卵巢切除一半怎么保養(yǎng)
卵巢切除一半怎么保養(yǎng)
很多人因為某種卵巢疾病,所以說不得不將自己一側(cè)的卵巢切除掉。那么,卵巢切除一半后怎么保養(yǎng)呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
卵巢切除一半后的保養(yǎng)方法
1、緩解精神壓力,可從事一些全身運(yùn)動,如游泳,跑步,每周進(jìn)行一至二次,每次30分鐘。
2、保存良好飲食習(xí)慣,保證充分營養(yǎng)和適當(dāng)脂肪是給卵巢最好的保護(hù)。
3、遠(yuǎn)離電磁污染,給卵巢最貼心的呵護(hù)。
4、保健品對的卵巢的保養(yǎng)作用也是不可小覷,尤其是鹿胎對卵巢的修復(fù)和保養(yǎng)作用,它能對卵巢先修后補(bǔ),讓女人有源源不斷的活力,越活越年輕。
卵巢切除后的注意事項
1.多吃蔬果及高纖類之食物,每天攝取2000-3000cc水份,預(yù)防便秘。
2.手術(shù)后6-8周,等骨盆腔內(nèi)深處組織復(fù)原,才可以同房。
3.手術(shù)后6-8周內(nèi)不要提超過3公斤的重物、不要彎腰取物及爬樓梯,可以適當(dāng)使用束腹帶。
4. 3個月內(nèi)不要久坐、長途旅行、不要做瑜珈及韻律舞等易增加腹壓的運(yùn)動。
5.多攝取含蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)的食物,如:魚湯、葡萄、櫻桃、蔬菜等。 希望將要進(jìn)行卵巢切除手術(shù)的女性,一定要對上述內(nèi)容引起關(guān)注,以保證術(shù)后的效果更好 .
卵巢保養(yǎng)要避免的禁忌
1:避免情緒消極化
女性一定要避免過度情緒化,學(xué)會保持長期心情愉快,這是一門學(xué)問,女性長期情緒抑郁不舒,直接影響乳房和卵巢,中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,長期肝氣郁結(jié)勢必直接影響卵巢功能。
2:避免久坐
女性一定要避免久坐,久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán),阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給,久而久之影響卵巢正常功能。
3:避免刺激性食物
女性一定要避免食用過多刺激性食物,女性多盆腔炎癥病變,刺激類食物直接加重炎癥,波及影響卵巢功能。
4:避免熬夜工作
女性一定避免長期熬夜工作,長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血,暗耗女性精氣神,損傷腎氣,影響卵巢功能。
5:避免房事過度
女性多虛,一定要避免房事過度,要房事有節(jié),夫妻性生活是一把雙刃劍,頻繁性事,直接損傷腎精、腎陰、腎陽等,導(dǎo)致腎氣衰敗,從而直接引起卵巢功能衰退。
6:不要亂補(bǔ)一通
女性不要亂補(bǔ)激素類藥物或保健品,不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充和不良保健,會導(dǎo)致卵巢的過度刺激,產(chǎn)生很大的副面作用,結(jié)果會事與愿違,適得其反。
猜你感興趣的文章: