晚上臉部保養(yǎng)步驟
晚上臉部保養(yǎng)步驟
不注重夜間的保養(yǎng)，肌膚就會出現(xiàn)彈性纖維衰疲、膠原蛋白流失、代謝減緩等狀況，臉上就易出斑點(diǎn)、細(xì)紋，總而言之，就是“老”字上臉。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹晚上臉部保養(yǎng)步驟，希望對你有用!
晚上臉部保養(yǎng)步驟
一、清潔皮膚
清潔皮膚是必須要做的工作之一，很多人晚間會忘記洗臉，其實(shí)這是對皮膚最大的摧殘。還有的人認(rèn)為，我沒有化妝還要卸妝嗎?當(dāng)然需要，因?yàn)橹灰樕贤磕吮袼蚴潜袼?，就一定要清潔?/p>
晚間洗臉對臉部的好處有哪些呢?首先是清潔毛孔，幫助皮膚呼吸，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚表面細(xì)胞的衰老。因?yàn)槠つw經(jīng)過了一天的“風(fēng)水雨打”，皮膚表面和毛孔中沉積了很多灰塵和油脂分泌物。如果不能及時(shí)清除干凈，將會導(dǎo)致皮膚毛孔變大，皮膚出現(xiàn)炎癥。因此，晚間清潔皮膚必不可少。那么我們應(yīng)該選擇什么樣的洗面奶呢?
1、油性肌膚選擇去油型洗面奶
油性肌膚即分泌油脂較多的膚質(zhì)，這一類的膚質(zhì)在晚間一定要做好去油工作，只有將毛孔中的油脂都去除干凈了，才能保證肌膚能夠正常呼吸。因此，此類肌膚需要選擇去油能力比較強(qiáng)的洗面奶。
2、干性肌膚選擇泡沫型洗面奶
干性肌膚可以選擇泡沫型的洗面奶，因?yàn)榕菽偷南疵婺瘫容^溫和，不會傷害角質(zhì)層。一般干性肌膚的角質(zhì)層都是比較薄的，所以在選擇洗面奶的時(shí)候要注意選擇溫和型補(bǔ)水的洗面奶。3、混合性肌膚選擇兩款洗面奶
混合性的肌膚是指額頭和鼻子區(qū)域比較油，但是兩頰比較干燥的肌膚。這樣的肌膚小編建議大家可以選擇兩款不同的洗面奶，補(bǔ)水型和去油型。早晨建議大家使用補(bǔ)水型的洗面奶，晚間則使用去油型的洗面奶。
二、按摩皮膚
晚上不僅僅要做好皮膚的清潔工作，還要做好皮膚的按摩工作。因?yàn)槠つw細(xì)胞衰老的速度是相對較快的。所以，有些人30歲不到就已經(jīng)出現(xiàn)了魚尾紋或是八字紋。那么，如何按摩對皮膚最好呢?
1、按摩眼部
按摩眼部我們可以配合一些眼霜。眼部是比較容易有皺紋的部位，所以按摩的時(shí)候我們用雙手的無名指指肚，因?yàn)闊o名指的指肚是最柔軟的。用指肚從內(nèi)眼角像外眼角打圈式按摩。此法可以有效減少眼角皺紋。
2、按摩鼻子
鼻子部位也要做一做按摩。經(jīng)常按摩鼻子可以有效幫助鼻子塑形。大家都喜歡挺拔的鼻子，所以沒事可以捏一捏鼻梁。此外，經(jīng)常捏一捏鼻子可以增強(qiáng)鼻子的防病能力，使其能夠阻礙更多的灰塵、鼻粘膜更加具有彈性，繼而起到保護(hù)呼吸道的作用。
3、按摩兩頰
兩頰的按摩建議大家采用提拉式的按摩方法，這樣可以助改善皮膚松弛。每天晚上堅(jiān)持按摩3-5分鐘。
三、滋養(yǎng)皮膚
按摩結(jié)束之后還要給皮膚滋補(bǔ)一下，因?yàn)槠つw也是需要營養(yǎng)的。我們可以選擇一些純天然的面膜，例如果皮。水果皮一般都是被我們當(dāng)垃圾處理的，其實(shí)其中含有豐富的維生素，可以幫助皮膚健康生長。
1、蘋果皮
蘋果皮中含有豐富的維生素C，可以延緩皮膚的衰老，還能起到美白的作用。
2、奇異果皮
奇異果的皮一般都不會被我們重視，但是其中富含的維生素E是其他水果不能比擬的。維生素E可以延緩皮膚衰老，還能幫助皮膚幫助皮膚細(xì)胞恢復(fù)活性，減少痘印或是疤痕。
晚上臉部保養(yǎng)的方法
一、補(bǔ)充維生素C，讓你在睡眠中悄悄變白
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養(yǎng)會過度流失?？稍谝归g選擇一些補(bǔ)充營養(yǎng)的產(chǎn)品，比如在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產(chǎn)品，又或者選用一些含有維C的外用護(hù)膚品，如維C原液、含維C成分的美白面膜，或者是含有不能見光的美白成分的產(chǎn)品，夜間紫外線減弱，是美白的好機(jī)會，堅(jiān)持下來，就會發(fā)現(xiàn)皮膚在慢慢地變白皙、透明哦!
