橄欖油是一種很健康的木本植物油，除了具有改善消化系統(tǒng)功能、預(yù)防心腦血管疾病等功效，還具有抗衰老、保濕、防曬、護(hù)唇等美容功效，是日常生活的必備物品。橄欖油可以美手、護(hù)唇、護(hù)膚、上妝和卸妝等，功能多多，本文為大家講解怎樣使用橄欖油來達(dá)到最好的美容效果。

　　1、瘦身 高純度冷榨特級(jí)橄欖油可以直接飲用，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝和排泄，橄欖油所含的維生素E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美。它不僅可以幫助消化，還能預(yù)防便秘，所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。

　　2、抗衰老 橄欖油眾多成分中，胡蘿卜素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進(jìn)細(xì)胞生長，加速傷口愈合。還有助于美化人的外表，減少皺紋的產(chǎn)生。 實(shí)驗(yàn)表明,橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基,恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài)，能防止腦衰老，并能延年益壽。

　　3、防輻射作用 由于橄欖油含有多酚和脂多糖成分，所以橄欖油還有防輻射的功能，因此橄欖油常被用來制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健護(hù)膚的佳品。

　　4、自制面膜-用一匙砂糖和橄欖油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。將一個(gè)蛋黃，一匙橄欖油混合制成面膜，使用前先在面部涂上護(hù)膚膏，然后涂上3層面膜，過20-25分鐘后，用溫水洗去，能防止面部皮膚干裂和皮膚衰老。將香蕉或桃子搗碎，加橄欖油敷面，15分鐘后用水洗凈，可改善干燥的皮膚。

　　5、橄欖沐浴-浴缸放水同時(shí)，放入5-10毫升的橄欖油，用手輕輕攪拌，使油和水融合(油水可以融合)，然后開始沐浴。達(dá)到清除污垢、舒活筋骨，消除疲勞的目的，長期堅(jiān)持使皮膚滋潤而有彈性。

　　6、浴后美體-橄欖油是按摩推拿最佳用油，洗浴后毛孔張開時(shí)，用橄欖油涂抹全身進(jìn)行按摩，可使血液加速循環(huán)，減緩肌肉緊張，可使肌膚變得光滑細(xì)膩。還可將橄欖油均勻涂抹于肚臍和腹部，用手掌畫圈按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)和肌膚新陳代謝，有助于吸收皮下多余脂肪和減肥。婦女生產(chǎn)后，在腹部用橄欖油按摩有助于消除妊娠紋，并使皮膚恢復(fù)自然彈性。因?yàn)殚蠙煊偷募儍籼烊?，?duì)敏感的皮膚有極好的親和力，吸收得非?？欤静挥脫?dān)心污染衣物。

　　7、天然護(hù)發(fā)-橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油涂抹在頭發(fā)上，輕輕按摩，使頭發(fā)充分吸收養(yǎng)分，然后用毛巾包裹，待一個(gè)小時(shí)后再用中性洗發(fā)液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發(fā)了。同時(shí)還可以防止脫發(fā)、出油、出頭皮屑，防干燥及發(fā)稍開叉，如果能堅(jiān)持每周一次，則效果更好。-用1/2杯水、1/4杯橄欖油和1杯溫和洗發(fā)水，將這些材料混合攪拌成柔順的糊狀倒進(jìn)瓶子里隨時(shí)取用橄欖油能增強(qiáng)發(fā)絲的韌性滋潤干性發(fā)質(zhì)，如果加入少許香水能讓頭發(fā)散發(fā)出迷人的香味。將半杯橄欖油和一杯蜂蜜混合，用力攪拌均勻，置放兩天后即可使用，用時(shí)將混合液涂抹在頭上按摩，用梳子輕輕梳頭發(fā)，使每根頭發(fā)充分接觸，而后，用塑料罩罩住頭發(fā)，使混合液充分滲透;30分鐘后洗去，這種護(hù)法劑可使頭發(fā)烏亮而有光澤。將兩個(gè)雞蛋打破、攪拌，慢慢加入一匙橄欖油、一匙甘油和一匙蘋果醋，使之調(diào)和，涂抹在洗過的頭發(fā)上按摩，讓混合液在頭發(fā)上停留20分鐘左右，最后沖洗掉。

