許晴皮膚保養(yǎng)方法
許晴皮膚保養(yǎng)方法
許晴認為皮膚的保養(yǎng)固然重要,但是自己更注重身心健康。下面學習啦小編給大家介紹許晴皮膚保養(yǎng)方法，希望對你有用!
許晴皮膚保養(yǎng)方法
運動方面：
瘦腿
許晴說每天晚上睡覺之前掛腿是她的必修工作孩子一般，這是最簡單的瘦腿動作，也是消除小腿水腫最好的方法，其實平常在日常生活中，比如你等車和站立的視乎，稍微踮起腳尖就有瘦腿的效果。
瘦肚子
這可是女人一大瘦身難題啊，而且打造S曲線關(guān)鍵就在這里，每天吃完飯絕對不要坐下，養(yǎng)成站立三十分鐘的好習慣，這樣能避免腹部堆積脂肪，而且平常坐的時候也不能彎腰駝背，時間一久，很容易形成小肚子。
保持好心情：
許晴認為皮膚的保養(yǎng)固然重要，但是自己更注重身心健康，她認為一個人做事首先要有自信，這個是取決于自己的。她認為自己是個特別要求完美、特別理想化、特別浪漫的人，自己要學會如何去愛別人，當然不是一個人，而是愛大家。
保持開朗的心態(tài)，是許晴一直堅持的獨家保養(yǎng)方法。她說：“心態(tài)最重要，要保持開朗的心境，要有愛心，并學會自我調(diào)整才能青春常駐，我覺得我的心態(tài)一年比一年好，每天我都能感覺到：今天是一生中最年輕、最好的時候，明天會比今天更好。”
著裝方面：
許晴特別注重自己的公眾形象，因為著裝打扮也體現(xiàn)了一個女性的品味和志趣。許晴選擇衣服的宗旨是大方簡潔，穿著清爽而富有現(xiàn)代感，是自己最喜歡的著裝方式。許晴還說了，自己并不喜歡濃妝艷抹，認為淡妝才讓人更有親和力，更加自然，對一個女性來說，心情好才是最重要的，美才能自然流露。
飲食方面：
自己早餐經(jīng)常是一杯牛奶和一片全麥面包，午餐是少量水果和蔬菜，晚餐會偶爾吃些主食，因為經(jīng)常要拍夜戲，所以必須保證體力充沛。
在飲食方面，許晴坦白說自己從前一直都是隨心所欲的，無論是辣椒還是油炸食品，或者高熱量的巧克力和甜品、蛋糕，都是自己最鐘愛的食物。但是現(xiàn)在許晴開始講究養(yǎng)生，說自己開始有意要求自己喝湯，平常多喝果汁，飲食最好就吃得清淡一些。而且，許晴還提到一點，說自己絕對不吃補品，因為她認為什么都可以食補。
護膚方面：
定期保養(yǎng)
許晴會定期去美容院進行皮膚的護理。如果正處于拍戲時期的話，無法對自己的皮膚有這么規(guī)律的保養(yǎng)，那么在每一天拍完戲后都馬上卸妝，直到徹底干凈為止。許晴說自己在這方面非常注重，甚至還有一點小潔癖。還有的就是，許晴在平常是很少化妝的，每天保養(yǎng)肌膚都以補水為主。
采用純天然護膚品
許晴喜歡純天然植物護膚品。再好的皮膚都經(jīng)不起長時間化妝，暴曬的摧殘，但是出于工作的關(guān)系，那也是很難避免的。所以許晴會在皮膚的養(yǎng)護上做工作。護膚品就相對喜歡用純天然植物的產(chǎn)品，主要是天然植物的成分能溫和肌膚，還有很好的功效。
注意防曬和肌膚修護
許晴說她知道長時間暴曬很容易引發(fā)曬斑的生長，所以每次拍完戲卸妝后，都會先用富含草莓因子的修復精華液仔細輕柔地涂抹于整個臉部，輕拍至肌膚感到?jīng)鏊?。然后再祛斑凝膠涂抹于臉部，輕柔按摩至完全被吸收。它們能修復我長期被暴曬的受損肌膚，而且還有很好的保濕美白功效，最重要的是能預防曬斑的形成。
許晴的保養(yǎng)秘籍
采用純天然護膚品
許晴喜歡純天然植物護膚品。再好的皮膚都經(jīng)不起長時間化妝，暴曬的摧殘，但是出于工作的關(guān)系，那也是很難避免的。所以許晴會在皮膚的養(yǎng)護上做工作。護膚品就相對喜歡用純天然植物的產(chǎn)品，主要是天然植物的成分能溫和肌膚，還有很好的功效。
一年四季都注意防曬
許晴說她知道長時間暴曬很容易引發(fā)曬斑的生長，所以要養(yǎng)成一年四季都使用防曬霜的習慣。很多人肯定只在夏季天氣炎熱的時候使用防曬霜。其實，不只夏季，春秋冬季節(jié)，哪怕是陰天，紫外線的強度可都不能小視。雖然一時看不出來，但是黑色素在我們體內(nèi)慢慢累積，時間一長就會使肌膚老，產(chǎn)生曬斑。
保持好的心態(tài)
許晴認為皮膚的保養(yǎng)固然重要，但是自己更注重身心健康，她認為一個人做事首先要有自信，這個是取決于自己的。她認為自己是個特別要求完美、特別理想化、特別浪漫的人，自己要學會如何去愛別人，當然不是一個人，而是愛大家。
保持開朗的心態(tài)，是許晴一直堅持的獨家保養(yǎng)方法。她說：“心態(tài)最重要，要保持開朗的心境，要有愛心，并學會自我調(diào)整才能青春常駐，我覺得我的心態(tài)一年比一年好，每天我都能感覺到：今天是一生中最年輕、最好的時候，明天會比今天更好。”
注重養(yǎng)生
許晴講究養(yǎng)生，說自己開始有意要求自己喝湯，平常多喝果汁，飲食最好就吃得清淡一些。而且，許晴還提到一點，說自己絕對不吃補品，因為她認為什么都可以食補。
注重日常保養(yǎng)
在對皮膚保養(yǎng)方面，許晴會定期去美容院進行皮膚的護理。如果正處于拍戲時期的話，無法對自己的皮膚有這么規(guī)律的保養(yǎng)，那么在每一天拍完戲后都馬上卸妝，直到徹底干凈為止。許晴說自己在這方面非常注重，甚至還有一點小潔癖。此外，許晴在平常是很少化妝的，每天保養(yǎng)肌膚都以補水為主
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