吃什么食物會(huì)導(dǎo)致男人口臭
相比于女人，男人的交際更多，與人交談的機(jī)會(huì)也就更多。但是男人一旦出現(xiàn)口臭的毛病，不僅會(huì)影響交際，自己也會(huì)非常自卑。那么男人吃什么食物會(huì)導(dǎo)致口臭呢?下面是小編給你介紹的導(dǎo)致男人口臭的食物，希望對(duì)你有幫助。
導(dǎo)致男人口臭的食物
1.酒
人們常說(shuō)“酒是糧食精，越喝越有勁”，適當(dāng)飲酒對(duì)于男人的身體健康的確有幫助，可是如果飲酒過(guò)多的話，那么就會(huì)傷害男人的身體健康，同時(shí)也會(huì)引起口臭。酒的主要成分是酒精，酒精其實(shí)是一種利尿劑，一旦飲酒過(guò)多，那么就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)，尤其是嘴巴缺水，所以喝完酒后，常會(huì)有口干舌燥的現(xiàn)象。這是因?yàn)榫凭珪?huì)阻礙口腔里唾液的正常分泌，口腔中唾液含量很少的話，那么口腔中大量滋生的細(xì)菌沒(méi)有了唾液的存在就會(huì)存在于口腔中，這些細(xì)菌往往有著很重的味道，導(dǎo)致口臭。不僅如此，酒中的酒精還會(huì)對(duì)身體的肝臟造成傷害，肝臟是身體最大的解毒器官，一旦肝臟受損了，那么肝臟的解毒功能也會(huì)大受影響，這樣就會(huì)使體內(nèi)的毒素?zé)o法分解掉，從而也會(huì)出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。
2.肉食
對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，通常都是“無(wú)肉不歡”的，吃飯的時(shí)候一定要有肉，因?yàn)榍宓乃夭烁咎岵黄鹚麄兊氖秤?，只有肉才能刺激他們口腔唾液的分泌，從而增加食欲。所以很多男人都是非常喜歡吃肉的。男人愛(ài)吃肉，不僅是因?yàn)槿獾奈兜篮贸?，更重要的是肉中含有的營(yíng)養(yǎng)是其它食物所無(wú)法替代的。肉中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以滿足男人每天身體的營(yíng)養(yǎng)需求。但是如果男人經(jīng)常吃肉的話，那么就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量超標(biāo)，就非常容易發(fā)胖。不僅如此，一旦體內(nèi)蛋白質(zhì)過(guò)多，蛋白質(zhì)又是一種非常難以消化的物質(zhì)，身體為了分解蛋白質(zhì)，就會(huì)產(chǎn)生氨氣，而氨氣是一種很臭的氣體。
3.乳制品
乳制品中其實(shí)含有大量的蛋白質(zhì)，而小編上文也說(shuō)道蛋白質(zhì)的一個(gè)弊端就是難以消化，所以男人吃完乳制品后，為了消化分解掉蛋白質(zhì)，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生氨氣，從嘴巴里散發(fā)出來(lái)了，引起口臭。不僅如此，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，乳制品是堅(jiān)決要抵制的，這是因?yàn)樗麄兓加腥樘遣荒褪馨Y，這樣就導(dǎo)致身體無(wú)法消化乳制品中的糖分，人體中負(fù)責(zé)分解乳糖的酵素或細(xì)菌出現(xiàn)了異常的情況，導(dǎo)致消化的時(shí)候，腸道釋放出大量的氣體，這些氣體經(jīng)過(guò)口腔散發(fā)出來(lái)形成口臭。
4.口香糖
讓很多男人沒(méi)想到的是，經(jīng)常食用的口香糖竟然也會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)口臭!口香糖中含有的薄荷成分實(shí)際上是一種薄荷醇，在剛咀嚼的時(shí)候，薄荷醇在口腔中的確會(huì)散發(fā)出薄荷味，使口氣非常清新。其實(shí)這只是因?yàn)楸『晌渡w住了口腔里原本的味道。但是當(dāng)口香糖中的薄荷醇含量消失殆盡的時(shí)候，那么口腔中的味道沒(méi)有了薄荷味的掩蓋，就會(huì)散發(fā)出原本難聞的味道，從而出現(xiàn)口臭。另外，研究發(fā)現(xiàn)，在咀嚼口香糖的時(shí)候，口腔中的細(xì)菌會(huì)分解口香糖中的糖分，產(chǎn)生了難聞的硫化物，從而加重了口臭。
5.薄荷糖
薄荷糖在人們的認(rèn)知里，就是清新口氣的必備品。但是專家表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。
6.大蒜
大蒜具有調(diào)味的作用，但是大蒜同時(shí)含有烯丙基甲基硫化物，這是一種給予大蒜強(qiáng)烈氣味的化學(xué)物，在身體消化大蒜的時(shí)候，就會(huì)彌漫血管，從汗腺與黏膜溢出，造成口臭和強(qiáng)烈的體味。
7.花生醬
花生醬黏性極高，殘?jiān)鼤?huì)在腔中存在幾個(gè)小時(shí)都無(wú)法被消化，其間很快就被口腔細(xì)菌給吃掉了，而這些細(xì)菌又分泌出刺激性臭味很強(qiáng)的含硫分子。
口臭的3個(gè)小妙招
吃早餐
健康飲食口臭是怎樣形成的，許多人并不知道。其實(shí)不吃早餐是形成口臭的主要原因。人在空腹的時(shí)候，胃氣常常往上走，這個(gè)時(shí)候不但會(huì)有嚴(yán)重的口臭，對(duì)于健康來(lái)說(shuō)也是十分不好的，所以只有健康的飲食才能讓你消除口臭。
口嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中，細(xì)細(xì)咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會(huì)對(duì)消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會(huì)留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。
正確刷牙清潔舌苔
雖然我們每天都在刷牙，但是錯(cuò)誤的刷牙方式不能從根本上保持口腔衛(wèi)生，飯后及時(shí)刷牙，在刷牙的時(shí)候清理舌苔，可以有效的祛除口臭。舌頭表面呈白色狀，亦是導(dǎo)致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完善預(yù)防口臭。刷牙的技巧是輕輕地上下移動(dòng)牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動(dòng)。
口臭食療方
薄荷粥
將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
藿香粥
將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
荔枝粥
將荔枝去殼洗凈之后，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐時(shí)食用，4天為一個(gè)療程，具有溫陽(yáng)益氣，生津養(yǎng)血功效。適用于口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。
麥門冬粥
將麥門冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。
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