　　8、秋冬潤唇-天氣忽然轉(zhuǎn)冷時(shí)，感冒或腸胃不好時(shí)，有些人常會(huì)口唇干裂，這時(shí)，除注意飲水外，只要擦上橄欖油即可解決問題。堅(jiān)持兩三天，可使你的嘴唇重現(xiàn)光潤;盡管市面上已經(jīng)有各種各樣的潤唇膏，但由于橄欖油的純天然成分和易吸收特性，在秋冬季節(jié)，可以直接涂用，而且清新的橄欖香味會(huì)給你帶來良好體驗(yàn)。

　　9、男士護(hù)膚-橄欖油可替代其它化學(xué)成分的男士護(hù)膚品，它具有滋潤及保養(yǎng)的作用，能增加皮膚彈性，長期使用，可使您的皮膚變得更加健康、充滿活力。

　　10、嬰兒護(hù)膚-嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油可以防止寶寶皮膚被汗和尿淹，嬰兒身體各部腌紅(痱子)，在患處抹上橄欖油能很快康復(fù)。在國外，嬰兒出生護(hù)士大多會(huì)用橄欖油洗肚臍是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。

　　11、手部呵護(hù)-每星期為雙手做一次特別護(hù)理，以少許磨砂膏(或可選擇粗鹽)按摩雙手，去除手部的硬皮，然后放在溫?zé)岬拈蠙煊椭薪菀粫?huì)。-*處理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄欖油浸泡10至15分鐘，然后涂上潤手霜，有營養(yǎng)肌膚的作用。-*晚上睡覺前用橄欖油按摩10到20分鐘后，戴上薄棉手套睡覺，第二天早晨再用溫水洗手，每周做一次這樣的護(hù)理，手部的皮膚會(huì)得到較大的改善。

　　12、保護(hù)指甲-直接用橄欖油來按摩而使指甲透明亮澤。我們建議經(jīng)常使用化學(xué)成分指甲油的女士在清洗指甲油后，先用橄欖油來按摩指甲，提供養(yǎng)分，以減少一般指甲油的化學(xué)成分對(duì)指甲的傷害。-*用兩湯匙凡士林加半湯匙橄欖油混合在一起，是一種不錯(cuò)的指甲護(hù)理劑。

　　13、美腳-腳部干燥者洗腳后可涂些橄欖油，套個(gè)塑料袋，再放入熱水中，待毛孔張開后，營養(yǎng)成分便會(huì)被腳肌膚吸收，足療時(shí)使用橄欖油是最理想的，這些保健療法，不但對(duì)滋養(yǎng)肌膚十分有利，而且可使橄欖油中的脂肪酸酚和多種天然維生素迅速滲入人體內(nèi)并為人體吸收。

　　14、防曬-夏日游泳或戶外運(yùn)動(dòng)，用橄欖油擦于面部和全身可保護(hù)皮膚，防止紫外線對(duì)皮膚的傷害，在烈日照射下不至脫皮。橄欖油是演員、運(yùn)動(dòng)員、潛水員、宇航員必備的護(hù)膚品。曬太陽，易脫水，引起色斑、皺紋、灼傷等老化現(xiàn)象。為了使皮膚有光澤，富有彈性，男性可以用橄欖油涂抹全身后照射紫外線，不會(huì)灼傷皮膚。

　　15、護(hù)膚-在洗凈的皮膚表面涂上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益于保持水分并滋養(yǎng)肌膚，用熱毛巾敷面，能去除毛孔內(nèi)的污垢可使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。

　　16、面部護(hù)理-在化妝前將面部清潔后，均勻涂抹橄欖油，輕輕按摩面部，待吸收后，再涂擦粉底，既可營養(yǎng)皮膚，又可防止粉妝脫落;卸妝時(shí)，用橄欖油輕擦面部，能有效去除彩妝，而皮膚不受任何傷害。

　　17、眼部護(hù)理-先在眼睛周圍抹一點(diǎn)橄欖油，然后用面巾熱敷，既可消除眼袋，又可去除細(xì)小眼角紋及色斑，還可營養(yǎng)眼睫毛，使其漸漸變得黑而粗長。