二、注意別涂太多層，否則會給肌膚帶來負(fù)擔(dān)
夜間保養(yǎng)很重要，做得好肌膚狀態(tài)就會很好。但是，當(dāng)肌膚出問題時(shí)，絕對不能心情迫切地做保養(yǎng)，甚至把家里所用能保養(yǎng)的產(chǎn)品都拿出來涂在臉上。重視夜間保養(yǎng)的關(guān)鍵是利用睡前的充裕時(shí)間按整套的保養(yǎng)步驟做，并不是在臉上涂越多保養(yǎng)品越好。因?yàn)楸ｐB(yǎng)品涂太多容易造成厚重油膩感，給肌膚帶來負(fù)擔(dān)。
三、面膜上加一層保鮮膜，效果倍增
皮膚“缺水”是夜間面臨的最大問題，睡前敷保濕面膜可以很好的解決。各種紙面膜和啫喱狀面膜都能帶來滋潤保濕效果。切記緊緊貼面、留有眼位、裁剪合適的才是好的紙面膜哦。大家都發(fā)現(xiàn)秋冬敷面膜是特別快干的，好像蒸發(fā)掉的精華比被臉吸收的還要多，這時(shí)你可以在面膜上面蓋一層最薄的那種保鮮膜，防止面膜快速被風(fēng)干，更重要的是能確保營養(yǎng)成分完完全全地釋放到皮膚深處。
四、最好在睡前涂植物成分的晚霜，更易被吸收
植物精油是提取自植物的天然分子，會比一般植物油的分子還要小，其擴(kuò)散、滲透都比較快，也容易被皮膚吸收。品質(zhì)高的晚霜多含有植物精油成分，除了有植物油在在皮膚表面形成鎖水層之外，還可以借助油溶性的成分很快地滲入肌膚，使皮膚內(nèi)外都保持滋潤。
五、選擇晚間好用保養(yǎng)品，可幫助肌膚完成修護(hù)
玫瑰果、薰衣草、蓮花、蜂蜜等，將含有這些成分的保養(yǎng)品涂抹在臉上并輕柔按摩，同時(shí)深呼吸空氣中迷人的香氣，之后香香地睡去，美美地醒來。一些光敏感成分，如果酸、A酸、維生素C等，它們具有很強(qiáng)的美白效果，但是在陽光下卻會讓皮膚變得更黑，所以最適合把它們歸入夜間保養(yǎng)行動組。膠原蛋白、綠茶、紅酒等成分能在晚間細(xì)胞分裂加快時(shí)，淋漓盡致地發(fā)揮作用，幫助肌膚完成修護(hù)、抗衰老的過程。
六、眼部按摩解決各種眼周問題
如果你有黑眼圈、眼袋及眼腫等問題，睡覺之前就千萬不要省略按摩這個步驟了。中醫(yī)認(rèn)為，眉頭、眉毛中間及眉尾處的穴位，包括攢竹、承泣、絲空竹穴等，對消除浮腫和眼睛疲勞都有顯著效果。而你無須記下每個穴位的具體位置，只需在睡前涂面霜或眼霜時(shí)，順便用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲勞、消除黑眼圈，并且還能夠預(yù)防次日清晨出現(xiàn)眼部浮腫。
七、晚間是呵護(hù)嘴唇的好時(shí)機(jī)，同時(shí)也是夜間護(hù)理的重點(diǎn)
護(hù)理時(shí)要先去除唇部的死皮，可用專門的唇部去角質(zhì)啫喱在嘴唇上并按摩，或者做個唇膜代謝掉唇部角質(zhì)，這些都能有效去除死皮，用清水清洗干凈后涂上薄薄的潤唇膏，或者天然的VE薄膜就可以去睡美容覺啦，第二天你會發(fā)現(xiàn)唇部變得十分水潤，唇紋也會有所減淡!如果你沒有專門去唇部角質(zhì)的產(chǎn)品，也沒有唇膜，你也可以先用熱毛巾把嘴唇溫?zé)幔儆靡恍┌咨疤腔蚴羌?xì)鹽輕輕打圈，也能夠溫和地代謝掉唇部的角質(zhì)。
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