冬季美容知識

　　相信廣大女性朋友一到冬季，就會因干燥天氣導(dǎo)致皮膚暗淡、缺乏光澤，皮膚發(fā)癢等一系列的皮膚煩惱。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹冬季美容知識，希望對你有用!

　　冬季美容知識一：沐浴

　　冬季泡澡時候的水溫建議不能太熱，且時間不宜過長，一般在5-10分鐘之間最好，不然的話，長時間的沐浴容易導(dǎo)致皮膚的水份流失;在選擇沐浴乳方面，建議選擇一些無味及刺激性低的產(chǎn)品，因為這樣容易幫助平衡皮膚的水份和油份;在選擇浴巾方面，最好選擇以木棉材料為佳，此外，在沐浴后需盡快擦干皮膚表面的水份，否則一旦水份蒸發(fā)，就會使皮膚更加干燥。

　　冬季美容知識二：防曬

　　雖然冬天的紫外線比較弱，但防曬措施一定不能忽略，因為注意防曬對于預(yù)防冬季皮膚干燥起到一定的幫助。建議在選擇防曬霜方面，最好選擇SPF值高于30的防曬霜鵝，因為這樣比較合適于冬季使用，若外出必要時，還要記得帶上口罩或風(fēng)鏡以幫助防曬，此外，也不要忘記涂擦潤唇膏，以避免嘴唇干裂。

　　冬季美容知識三：保濕

　　眾所周知，冬季護膚最重要的就是保濕，所以必須要做好保濕工作，特別是在沐浴后，是鎖住肌膚水份最好的時機，此時不妨涂擦一些凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油或者內(nèi)含礦物油成份類型的保濕劑助于肌膚保濕，值得注意的是，在冬季并不推薦使用乳霜幫助保濕，因為乳霜的保濕效果在冬季不太理想。

　　冬季美容知識四：飲食

　　一些正確的飲食可以從身體內(nèi)部對肌膚進行調(diào)養(yǎng)護理，比如內(nèi)含豐富維生素C和β-胡蘿卜素的西蘭花、蘿卜、油菜花等新鮮蔬菜，，都比較有助于促進冬季皮膚新陳代謝的作用，以有效幫助肌膚進行再生，此外，一些花生、杏仁、核桃等食物也有助滋潤皮膚、幫助補充皮膚水分。

　　冬季美容知識五：室內(nèi)

　　平時在家中最好盡量使用衣物來進行保暖，因為發(fā)熱類的保暖電器會加速皮膚水份的流失，讓皮膚容易變得干燥。此外，也要同時避免羊毛或者粗纖維料制作而成的衣物，因為此類衣物容易刺激到人體脆弱的皮膚。如果想要保持室內(nèi)的濕度，不妨在室內(nèi)掛上一條濕毛巾、擺放盆栽或者使用加濕器等。