蘆薈可以吃嗎

　　薈是熱帶沙漠植物，具有藥用、保健作用，吃蘆薈要根據(jù)各人體質(zhì)，蘆薈對于實熱體質(zhì)比較適宜。蘆薈可以吃嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。

　　蘆薈可以吃

　　食用蘆薈時應(yīng)當(dāng)先做皮試，如果沒有異常現(xiàn)象，方能使用。因為有些人的體質(zhì)對蘆薈有過敏現(xiàn)象，如出現(xiàn)紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等，嚴(yán)重的腹部還會有灼熱感。初次內(nèi)服，若出現(xiàn)惡心、嘔吐或下瀉等癥狀，有的是暫時現(xiàn)象。如果這種情況出現(xiàn)次數(shù)較為頻繁，則應(yīng)暫停用藥、減量服用或加熱服用。過敏者如想食用，可少量外用或內(nèi)服，等身體適應(yīng)后再慢慢增量。

　　蘆薈的功效與作用及食用方法

　　1、蘆薈去皮切小塊，加西紅柿，糖，涼拌來吃。

　　2、蘆薈炒蝦仁，還可以放點西芹，味道不錯。

　　3、將蘆薈去皮，切小塊，加水煮，等水開的時候加冰糖就行。這個方法對經(jīng)常便秘的人吃最好。

　　4、蘆薈切條，用果珍淹，放到冰箱，吃的時候取出。冬瓜也可以這么做法。蘆薈中充滿果珍酸甜味，涼涼的很爽口。

　　蘆薈的功效與作用

　　1、蘆薈有增強胃腸功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質(zhì)。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服后8-12小時即可排便。

　　2、蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對某些細(xì)菌、真菌、病毒有一定殺滅作用，對某些呼吸道、消化道炎癥有一定的的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用，不可盲目以免造成傷害。

　　3、蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用;蘆薈中含的膠質(zhì)能使皮膚、肌肉細(xì)胞收縮，能保護水分，恢復(fù)彈性，消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內(nèi)服、外用都有效果。

　　4、蘆薈中的粘多糖類物質(zhì)，有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當(dāng)吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利于老年人健康。

　　蘆薈的護膚功效

　　蘆薈美白面膜

　　蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。

　　三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗凈，三厘米長的黃瓜、1/4蛋清、2-3克珍珠粉、適量面粉。

　　蘆薈、黃瓜榨汁后倒入小碗，放蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)糊，以不下流淌為準(zhǔn)。臉洗凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，進行輕輕按摩。干后洗凈，拍柔膚水護膚品即可，每周1-2次。

　　蘆薈宜和蜂蜜搭配用

　　搭配蜂蜜、西瓜等敷臉。蜂蜜是一種比較好的面部保健用品，它性質(zhì)非常溫和，對皮膚刺激很小，而且在使用時能在皮膚表面形成一層薄膜，這可以起到軟化角質(zhì)層的作用，讓水溶性的成分更好地被皮膚吸收，所以，對自己膚質(zhì)了解的MM們可以嘗試用蜂蜜調(diào)配蘆薈、西瓜等物敷臉，可以起到一定的保健作用又不會傷害皮膚。此護膚方式也不適宜每天使用，除此之外，敏感性膚質(zhì)最好不要直接用蘆薈敷臉。

　　自制蘆薈潤肌膏

　　準(zhǔn)備蘆薈葉250克，黃瓜1條，雞蛋1個，面粉和砂糖。

　　制作方法：將蘆薈葉片，黃瓜洗凈分別弄碎，用紗布取汁。將雞蛋打到碗內(nèi)，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁，2小匙砂糖并充分?jǐn)嚢杌旌?。加?小匙左右的面粉或燕麥粉，調(diào)成膏狀即可。將潤膚膏均勻敷在整個臉上，然后眼和嘴閉合，使面部肌肉保持不動，約40-50分鐘后，用溫水洗臉，每周堅持1-2次。

　　蘆薈煲湯養(yǎng)顏法

　　將蘆薈洗干凈去皮切片，然后加入羅漢果放入湯鍋中用煮，等到湯水變成黑色后然后加入白木耳和紅棗，再煮半個小時。美容護膚效果超好，喝了也會更養(yǎng)顏哦!