:飲食宜清淡不宜辛辣刺激
美白祛斑的簡(jiǎn)單方法就是注意自己的飲食健康,吃的好才能有好的肌膚,應(yīng)注意飲食宜清淡,避免進(jìn)食過(guò)多辛辣刺激性的食物,遠(yuǎn)離燒烤食物及一些甜品,注意戒煙戒酒,這樣能有效地降低斑點(diǎn)、暗黃等問(wèn)題的產(chǎn)生,才能保證有好的面部皮膚。