消除黑眼圈的小竅門(mén)是什么
一大早起來(lái)被人說(shuō)成“熊貓眼”的心情一定很不好，黑眼圈生活中有時(shí)候是難以避免的。下面是小編為大家精心挑選的消除黑眼圈的小竅門(mén)，希望對(duì)大家有所幫助。
消除黑眼圈的小竅門(mén)
1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過(guò)多種護(hù)理方法。
2、改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物，勿過(guò)多抽煙 、喝酒。
3、及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。
4、穴位按摩：
黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部 營(yíng)養(yǎng) 霜。
用無(wú)名指按壓瞳子髎(在 眼 尾處)、球后(下 眼 眶中外1/3處)、四白(下 眼 眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚(yú)腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。
用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周，3—5圈。
5、溫和熱敷：
熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2—3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過(guò)熱敷會(huì)使皮膚松弛、起皺。
6、徹底卸妝：
如果你經(jīng)?；瘖y，一定要用眼部專(zhuān)用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線(xiàn)和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則 眼 睛看起來(lái)像捆了一個(gè)黑圈，平時(shí)應(yīng)使用眼部專(zhuān)用化妝品，不可以面部化妝品代。
黑眼圈形成的四大原因
1、肝郁氣滯
從中醫(yī)的角度來(lái)看，肝臟的好壞會(huì)影響眼部以及周身，而黑眼圈有時(shí)候是因?yàn)楦窝贿^(guò)多消耗但卻沒(méi)有及時(shí)地恢復(fù)所導(dǎo)致的。
要恢復(fù)肝臟的供血才可以解決黑眼圈的問(wèn)題，而通常肝郁氣滯是因?yàn)樯眢w過(guò)度勞累而又得不到正常的休息所致。因此，要養(yǎng)成沒(méi)有熬夜的習(xí)慣，讓肌體在夜間能夠得到充分的休息。
2、血液循環(huán)不良
由于血液循環(huán)不良導(dǎo)致的黑眼圈，通常表現(xiàn)為眼部周?chē)募∧w為淤青色，肌膚松弛而且有眼袋。當(dāng)血液循環(huán)不良的時(shí)候，眼周?chē)∧w皮下的血液循環(huán)也會(huì)變差，肌膚細(xì)胞無(wú)法進(jìn)行正常的新陳代謝工作，細(xì)胞內(nèi)的垃圾也無(wú)法排出。
這種類(lèi)型的黑眼圈通常是在感冒和睡眠不足夠情況下產(chǎn)生的，在保證充分睡眠的同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充無(wú)水咖啡因和維生素K，無(wú)水咖啡因能夠幫助肌膚恢復(fù)正常的水分循環(huán)，而維生素K可以回事皮下循環(huán)和收縮擴(kuò)張的毛細(xì)血管。
3、衰老
隨著年齡的增長(zhǎng)，人的肌膚會(huì)因?yàn)槟z原蛋白的流失而喪失活力，肌膚變得薄弱和松弛，而且還會(huì)產(chǎn)生皺紋，這就是皮膚衰老。而皮膚衰老使得眼窩凹陷，眼框下方的肌肉組織也會(huì)消失，眼部下方形成黑影，進(jìn)而形成黑眼圈。
因?yàn)檫@是衰老引發(fā)黑眼圈，除了要補(bǔ)充細(xì)胞需要的膠原蛋白外，最好到專(zhuān)業(yè)的美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行微型整容，收緊肌膚，消除眼部下方的陰影。
4、黑色素的沉積
眼周?chē)募∧w很容易就會(huì)出現(xiàn)黑色素，久而久之，這些黑色素會(huì)慢慢沉積在一起，導(dǎo)致黑眼圈。這可說(shuō)是產(chǎn)生黑眼圈最常見(jiàn)的一個(gè)原因了。那么眼部為什么會(huì)出現(xiàn)黑色素呢?由于眼部周?chē)募∧w是比較薄的，容易受到外界的各種刺激，產(chǎn)生各種皮膚問(wèn)題。
在日曬的情況下，紫外線(xiàn)引發(fā)眼周肌膚的黑色素生成，黑色素繼而聚集形成斑點(diǎn)，這就是曬斑。因此，眼部的防曬工作是尤其重要的，如果是強(qiáng)烈日曬的情況，出門(mén)建議戴太陽(yáng)眼鏡，防止紫外線(xiàn)。
解決你的黑眼圈煩惱
1、多喝水
實(shí)際上，如果你的身體和肌膚獲取不到充足的水分，那么，皮膚所給予你的信號(hào)就是黑眼圈的出現(xiàn)，肌膚嚴(yán)重缺水，會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)各種問(wèn)題，最明顯的就是黑眼圈問(wèn)題，肌膚缺水會(huì)導(dǎo)致新陳代謝緩慢，從而使黑眼圈更加明顯。因此，美眉們需要多喝水，讓身體和肌膚都不缺水，讓眼部肌膚新陳代謝正常，避免黑眼圈的出現(xiàn)。
2、保證良好睡眠
熬夜、睡眠質(zhì)量太差，這些是導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)的非常普遍的原因，如果睡眠不夠或者是睡眠質(zhì)量太差，這會(huì)導(dǎo)致皮膚的血液循環(huán)不好，沒(méi)有好的血液循環(huán)，眼部周?chē)募∧w自然也會(huì)變得更加暗沉，因此，本身就血液循環(huán)不好的美眉們更需要在夜晚11點(diǎn)之前進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，每天保證八個(gè)小時(shí)的睡眠質(zhì)量，會(huì)令你的血液循環(huán)越發(fā)好起來(lái)，黑眼圈逐漸消失。
3、保證營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食
很多美眉由于身體內(nèi)缺乏維生素B族而引發(fā)口腔潰瘍等健康問(wèn)題，實(shí)際上，美眉們不了解的是，缺乏維生素B2還會(huì)引發(fā)黑眼圈，這也是維生素的缺乏對(duì)皮膚所造成的傷害。因此，美眉們?nèi)绻胍h(yuǎn)離黑眼圈煩惱，就避免要保證健康營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，多補(bǔ)充維生素，尤其是維生素B2和維生素K ，以避免眼部黑眼圈問(wèn)題的發(fā)生。
4、降低鹽的攝入量
在我們的日常生活當(dāng)中，如果食用鹽量過(guò)多，就很有可能導(dǎo)致水腫，這也是出現(xiàn)黑眼圈問(wèn)題的原因之一，因此，美眉們需要減少食鹽的攝入量，避免出現(xiàn)過(guò)多的黑眼圈以及其他眼部肌膚問(wèn)題。
5、心情放松很重要
如果美眉們壓力過(guò)大、壓抑的情緒無(wú)法發(fā)泄，那么，這種情況會(huì)加重黑眼圈的形成，因此，想要黑眼圈遠(yuǎn)離自己，就要學(xué)會(huì)放松心情，找一個(gè)最適合放松自己的好方法，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，練練瑜伽，看看書(shū)，打打球，只要是適合自己的就好，盡量讓自己保持最放松的心情和狀態(tài)，避免黑眼圈的形成。
6、選擇純天然植物眼霜使用
選擇一款適合自己的眼霜，對(duì)于保護(hù)眼部肌膚來(lái)說(shuō)非常重要，而對(duì)于黑眼圈較為嚴(yán)重的眼部問(wèn)題來(lái)說(shuō)，你需要選擇一款純天然植物精華的眼霜來(lái)使用，另外，眼霜的成分最好不要有太多化學(xué)物質(zhì)，以免刺激皮膚。每晚臨睡前一定要涂抹眼霜，給眼部肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免黑眼圈的形成。
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