男士皮膚美白最快的方法

　　由于大多數(shù)男士不注意自己的皮膚問題，所以一般都會(huì)比女士的皮膚要差，其實(shí)男士的皮膚也是可以變好變白的，只要你肯執(zhí)行以下的方法。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹男士皮膚美白最快的方法，希望對(duì)你有用!

　　男士最快的皮膚美白方法

　　一、飲食類

　　很多男生皮膚暗黃，跟飲食有著比較大的關(guān)系，有利于美白的食物都具有了不錯(cuò)的抗氧化功效，如西紅柿、紅蘿卜、豆?jié){、橙色系水果等等，這些都是不錯(cuò)的選擇。

　　同時(shí)對(duì)于皮膚黝黑或者暗黃的男生來講，可以嘗試著每天服用維生素C，對(duì)于皮膚變白是不錯(cuò)的選擇。

　　同時(shí)想要變白就需要戒煙限酒，改掉不健康的飲食習(xí)慣(比如改掉吃油炸食品的習(xí)慣，改掉吃過辣食品的習(xí)慣，改掉吃刺激性食品的習(xí)慣)

　　二、護(hù)理類

　　男生的護(hù)理可能沒有女生的護(hù)理那么復(fù)雜，但是必要的幾個(gè)步驟還是需要每天堅(jiān)持的，

　　步驟1：

　　每天早晚兩次的清潔，男生尤其是在高中或者大學(xué)期間的男生，荷爾蒙分泌的紊亂，會(huì)導(dǎo)致肌膚偏油，再加上現(xiàn)在電子設(shè)備的長(zhǎng)時(shí)間使用，臉部會(huì)被靜電吸附大量的粉塵，加上油脂的大量分泌，會(huì)讓臉部毛孔堵塞。

　　最明顯的感覺就是肌膚呼吸不暢快，有被壓的感覺，尤其是通宵上網(wǎng)或者過晚睡覺，而忘記清潔的男生，這種感覺尤為明顯。所以睡覺之前和醒來之后都需要進(jìn)行臉部清潔。

　　步驟2：

　　去角質(zhì)，很多男人一年都沒有去角質(zhì)的意識(shí)，其實(shí)去角質(zhì)對(duì)于男生來講尤為重要，厚厚的角質(zhì)不僅會(huì)影響肌膚的營(yíng)養(yǎng)吸收，而且會(huì)導(dǎo)致臉部肌膚不白，很多人有這樣的體會(huì)，洗完臉后，肌膚看上去白凈很多，就是因?yàn)槔蠌U角質(zhì)去除的緣故。(但是去角質(zhì)要有周期性，油性肌膚一個(gè)禮拜一次就可以了，過于頻繁，易損傷新生角質(zhì)。)

　　步驟3：

　　補(bǔ)水保濕，清潔會(huì)讓毛孔通透，同時(shí)也會(huì)讓水分流失加快，所以要及時(shí)的補(bǔ)水保濕。

　　男人的肌膚雖然耐受性要比女人強(qiáng)悍很多，但是也架不住干燥來襲?？梢允褂盟w水涂抹。

　　步驟4：

　　滋養(yǎng)防護(hù)，男人的護(hù)膚品分的可能沒有女人的細(xì)，在保濕工作做好以后，滋養(yǎng)和防護(hù)很有必要，尤其是對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦或者戶外走動(dòng)的男生，帶有防曬功能的滋養(yǎng)防護(hù)品就顯得較為重要?；蛟S男人的滋養(yǎng)防護(hù)沒有女生做的那么細(xì)致，但是不代表男生就不需要。

　　三、內(nèi)調(diào)類

　　男生更要注重氣血，氣血充盈，肌膚就不會(huì)差，畢竟男人的眼中對(duì)于美白并沒有過分的追求，所以對(duì)于想變白的男生，肌體的健康，精神的矍鑠會(huì)讓男人的膚色呈現(xiàn)出健康的美態(tài)，肌膚健康，自然不會(huì)黝黑或者暗黃到哪里去。

　　1.鍛煉體魄

　　疏于運(yùn)動(dòng)的人，即便整天呆在家里，肌膚也不見得多白;勤于運(yùn)動(dòng)的人，即便每天在戶外運(yùn)動(dòng)，肌膚也不會(huì)黑到哪里。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)讓血液循環(huán)速度加快，代謝加快，肌膚活力提高，對(duì)抗黑色素能力加強(qiáng)，氣血充盈，膚色自然也會(huì)呈現(xiàn)出健康色。

　　2.修養(yǎng)精神

　　男生生來就是比較悲催的，承受住太多的壓力，精神一直處于緊張狀態(tài)，缺少睡眠，易失眠，會(huì)讓男生更易衰老。

　　而精神對(duì)于美白肌膚同樣起到非常重要的作用。除了我們所說的酒吧放松，旅游放松等方法外，可以嘗試香薰精油，天然的香味會(huì)舒緩緊張的神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量，同時(shí)能夠活躍大腦思維，鎮(zhèn)靜舒緩皮膚。是提高生活品質(zhì)重要的緩解。

　　男人皮膚暗沉的美白方法

　　第一招：深層清潔

　　每日肌膚的深層清潔是有效護(hù)膚的基礎(chǔ)，早上選用質(zhì)地溫和的保濕性潔面產(chǎn)品，清除肌膚的油脂和護(hù)膚品殘留，讓肌膚倍感清新舒爽。

　　晚上選用含有溫和植物等成分的潔面產(chǎn)品，幫助深層清潔，去除肌膚的多余角質(zhì)，暢通毛孔，促進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)品成分的吸收。

　　第二招：滋潤(rùn)調(diào)理

　　每日早晚認(rèn)真清潔肌膚后，使用含有維他命C、甘草精華或維他命B3等成分的高保濕護(hù)膚品，幫助補(bǔ)充肌膚的大量水分，抑制黑色素，由內(nèi)而外層層點(diǎn)亮肌膚的水潤(rùn)光彩。

　　第三招：加強(qiáng)按摩

　　男士們?cè)诿咳赵缤硗磕ㄍ曜o(hù)膚品后，或者午間休息時(shí)，加強(qiáng)肌膚的按摩。促進(jìn)血液循環(huán)，有效排毒，增強(qiáng)肌膚的活力，維持肌膚的健康。

　　第四招：適當(dāng)鍛煉

　　平日里男士們進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如打籃球、羽毛球和游泳等，都可以幫助促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，同時(shí)通過運(yùn)動(dòng)時(shí)的流汗，有效清除體內(nèi)毒素，改善因壓力造成的暗沉肌膚。