14歲有黑眼圈怎么去除
14歲有黑眼圈怎么去除
14歲的你，因為學習上太過勞累，經(jīng)常熬夜，導致睡眠不足，或者是清洗臉部時比較粗心，沒有清洗干凈等，都容易產(chǎn)生黑眼圈，這是很正常的，不用太過擔心。下面是小編為你帶來的14歲有黑眼圈去除方法，一起來看一看吧。
14歲有黑眼圈去除方法
1、熱雞蛋按摩法
因為血液循環(huán)差，容易導致黑眼圈的產(chǎn)生，所以若是將雞蛋煮熟去殼后，可以用毛巾將雞蛋包裹，避免過燙，然后閉上眼睛，用雞蛋按摩眼睛四周，可以加快血液循環(huán)，緩解黑眼圈。
2、土豆片敷眼法
因為土豆中所含有的淀粉能安撫皮膚，保護角質(zhì)層，鎖住肌膚中的水份，所以若是將土豆清洗干凈后，切成2mm左右的薄片，晚上睡覺前敷在眼上，5分鐘左右后取下土豆片，將臉部洗凈，有助于緩解眼睛疲勞，并消除黑眼圈。
3、用酸奶敷眼法
用酸奶將紗布浸濕，然后將紗布敷在眼部周圍，保持10分鐘左右，可以讓眼部的肌膚充分吸收酸奶的養(yǎng)分和水分，能有效的淡化黑眼圈，并能抑制黑眼圈的產(chǎn)生。
溫馨提醒
學習壓力不要太大，不要用眼過度，不要熬夜;多喝清水，多做些眼保健操，促進血液循環(huán);多吃雞蛋、黃豆、廋肉等食物，增加維生素A、E和蛋白質(zhì)的攝入，可以很好的緩解黑眼圈，并抑制黑眼圈的產(chǎn)生。
黑眼圈去除方法
「土豆片敷眼」
刮掉土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米，然后躺臥，將土豆片敷在眼上，約5分鐘過后，再用清水洗凈。土豆片夜晚敷，更有助于消除眼睛疲累，淡化黑眼圈。
「西紅柿眼膜」
將西紅柿的肉挖出來，攪拌均勻，然后敷在眼睛上約10分鐘，之后用溫熱的濕毛巾擦掉。因為西紅柿含有豐富的維生素C，能夠改善黑眼圈，還能起到抗衰老的作用。
「冰黃瓜片敷眼」
黃瓜富含抗氧化劑和類黃酮，能有效緩解發(fā)紅、腫脹和發(fā)炎。將冰涼的黃瓜片敷在眼部，停留30分鐘左右，卸下后你會倍感輕松。
「用玫瑰水洗臉」
玫瑰水富含VC、VA以及類黃酮，是天然的抗炎劑。在早上用玫瑰水洗臉，輕輕按摩眼睛，能迅速恢復明眸神采。
「食用芝麻」
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就很少人知道了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，多吃芝麻能緩解黑眼圈的形成。
「多吃胡蘿卜」
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。
「常食海帶」
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力。海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常食用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
食物能有效去除黑眼圈
1、紅薯
紅薯有補脾益氣通便的作用，脾虛的人，可用紅薯作為主糧，長期食用。
2、板栗
板栗能補脾健胃，補腎強筋，活血止血。對于脾虛食少，反胃，瀉泄等癥狀有很多的緩解，氣滯腹脹者忌食。
3、山藥
山藥可補氣健脾、養(yǎng)陰益肺、補腎固精。若出現(xiàn)脾氣虛弱、食少便溏、慢性泄瀉等癥狀，可用山藥熬粥煲湯食用。
4、紅棗
紅棗能補益脾胃、養(yǎng)血安神。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足的人來說，經(jīng)常服用紅棗有很大的益處。
5、香菇
脾胃虛弱、食欲不振、倦怠乏力的人可多吃香菇，屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
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