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讓牙齒變白的辦法

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  現(xiàn)在,許多人都想擁有一口潔白的牙齒,但是在日常生活中,我們的牙齒總會被我們所吃的食物弄臟,其實我們也可以用食物變白的,接下來,學習啦小編就和大家分享讓牙齒變白的食物方法,希望對各位有幫助!

  牙齒變白的食物方法

  1、桔子皮美白

  把桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。

  2、酵母粉美白

  在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的這可是MODEL們常用的方法哦。

  3、檸檬汁美白

  刷完牙后,沾點檸檬汁擦每一顆牙齒。

  4、花生美白

  把生花生嚼碎,不要吞下去哦,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。

  5、墨魚美白

  用墨斗魚的骨頭,碾碎放在牙刷上當牙膏使用,烏賊身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當牙膏用,可使牙齒變白。

  6、小蘇打美白

  用牙刷沾一些小蘇打(食用堿),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分鐘,既可令牙齒保持明亮光潔。

  7、鹽美白

  把牙膏擠好在牙刷上,再去沾一些鹽就可以了,一天早晚二次,堅持使用一星期就有顯著效果。

  8、食用醋美白

  用陳醋或者白醋,含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙,效果非常好,但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個月左右做一次即可。

  9、草莓美白

  將草莓碾成糊狀,與發(fā)酵粉充分混合,用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面,5分鐘后用牙膏將混合物刷掉,然后漱口。

  10、多吃吃青蘋果青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢,讓牙齒變得白凈。

  讓牙齒潔白的刷牙技巧

  選擇小刷頭牙刷

  盡量選擇刷頭小的牙齒。刷頭越小,牙刷就越能深入口腔深部細致清刷各處;并且刷頭越小,清刷牙齒就更容易做到“面面俱到”。

  選擇刷毛硬度“普通”的牙刷

  刷毛過硬有時會傷及齒齦;過軟則有勁難使,無法刷干凈牙齒;因此最好選擇刷毛硬度適中的牙刷。不過,若有齒齦出血之類問題,還是請選擇軟毛牙刷。

  刷牙時勿用力過猛

  刷牙時,請像握筆寫字那樣用大拇指、食指及中指來握住刷柄。若一把緊緊抓住刷柄來刷牙,有時反倒難以刷干凈靠里面的牙齒。此外,刷牙時用力過猛易令刷毛倒豎,反而無法充分刷除牙垢,甚或會傷及牙齦及牙根,導致患上牙周病;因此,刷牙時請注意用力適中。

  顫動著刷柄來刷,動作間隔5毫米

  顫動著刷柄刷牙,每個動作間隔5毫米距離,如此往復,是最能去除牙垢的刷法。一般人都做不到這點,而是動作幅度過大,可以先在鏡子前比劃對照試試看。

  照著鏡子刷牙

  在鏡子面前,大張著嘴,照著自己牙齒的上上下下,里里外外來刷,注意被嘴唇包覆的刷毛有無沒有刷到之處。若有,那里就是牙垢堆積的地方,千萬別漏過!

  每天刷牙都做到以上5點,養(yǎng)成習慣。日久,當你對著鏡子展現(xiàn)笑容時,就能體悟到“粲然一笑”的美妙含義了。

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