美容足浴怎么泡(2)
美容足浴怎么泡
中藥養(yǎng)生足浴的配方大全
配方一：美容方：
1.鮮嫩絲瓜及新鮮葉藤等。能涼血解毒，美容護(hù)膚，防皺，殺菌消炎。防治皮膚粗糙，面疣，粉刺，毛囊炎。
2.白芷、白芨、瓜蔞、白蘞等。可滋潤皮膚，消炎殺菌，防止皮膚萎黃、黯黑、粗糙及皮膚痤瘡。其實(shí)，用中藥浴足不僅起到放松身心、活血通經(jīng)的作用，如果輔以腳部反射區(qū)的按摩，還會(huì)有很好的抗衰老、美容作用。
配方二：失眠方：
吳茱萸40g、米醋(白醋)適量。用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
配方三：高血壓方：
1.磁石降壓方：磁石、石決明、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨(dú)活18克。同放鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，待溫時(shí)泡足，每日1次，每次10-30分鐘，1劑藥可用2-3次。該方可平肝潛陽，一般用藥1-3次，血壓即可降至正常。
2.雙桑湯：桑枝、桑葉、茺蔚子各10--15克。加水1000毫升，浸泡5--10分鐘后，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水溫為40℃--50℃。泡腳30--40分鐘，擦干后就寢。每晚1次，可清熱泄肝，適用于肝陽上亢型高血壓。一般泡腳30分鐘后開始降壓，1小時(shí)后作用最強(qiáng)，維持4-6小時(shí)。若8小時(shí)后血壓回升，可煎湯第二次熏洗。
3.牛膝鉤藤湯：牛膝、鉤藤各30克。加清水適量，浸泡5--10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時(shí)足浴，可不斷加熱水以保持水溫，加至盆滿為止。每日早起和晚睡前足浴。每次約30-40分鐘，以不適癥狀減輕或消失為1療程，連續(xù)1-2個(gè)療程?？善礁螡撽?，引熱下行，適用于肝陽上亢型高血壓。
4.決明降壓湯：石決明24克，黃芪、當(dāng)歸、牛膝、生牡蠣、白芍、玄參、桑枝、磁石、補(bǔ)骨脂、丹皮、烏藥、獨(dú)活各6克。其中，石決明、牡蠣、磁石先煎30-60分鐘，取其煎液加溫水適量，入浴盆足浴，每次1小時(shí)，每日1次，每次1劑，連續(xù)7-10劑。可平肝潛陽，適用于高血壓頭暈頭痛，小便短少，肢體水腫，麻木等。
配方四：痛經(jīng)方
用藥：益母草30g、菊花15g、黃岑15g、夜交藤15g。
用法：水煎，去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
配方五：便秘方：
每晚睡覺前，用花椒、姜、鹽、醋、小茴香等浴足并按摩，對(duì)功能性便秘有較好的防治效果。預(yù)防便秘十要歌訣也說：“功能便秘不吃藥，自然療法益處多。睡前浴后做足療，健身祛病排泄好。”可見，足療，尤其是中藥浴足，對(duì)便秘有較好的防治效果，尤其適用于那些體質(zhì)較強(qiáng)的習(xí)慣性便秘患者。
配方六：糖尿病方：
糖尿病足是一類在糖尿病周圍神經(jīng)病變和外周血管病變基礎(chǔ)上，由于足應(yīng)力、外傷、感染等因素引起的嚴(yán)重下肢病變的總稱。在它的無壞疽期，對(duì)于那些患足涼麻，色蒼白或蒼黃、紫暗的患者，即可以采用中藥浸浴泡法，通過皮膚透皮吸收達(dá)到溫經(jīng)、活血、止痛、改善循環(huán)的作用。
配方：金銀花、紫丹參、乳香、沒藥、黃柏、苦參、川芎等。用此方足浴可起到清熱解毒、活血止痛的作用，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。(如有皮膚潰爛則禁用)
配方七：慢性支氣管炎：
原料：魚腥草150g，蟬蛻20g、麻黃50g、細(xì)辛100g。方法：水煎，先趁熱用藥蒸氣薰鼻，待水溫適當(dāng)時(shí)，進(jìn)行足浴。每日1-2次。
配方八：中老年足跟痛方：
當(dāng)歸30g、威靈仙30g、乳香15g、沒藥15g、梔子15g。方法：水煎、每日2-3次。
配方九：足癬方：
皂角刺15g、大楓子15g、大黃15g、黃柏15g、蒼術(shù)15g。方法同上。
配方十：足凍瘡方：
當(dāng)歸15g、紅花15g、花椒15g、鮮蘿卜200g。方法同上。
配方十一：足皸裂方：
陳皮30g、蔥白15g。方法同上。
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