牙齒松動(dòng)吃什么偏方可以固齒
牙齒松動(dòng)可由多種原因引起，牙齒松動(dòng)的癥狀，吃什么可以固齒呢，下面是小編為大家收集整理的牙齒松動(dòng)的固齒食物與偏方，歡迎大家閱讀。
牙齒松動(dòng)的固齒食物
1、香蕉
熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。
2、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。
3、芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)硗庥琴M(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
4、香菇
所含的香菇多醣等物質(zhì)可以防止制造牙菌斑。
5、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類(lèi)化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。
6、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時(shí)可除去難聞口氣。
7、水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤(rùn)，刺激分泌唾液。吃完?yáng)|西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒。
8、無(wú)糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。
9、芥末
內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
牙齒松動(dòng)的固齒偏方
1.補(bǔ)骨脂30克，懷牛膝、枸杞各15克，每天早晚熬水喝。每天早、中、晚再吃一個(gè)核桃;
2.每天起床后或睡覺(jué)前，將上下牙齒相互叩擊30次，將津液吞下去;
3.每天早晚刷牙后，做15次閉口、鼓腮、漱口，然后左右轉(zhuǎn)動(dòng)舌頭;
4.每天三餐過(guò)后，含上兩口茶水漱漱口;
5.早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分鐘。
預(yù)防牙齒松動(dòng)的方法
1、我們需要注意的是刷牙不是刷的次數(shù)越多越好，一般的情況是早晚刷牙，午飯后我們可以漱口。要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鐘，但許多人只花不到一分鐘的時(shí)間便草草結(jié)束?？梢栽囍貌シ乓皇赘璧臅r(shí)間，或是電視廣告的時(shí)間刷牙。
2、不要太依戀你的牙刷。專(zhuān)家建議的是一個(gè)月?lián)Q一次牙刷，這樣更有益于口腔的健康。
3、每天使用牙線，不許有借口。用水柱清洗，或許可以沖掉餐中花椰菜的殘?jiān)?，漱口水也沒(méi)什么用處。只有養(yǎng)成習(xí)慣使用牙線，才能去除齒縫間的結(jié)石。
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