子宮受寒的原因是什么
子宮受寒的原因是什么
很多經(jīng)期的女生常常會因為痛經(jīng)，或者月經(jīng)量少，買來暖宮貼來貼在肚子上。其實，子宮受寒的原因是什么?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。
子宮受寒的原因
1、遺傳
很多女性子宮寒冷是因為遺傳的關(guān)系，天生的就是比較容易四肢冰冷，不易出汗，耐熱怕冷，是因為她們的父母本身體質(zhì)就比較虛寒，直接導(dǎo)致自身體寒。
2、生冷不忌
很多女性喜歡吃甜食，尤其是美味的冰淇淋，說實話小編也喜歡吃。但是像冰淇淋這種一年四季都有賣的甜食，很多女性根本不在乎外界的溫度，都是直接開吃。這樣就導(dǎo)致寒氣直接在體內(nèi)向子宮發(fā)起攻擊，時間一久，就會導(dǎo)致宮寒。
3、要風(fēng)度不要溫度
很多女性的宮寒都是在夏季染上的，因為夏季天氣炎熱，穿著自然就少了一些，但是畢竟不會長時間的在室外活動，室內(nèi)空調(diào)開著，而且空調(diào)還會打得很低很，寒氣就會侵入體內(nèi)，危害著子宮。而且現(xiàn)在很多女性不僅僅是在夏天，就算到了秋季、冬季也是穿著小短裙，要知道要想保護好子宮，最重要的就是保護好下肢的溫度。
4、減肥過度
減肥是女性的終身事業(yè)，但是很多人的減肥方法不當，快速或過度減肥，要知道人的身體內(nèi)部也是一個小的生態(tài)系統(tǒng)，原本健康的身體流失太多營養(yǎng)，寒氣侵入，導(dǎo)致宮寒。
5、經(jīng)常熬夜
經(jīng)常熬夜會產(chǎn)生很多問題，因為熬夜對身體的損害太大，所以經(jīng)常熬夜的人體質(zhì)都比較虛，而且晚間陰氣很重，很容易讓寒氣進入體內(nèi)。
6、飲食習(xí)慣
男屬陽，女屬陰。很多人開玩笑將手腳冰涼的女性稱之為上輩子折翼的天使，其實是女性的本身就是比較偏寒性的。但是很多女性在平時的飲食中從未考慮食物也是溫寒之分的，如果吃了寒性的食物會讓自己的身體更加寒冷。
7、缺少鍛煉
“宅女”，專門形容那些空閑的時候天天窩在家里的女性，本身就是體質(zhì)偏寒了，還不出去運動下，感受陽光的溫暖，天天躲在房間里，只會讓寒氣越來越重。
日常保養(yǎng)子宮的有效方法
1、如果你還不到35歲，月經(jīng)正常、皮膚光滑，就不要頻繁去美容院。很多美容院為了追求速白效果，在自制的面膜等產(chǎn)品中加入大量雌激素，會使子宮壁韌性降低、變得薄弱。如果一定要去，自己帶保養(yǎng)品去，就不用顧慮產(chǎn)品中的激素超標。
2、女性不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底。
3、平時多吃一些補氣暖身的食物來滋補，如核桃、棗、花生等。
4、在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。
5、一般患有宮寒癥的女孩子都不大喜歡運動，所以身體素質(zhì)會比較差。保護子宮，就要多進行鍛煉，健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血的有效辦法。
6、自己購買一些艾條來進行熏艾，選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內(nèi)置劑，都能較好的解除宮寒。
7、宮廷暖宮秘法：鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，與水混合蒸成蛋羹即可食用。這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣，比服藥效果更好。
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