6個妙招幫你快速趕跑口臭
6個妙招幫你快速趕跑口臭
口臭時很影響心情的，還會給人際交往帶來影響，那么，怎樣才能去除口臭呢?下面是小編為你帶來的快速去口臭的6個妙招，一起來看一看吧。
快速去口臭的6個妙招
1、清淡的飲食是口臭的基本食療原則，比如多吃蔬菜和水果及豆類。
2、多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
3、忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物?；乇墚愇妒澄铮缢?、蔥、韭菜、臭豆腐等。
4、養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣，飯后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。
5、有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發(fā)口氣問題。
6、學會放松心情，不與焦躁為伴。
祛除口臭食療方
1、薄荷番茄湯
200g薄荷加一個番茄切碎后燒湯即可。具有清熱瀉火之功。
2、藿香綠豆粥
上藥店買藿香100g，用細紗布包好，放入已煮爛的綠豆湯中，約10分鐘后取出紗布包加蜜即可。每天喝三次，堅持一周見成效。
3、苦瓜炒青椒
苦瓜一支，青椒一個(去籽)，切片后爆炒。具有清熱除濕之功。
4、折耳排骨湯
排骨1000g，魚腥草300g(切細)待排骨煮成后，放入魚腥草，武火煮10分鐘即可。具有解毒降火之功。
5、鹽水綠茶飲
在泡開的綠茶中加入少許鹽，每天早、中、晚引用一大杯，飲時先含在口腔中在徐徐下咽，連服3天，也有良效。
口臭吃的粥
藿香粥
原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量
做法：藿香洗凈，放人鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內(nèi)加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
功效：能夠有效保持口腔的清新。
薄荷粥
原料：薄荷葉25克，粳米適量
做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。
麥門冬粥
原料：麥門冬25克，粳米、冰糖各適量
做法：將麥門冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，用大火燒沸，用小火煮熟即成。
功效：可有效地清新口腔。
黃瓜粥
原料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
功效：專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
荔枝粥
原料：荔枝5枚，糯米50克
做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個療程。
功效：具有溫陽益氣、生津養(yǎng)血功效。能夠有效去除口臭。
掩蓋口臭吃的食物
1.多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑。
2.飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。
3.咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣。
4.牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除異味。
5.吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除異味。
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