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美容推背視頻

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美容推背視頻

  推背的手法基本涵蓋了按摩的所有手法,比較多。很多人去美容院都會做美容推背,怎么推的呢,下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹美容推背手法視頻,希望可以幫到大家,歡迎閱讀!

  美容推背手法視頻

  美容推背手法

  點(diǎn)法

  如果想要得到比按法更強(qiáng)的穴位刺激,則可減小按壓時(shí)接觸面積,而成為點(diǎn)法。中指點(diǎn),則拇指、中指自然伸直,拇指置中指掌側(cè),食指置中指背側(cè),挾持中指助力,然后利用腕、肘、肩關(guān)節(jié)力量,以中指指端點(diǎn)按穴位,使刺激深入組織深部,然后將手指抬起。

  此法能阻斷邪氣,到達(dá)經(jīng)絡(luò)穴位深處,用于治療各種內(nèi)臟及內(nèi)腔瘀血不通所致的病證。

  揉法

  手握空拳,以屈曲的拇指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)以360度順時(shí)針點(diǎn)揉穴位?;蚴治湛杖?,用拇指尺緣抵住食指指甲,然后以屈曲的指間關(guān)節(jié)點(diǎn),以360度順時(shí)針點(diǎn)揉穴位為補(bǔ)法,逆時(shí)針則為瀉法。此法能順經(jīng)補(bǔ)氣,又能逆經(jīng)瀉實(shí),因而常用于治療各種臟腑虛實(shí)病證。

  按法

  拇指伸直,其余四指自然彎曲,食指與拇指相靠,以助拇指用力。用前臂的力量,逐漸向下按壓,用力由輕而重,使刺激充分深透到機(jī)體組織深部后,逐漸減輕壓力,再重復(fù)以上按壓過程。如果要增加按壓力量,可將另

  一手拇指重疊于指間關(guān)節(jié)上,兩指協(xié)同向下按壓(疊指法)。此法能刺激經(jīng)穴,通經(jīng)導(dǎo)滯,治療各種疼痛及閉阻病證。

  美容的8個(gè)小貼士

  美容小貼士1:每天拉伸頸部

  頸部肌膚非常纖薄,缺乏皮脂腺,所以先天的自我滋潤力就比較弱,加之平時(shí)護(hù)理上的忽視,很容易長出細(xì)紋,變得松弛,并且,頸部肌肉也容易因?yàn)殚L時(shí)間工作而變得僵硬,從而直接影響頸部肌膚的外觀。每天拉伸頸部的最大好處是幫助放松肌肉,借助牽引力增強(qiáng)頸部肌膚的彈性,長期堅(jiān)持能夠恢復(fù)頸部肌膚的張力和彈力,使頸部線條看起來更清晰。

  美容小貼士2:定時(shí)為肌膚補(bǔ)水

  除了每天早晚使用保養(yǎng)品為肌膚補(bǔ)水保濕外,日常也要注意為肌膚補(bǔ)充水分,特別是在冬季,空氣異常寒冷干燥,肌膚缺油缺水,這個(gè)時(shí)候,不妨準(zhǔn)備一瓶含有保濕成分和少量油脂的噴霧,輕輕噴在肌膚上,幾秒鐘之后用紙巾輕輕按壓。如果是素顏,還可以用保濕霜來為肌膚補(bǔ)充油分和水分,首先用指尖溫?zé)崦嫠?,然后輕輕拍在感覺干燥的肌膚部位就可以了。

  美容小貼士3:使用防曬眼霜

  我們使用防曬霜保護(hù)面部肌膚的同時(shí)經(jīng)常會忽視眼部肌膚的防曬問題,在這里我們建議大家,日間使用的眼部護(hù)理產(chǎn)品最好是帶有防曬值的眼霜,這樣一來不僅可以為眼部肌膚補(bǔ)充滋潤力和抗氧化能量,還能防止日曬引起的眼部干紋細(xì)紋,緊致眼周肌膚。

  美容小貼士4:在視線范圍內(nèi)多放幾支護(hù)手霜

  勤涂護(hù)手霜是一種非常好的美容習(xí)慣,手部肌膚沒有皮脂腺,加之工作量非常大,所以很容易干燥暗沉。盡可能在視野范圍內(nèi)多放上幾支護(hù)手霜,比如辦公桌上,茶幾上,浴室中甚至是床頭,經(jīng)常涂抹,使雙手保持柔嫩細(xì)致的狀態(tài)。

  美容小貼士5:經(jīng)常補(bǔ)涂潤唇膏

  唇部沒有皮膚,只有一層薄薄的粘膜組織,所以唇部可以算得上是全身上下最容易干燥的部位。一般來說,建議每隔一小時(shí)就補(bǔ)涂一次潤唇膏,幫助滋潤保濕,同時(shí)緩解唾液中酶對唇部粘膜的刺激。另外,在潤唇膏的選擇上,最好使用那些含有大量油脂成分的唇膏,否則很難起到理想的保濕作用。

  美容小貼士6:涂抹保養(yǎng)品時(shí)按摩淋巴

  輕拍、包覆的手法可以讓保養(yǎng)品更好的被肌膚吸收,但要想進(jìn)一步提升保養(yǎng)效果,不放在使用完護(hù)膚品之后按壓淋巴,幫助排毒并促進(jìn)血液循環(huán)。在這個(gè)保養(yǎng)結(jié)束之后,取一些潤膚乳在指尖,稍加延展,之后以耳后為起點(diǎn),順著頸部肌膚向鎖骨處稍用力延展開,到達(dá)鎖骨處按壓數(shù)次,之后向下順勢按壓至腋下,重復(fù)3次,換另一側(cè)再重復(fù)相同的動作,整個(gè)排毒按摩就完成了。

  美容小貼士7:餐后使用漱口水

  餐后用清水漱口并不能很好的清潔口腔和牙齒,久而久之還會導(dǎo)致牙垢和牙菌斑產(chǎn)生。吃完東西之后,建議使用專業(yè)的、不含酒精的漱口水,它能幫助殺滅細(xì)菌,清除附著在牙釉質(zhì)表面的微生物,同時(shí)溶解牙齒縫隙間的污垢,長期堅(jiān)持可以讓牙齒健康皓白。

  美容小貼士8:喝水時(shí)加一片檸檬

  白水是最健康天然的飲料,可你知道嗎,如果能在里面加上一片檸檬不僅更有利于健康,還能讓肌膚慢慢變白。檸檬中含有大量的維生素C和羥基酸,有很好的抗氧化效果,還能平衡腸道環(huán)境,幫助排毒,但要注意,沖泡檸檬的水一定要是溫水或是涼開水,否則溫度過高很容易破壞檸檬中的活性物質(zhì),那樣就其不到理想的美膚效果了。

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