六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦>興趣愛好>學化妝>美容知識>其它美容知識>

吃什么可以防治口臭

時間: 曉瓊996 分享

  均衡的飲食,可以讓你遠離口臭的困擾。而飲食中的某些食物,可以助你防治口臭。下面是小編為你帶來的可以防治口臭的食物,一起來看一看吧。

  可以防治口臭的食物

  1、香芹菜。這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。

  2、酸奶。最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

  3、富含纖維素的蔬菜。包括蘋果、胡蘿卜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

  4、含大量維生素C的水果。漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應該從天然食品,而非食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

  口臭吃的食物

  海帶

  海帶本身就是涼性食物,有消炎退熱的功效。而且在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,上火口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。

  黃瓜

  黃瓜清脆爽口,富含水分,具有除熱,利水,解毒,清熱利尿的功效,對于因為肝火盛引起的口臭問題,有很好的治療功效。所以說,上火口臭的人可以生吃黃瓜,或者喝黃瓜汁。

  金橘

  金橘具有芳香通竅、順氣健脾的功效。對上火口臭,伴有胸悶食滯者,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服,能清新口氣。

  檸檬

  檸檬具有生津止渴,散熱消暑的功效。而將檸檬泡水喝,還可以清新口腔,去除口氣。所以說,因為上火引發(fā)了口氣,那么就試著喝一些檸檬水來去除口氣吧。

  薄荷

  薄荷清清涼涼,可以清熱去火,而且薄荷還可以很好的清新口氣,去除口腔異味,因為薄荷當中含有單帖烯類化合物,單帖烯類化合物達到肺部之后,可促進血液循環(huán),達到清新口氣的效果。

  綠茶

  在綠茶當中,含有大量的氟,氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合的話,是可以很好的預防蛀牙的。除此之外,喝綠茶還可以很好的去除口腔異味,保持口腔清新。所以說,上火口臭的話,可以每天適量的喝一些綠茶。

  蜂蜜

  蜂蜜性平,味甘甜,具有補中益氣,健胃潤腸,排毒通便,清熱潤燥,利尿,促進新陳代謝的作用。蜂蜜水有很好的降火功效,對于上火引起的口臭頗有效。可取蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。

  口臭的原因

  胃火所致的口氣重

  平時我們吃一些辛辣之品多的話會傷及胃陰,引起胃火,從而出現(xiàn)口氣重。面對這種情況,我們吃一些瀉胃火的藥物,平時可以多吃些蔬菜和水果,如蘋果,梨等滋陰的水果。

  便秘引起的口氣重

  如果是長期便秘引起的口氣重,那么我們重在通便,可以吃一些潤腸通便的藥物。在平時生活中可以多吃一些蔬菜及粗纖維的食物,如土豆、菠菜等,同時也要注意多運動,加強腹部的運動,以及乳酸菌的攝入。

  肺熱所致

  這種情況重在清肺熱,肺熱一除,口氣重自然變輕。比如用中藥黃芩、麥冬每次2~3克等量泡水喝。

  牙齦上火

  這個同樣重在清牙齦之火,不過引起牙齦上火的原因很多,不能單純?yōu)a火,應根據(jù)原因瀉火,如胃火重在清胃火,腎之虛火上炎重在清虛火等等。

  消化功能減弱

  消化功能減弱導致的食物堆積與腹中,應該健脾胃,促進消化功能的恢復。


猜你感興趣:

1.年輕女性口臭的原因及防治方法解析

2.男人吃什么食物會導致口臭

3.容易口臭吃什么好

4.快速去口臭的食物

5.吃什么治口臭

3815492