美容院腎部保養(yǎng)的手法
美容院腎部保養(yǎng)的手法
腎是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，保養(yǎng)腎臟對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)有著非常重大的作用。那么，美容院腎部保養(yǎng)的手法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
美容院腎部保養(yǎng)的手法
1、雙手重疊來(lái)回推督脈及左右兩邊的膀胱經(jīng)。
2、以命門穴為中心，米字形開(kāi)穴。
3、搓熱雙手，在腰部打太極。 (三遍)
4、點(diǎn)按八髎空。
5、雙手掌，一橫一豎放在腰的兩側(cè)，向兩側(cè)分推。(三遍)
6、雙手大魚際左右同時(shí)敲打腰部?jī)蓚?cè)。
7、雙手安撫腰部。
8、點(diǎn)按腎腧穴。
9、點(diǎn)按志室穴。
10、雙手安撫腰部。
11、小魚際揉搓尾骨兩側(cè)。
12、雙手搓熱，一手放腰部，另一手搓骶骨直到發(fā)熱。(三遍)
13、雙手掌側(cè)起放于腰部來(lái)回搓熱。
14、雙手由骶骨推至肋緣，由兩側(cè)拉向腹股溝，進(jìn)行排毒。(三遍)
15、雙手交替?zhèn)韧蒲?，從骶骨到肋骨，然后在從肋緣?cè)推回骶骨，來(lái)回兩次，再?gòu)睦呔壚馗构蓽稀?三遍)
16、雙手安撫腰部。
腎部保養(yǎng)的好處
1、腎部保養(yǎng)有助于生發(fā)烏發(fā)
也就是腎的光彩外在表現(xiàn)在頭發(fā)上面。一旦腎虛,容易使頭發(fā)過(guò)早變白,大量脫落,沒(méi)有光澤度,干燥開(kāi)叉斷裂,失去彈性象稻草般沒(méi)有活力。腎保養(yǎng)能滋養(yǎng)頭發(fā),使頭發(fā)烏黑亮麗,富有光澤度和彈性,不易脫落,不易變白。
2、腎部保養(yǎng)有助于提高聽(tīng)力
也就說(shuō)腎的精氣往外出走的門戶是耳朵。而耳朵的形狀跟腎的形狀也極其相似。如果腎氣不足,聽(tīng)力會(huì)減退,嚴(yán)重者耳鳴,甚至耳聾。腎保養(yǎng)能提高聽(tīng)力,長(zhǎng)期堅(jiān)持腎保養(yǎng),即使你七老八十了,耳朵還能保持良好的聽(tīng)力。
3、腎部保養(yǎng)有助于防治骨質(zhì)疏松
人體所有骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,全賴腎精的營(yíng)養(yǎng)。如果腎精不足,就容易患骨折,骨質(zhì)疏松,頸椎病,腰椎間盤突出或膨出。牙齒是骨之余腎之標(biāo),腎精不足,牙齒會(huì)過(guò)早松動(dòng)脫落。沒(méi)有牙齒,就不能“吃嘛嘛香身體倍兒棒”了。腎保養(yǎng)可以增強(qiáng)骨頭的密度,延遲骨頭的老化進(jìn)程。防止跟骨頭有關(guān)的一些列疾病。
4、腎部保養(yǎng)有助于調(diào)理腎臟功能
防止腎臟早衰的現(xiàn)象發(fā)生。
5、腎部保養(yǎng)有助于預(yù)防腎部疾病
如腎虛腎小球腎炎腎結(jié)石等腎臟疾病,都是可以通過(guò)腎部保養(yǎng)來(lái)預(yù)防的。
6、腎部保養(yǎng)有助于提高自信心
做了腎部保養(yǎng)以后,人在精氣神方面都會(huì)有很大的改善。
有助于保養(yǎng)腎部的食物
枸杞豬肝湯。豬肝100克,枸杞子50克,黃酒,精鹽,蔥段,姜片,胡椒粉,豬油各適量。將枸杞子去雜,洗凈,切成片。鍋燒熱,放入豬油,下豬肝片煸炒,加入黃酒,蔥段,姜片,精鹽,繼續(xù)煸炒,加入清水適量,放入枸杞子共煮,煮至豬肝熟透,再加胡椒粉調(diào)味。
海參杞參湯。海參150克,黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后,加入味精、油、鹽等調(diào)味品,即可吃參喝湯。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽(yáng)痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。
海參煲鴨湯。海參200克,老鴨一只。將鴨去毛雜、洗凈,與海參一同加水慢燉,鴨肉熟后,加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、手足心熱、失眠多夢(mèng)等。
參茸雞肉湯。高麗參5克,鹿茸3克,雞肉100克。高麗參切薄片。雞肉洗凈,去皮,切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi),加開(kāi)水適量,燉盅加蓋,文火隔水燉3小時(shí),調(diào)味食用。
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