黑眼圈怎么消除簡(jiǎn)單的方法
黑眼圈怎么消除簡(jiǎn)單的方法
現(xiàn)在的人睡眠的時(shí)間越來越多，睡眠不足容易導(dǎo)致黑眼圈的形成。黑眼圈嚴(yán)重?fù)p害一個(gè)人的形象，那么我們?nèi)绾蜗谘廴δ?下面由小編為大家介紹消除黑眼圈的一些簡(jiǎn)單方法，希望能幫到你。
消除黑眼圈的小妙招
1.睡前敷雞蛋
祛除熊貓眼用雞蛋輕松搞定?！≡谒X前，用水煮雞蛋剝掉外殼，再將干凈的紗布包裹雞蛋在眼部四周輕輕打圈，大概5分鐘后用清水洗凈。這個(gè)方法對(duì)眼部血液循環(huán)的效果非常好，只要循環(huán)加強(qiáng)就能很好的淡化黑眼圈哦。
2.馬蹄蓮藕渣敷眼
馬蹄和蓮藕有活血祛瘀的功效。馬蹄蓮藕洗干凈，然后去皮并切碎。把切碎的馬蹄蓮藕放入榨汁機(jī)中榨成汁狀，隔水取渣。用渣敷眼，持續(xù)10分鐘，最好在晚上睡覺前敷眼。水可以飲用，效果更佳。
3.毛巾熱敷
黑眼圈主要是因?yàn)檠鄄恐車难貉h(huán)不通暢，通過熱毛巾熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)淡化黑眼圈。
4.土豆片敷眼
準(zhǔn)備一個(gè)土豆，去掉土豆皮并洗干凈，然后將土豆切成薄片狀備用。閉上眼睛，把切好的土豆片敷在眼睛上，大概5分鐘后，取下土豆片，然后清洗干凈眼睛即可。最 好選擇在晚上敷，不但有助于去除黑眼圈，而且有助于消除眼睛疲勞。土豆中含有粉質(zhì)，能夠有效地去除黑眼圈，但是要切記不要使用已經(jīng)發(fā)芽的土豆。
5.敷牛奶
牛奶是常見的美容佳品，對(duì)美白，濕潤(rùn)具有一定的作用，即可外敷也可內(nèi)調(diào)，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰凍幾分鐘，用化妝棉沾濕，把它敷在眼部四周，并進(jìn)行5-10分鐘的按摩，再用水洗凈，有效改善黑眼圈的同時(shí)，使肌膚光滑，細(xì)膩。
6.芝麻
芝麻中含有豐富的維生素E，維生素E對(duì)眼球和眼肌有很好的滋養(yǎng)作用，所以對(duì)于改善和治療和眼圈有很好的療效，黑芝麻中含有大量的維生素E，所以吃黑芝麻可以改善黑眼圈。
黑眼圈的食療方
蘋果生魚湯
組成蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。
制法與用法生魚去鱗、去鰓,用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生姜去皮切片,紅棗去核.瓦煲內(nèi)加入適量清水,用猛火煲滾。然后加入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
功效預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn),防止眼下出現(xiàn)眼袋(編輯推薦:遺傳是形成眼袋的一個(gè)重要的因素,而且隨著年齡的增長(zhǎng)愈加明顯。要消除眼袋請(qǐng)看--除眼袋辦法一二三)。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
枸杞豬肝湯
組成枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。
制法與用法清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
功效補(bǔ)虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
當(dāng)歸雞湯粥
組成當(dāng)歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
制法與用法先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑,分?jǐn)?shù)次食用。
功效可消除血虛所致的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
組成西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。
制法與用法將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右,加入鹽調(diào)味,即可食用,一日一次。
功效可養(yǎng)神、補(bǔ)血,清除黑眼圈。
黑眼圈預(yù)防的小竅門
1、瞇眼運(yùn)動(dòng)：
上下眼瞼要有意識(shí)做閉合運(yùn)動(dòng)，每日?qǐng)?jiān)持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，其目的是改善和消除眼瞼下垂。
2、鹽水熱敷：
在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反復(fù)進(jìn)行，數(shù)天后可促使眼袋逐漸縮回。
3、食療：
(1)準(zhǔn)備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1：1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了。
(2)用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利于抑制黑眼圈。
(3)把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕黑眼圈明顯程度。用浸泡過的茶葉袋擠去茶汁，同樣可以達(dá)到功效。
(4)熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環(huán)。不過注意，用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。
(5)蘋果片敷眼：蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。至于用過的蘋果片，當(dāng)然也不能再食用。
(6)洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。
(7)刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
(8)蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙?；旌秃笤诤谘廴ξ恢貌静镜胤笊弦粚?。1小時(shí)后以清水洗去，每天敷1 次，1星期見效。(說明：蜂有殺菌作用并具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)新陳代謝功效。)4、穴位按摩：
(1)按摩法：用一只手支持住太陽穴，另一只手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內(nèi)眼角移動(dòng)。每日2次，每次重復(fù)5次為宜。力度要適當(dāng)，不要過重。
(2)指壓法：用雙手的3個(gè)長(zhǎng)指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鐘后眼睛格外明亮，每日可做數(shù)次。
(3)攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴都是能夠緩解眼部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)的穴位。當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，或長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，按壓這些穴位，黑眼圈會(huì)有所緩解。攢竹穴位于眉頭之間稍淺的凹陷中。用大拇指按住兩邊的穴位，按摩的手法有點(diǎn)像把兩個(gè)穴位向一起推。
總之，黑眼圈對(duì)于愛美的女性來說，可能是影響自己容貌的大問題，如果大家想盡快的擺脫這種問題，除了改變生活習(xí)慣外，對(duì)于可能出現(xiàn)的疾病也要重視。
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