6種居家方法去黑眼圈推薦
黑眼圈一直纏著你，久久不退去，這可怎么辦呢?莫慌，小編教你六種居家小方法，讓你有效去除黑眼圈，不在當(dāng)國寶。下面是小編為大家精心挑選的6種居家方法去黑眼圈，希望對大家有所幫助。
6種居家方法去黑眼圈
1、冰敷法
用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。
2、土豆去黑眼圈法
刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?/p>
3、茶包法
把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯?；蛘呖梢韵葻岱螅缓笤倮浞?，效果更好。
4、絲瓜活膚去眼紋
取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，涂于眼周部，有抗過敏、防皺的效果。
5、馬蹄、蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄和蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎放入榨汗機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?，將水隔渣，然后敷?0分鐘。榨出來的水可以飲用，雙管齊下，臨睡前敷效果最好，可以減低出黑眼圈的機(jī)會。蓮藕及馬蹄分別含有大量粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。
6、雞蛋散瘀
煮熟，趁熱剝?nèi)ネ鈿?。用干凈紗布包住雞蛋，輕輕在眼部四周揉圈，這么做可以增加眼部血液循環(huán)，對因眼部微血管循環(huán)不暢所造成的黑眼圈有著散瘀的妙用。
黑眼圈的原因
1、遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造
當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時(shí)，當(dāng)血流經(jīng)過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。
2、睡眠不足
眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續(xù)緊張收縮，血流量長時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
3、久病體弱或大病初愈
由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈。
4、炎癥
遺傳性過敏癥或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現(xiàn)黑眼圈。
消除黑眼圈的方法
1、通過日常飲食進(jìn)行調(diào)理
多吃雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養(yǎng)物質(zhì)的生理需求，這幾種食物不僅能幫助祛除黑眼圈，還有助于對月子里營養(yǎng)的補(bǔ)充。下面我們推薦幾個(gè)食譜給寶媽們參考。
★蘋果生魚湯
材料：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
做法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
★枸杞豬肝湯
材料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
做法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
★洋參豬血豆芽湯
材料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
做法：將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
★當(dāng)歸雞湯粥
材料：當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
做法：先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
2、保持愉悅的心情
愉悅的心情能讓人看起來更加的精神，同樣的，保持愉悅的心情，睡眠質(zhì)量也會更好，避免了因?yàn)槭叨斐傻难д{(diào)，從而形成的黑眼圈。同時(shí)，愉悅的心情對寶媽們身體的恢復(fù)也是有幫助的，能夠避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
3、每天要保證睡眠充足
大多數(shù)的寶媽每天都在喂奶、換尿片、哄寶寶睡覺中無限循環(huán)，從而造成了大多數(shù)的寶媽睡眠不足，這也是造成大多數(shù)的寶媽有黑眼圈的最主要原因。因此，如果說你想要黑眼圈不那么明顯，在生活當(dāng)中一定要保證睡眠質(zhì)量，避免黑眼圈的發(fā)生。
4、注意合理用眼
雖然大多數(shù)的寶媽每天都在喂奶、換尿片、哄寶寶睡覺中無限循環(huán)，但寶媽們的空閑時(shí)間(哄寶寶睡覺期間和寶寶睡覺期間)還是有的，不過大多數(shù)媽媽更喜歡用空閑的時(shí)間去玩電腦、看手機(jī)等等，但是卻不知道長時(shí)間用眼對眼睛的傷害大，而且不正常的作息也是導(dǎo)致黑眼圈的原因之一。因此，一定要注意合理用眼，保證眼睛有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。
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