消除黑眼圈的小竅門是什么
一大早起來被人說成“熊貓眼”的心情一定很不好，黑眼圈生活中有時候是難以避免的。下面是小編為大家精心挑選的消除黑眼圈的小竅門，希望對大家有所幫助。
消除黑眼圈的小竅門
1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。
2、改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙 、喝酒。
3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養(yǎng)，適當(dāng)補充維他命C、A、E。
4、穴位按摩：
黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部 營養(yǎng) 霜。
用無名指按壓瞳子髎(在 眼 尾處)、球后(下 眼 眶中外1/3處)、四白(下 眼 眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。
用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3—5圈。
5、溫和熱敷：
熱敷有助促進血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2—3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。
6、徹底卸妝：
如果你經(jīng)?；瘖y，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則 眼 睛看起來像捆了一個黑圈，平時應(yīng)使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。
黑眼圈形成的四大原因
1、肝郁氣滯
從中醫(yī)的角度來看，肝臟的好壞會影響眼部以及周身，而黑眼圈有時候是因為肝血被過多消耗但卻沒有及時地恢復(fù)所導(dǎo)致的。
要恢復(fù)肝臟的供血才可以解決黑眼圈的問題，而通常肝郁氣滯是因為身體過度勞累而又得不到正常的休息所致。因此，要養(yǎng)成沒有熬夜的習(xí)慣，讓肌體在夜間能夠得到充分的休息。
2、血液循環(huán)不良
由于血液循環(huán)不良導(dǎo)致的黑眼圈，通常表現(xiàn)為眼部周圍的肌膚為淤青色，肌膚松弛而且有眼袋。當(dāng)血液循環(huán)不良的時候，眼周圍肌膚皮下的血液循環(huán)也會變差，肌膚細(xì)胞無法進行正常的新陳代謝工作，細(xì)胞內(nèi)的垃圾也無法排出。
這種類型的黑眼圈通常是在感冒和睡眠不足夠情況下產(chǎn)生的，在保證充分睡眠的同時，可以適當(dāng)?shù)匮a充無水咖啡因和維生素K，無水咖啡因能夠幫助肌膚恢復(fù)正常的水分循環(huán)，而維生素K可以回事皮下循環(huán)和收縮擴張的毛細(xì)血管。
3、衰老
隨著年齡的增長，人的肌膚會因為膠原蛋白的流失而喪失活力，肌膚變得薄弱和松弛，而且還會產(chǎn)生皺紋，這就是皮膚衰老。而皮膚衰老使得眼窩凹陷，眼框下方的肌肉組織也會消失，眼部下方形成黑影，進而形成黑眼圈。
因為這是衰老引發(fā)黑眼圈，除了要補充細(xì)胞需要的膠原蛋白外，最好到專業(yè)的美容機構(gòu)進行微型整容，收緊肌膚，消除眼部下方的陰影。
4、黑色素的沉積
眼周圍的肌膚很容易就會出現(xiàn)黑色素，久而久之，這些黑色素會慢慢沉積在一起，導(dǎo)致黑眼圈。這可說是產(chǎn)生黑眼圈最常見的一個原因了。那么眼部為什么會出現(xiàn)黑色素呢?由于眼部周圍的肌膚是比較薄的，容易受到外界的各種刺激，產(chǎn)生各種皮膚問題。
在日曬的情況下，紫外線引發(fā)眼周肌膚的黑色素生成，黑色素繼而聚集形成斑點，這就是曬斑。因此，眼部的防曬工作是尤其重要的，如果是強烈日曬的情況，出門建議戴太陽眼鏡，防止紫外線。
解決你的黑眼圈煩惱
1、多喝水
實際上，如果你的身體和肌膚獲取不到充足的水分，那么，皮膚所給予你的信號就是黑眼圈的出現(xiàn)，肌膚嚴(yán)重缺水，會導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)各種問題，最明顯的就是黑眼圈問題，肌膚缺水會導(dǎo)致新陳代謝緩慢，從而使黑眼圈更加明顯。因此，美眉們需要多喝水，讓身體和肌膚都不缺水，讓眼部肌膚新陳代謝正常，避免黑眼圈的出現(xiàn)。
2、保證良好睡眠
熬夜、睡眠質(zhì)量太差，這些是導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)的非常普遍的原因，如果睡眠不夠或者是睡眠質(zhì)量太差，這會導(dǎo)致皮膚的血液循環(huán)不好，沒有好的血液循環(huán)，眼部周圍的肌膚自然也會變得更加暗沉，因此，本身就血液循環(huán)不好的美眉們更需要在夜晚11點之前進入夢鄉(xiāng)，每天保證八個小時的睡眠質(zhì)量，會令你的血液循環(huán)越發(fā)好起來，黑眼圈逐漸消失。
3、保證營養(yǎng)均衡的飲食
很多美眉由于身體內(nèi)缺乏維生素B族而引發(fā)口腔潰瘍等健康問題，實際上，美眉們不了解的是，缺乏維生素B2還會引發(fā)黑眼圈，這也是維生素的缺乏對皮膚所造成的傷害。因此，美眉們?nèi)绻胍h(yuǎn)離黑眼圈煩惱，就避免要保證健康營養(yǎng)均衡的飲食，多補充維生素，尤其是維生素B2和維生素K ，以避免眼部黑眼圈問題的發(fā)生。
4、降低鹽的攝入量
在我們的日常生活當(dāng)中，如果食用鹽量過多，就很有可能導(dǎo)致水腫，這也是出現(xiàn)黑眼圈問題的原因之一，因此，美眉們需要減少食鹽的攝入量，避免出現(xiàn)過多的黑眼圈以及其他眼部肌膚問題。
5、心情放松很重要
如果美眉們壓力過大、壓抑的情緒無法發(fā)泄，那么，這種情況會加重黑眼圈的形成，因此，想要黑眼圈遠(yuǎn)離自己，就要學(xué)會放松心情，找一個最適合放松自己的好方法，聽聽舒緩的音樂，練練瑜伽，看看書，打打球，只要是適合自己的就好，盡量讓自己保持最放松的心情和狀態(tài)，避免黑眼圈的形成。
6、選擇純天然植物眼霜使用
選擇一款適合自己的眼霜，對于保護眼部肌膚來說非常重要，而對于黑眼圈較為嚴(yán)重的眼部問題來說，你需要選擇一款純天然植物精華的眼霜來使用，另外，眼霜的成分最好不要有太多化學(xué)物質(zhì)，以免刺激皮膚。每晚臨睡前一定要涂抹眼霜，給眼部肌膚補充營養(yǎng)，避免黑眼圈的形成。
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