食療美容品

　　女人保養(yǎng)工作不能等你老了才開(kāi)始，要在你肌膚達(dá)到最鼎盛的時(shí)候就開(kāi)始做好保養(yǎng)工作，這樣才能讓你的肌膚保持水嫩狀態(tài)。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹食療美容品，希望對(duì)你有用!

　　食療美容品

　　薏仁牛奶粥

　　材料：15克薏仁、15克紅豆、20克冰糖、100毫升低脂鮮奶。

　　做法：

　　1、先用冷水將薏仁、紅豆浸泡小時(shí)。

　　2、接著，將薏仁、紅豆放入電鍋中煮熟。

　　3、然后，將冰糖放入電鍋中，拌至冰糖溶化后，加入低脂鮮奶，拌勻就可以食用。

　　功效：薏仁可以排水腫，牛奶可以滋潤(rùn)肌膚。薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白。

　　紅糖牛奶

　　材料：牛奶、紅糖。

　　做法：在牛奶中，添加適量的紅糖，并定期的使用。

　　功效：可以軟化并去除肌膚表面的老廢角質(zhì)，就猶如是天然的身體磨砂膏。

　　蜂蜜紅棗茶

　　材料：干紅棗150克、冰糖50克(或黃片糖)、蜂蜜200ML、水350ML。

　　做法：

　　1、先將干紅糖洗凈，將棗切開(kāi)挖去核。

　　2、接著，將去核紅棗和冰糖放入鍋中，加水。

　　3、然后，用打蛋器將鍋內(nèi)的紅棗攪拌成泥，繼續(xù)煮至水份收干，成非常黏稠的棗泥狀。

　　4、再將棗泥盛入容器中，晾涼后倒入蜂蜜攪拌均勻，密封好放入冰箱保存。

　　5、在飲用時(shí)，取適量蜂蜜棗泥，沖入溫開(kāi)水調(diào)勻就可以了。

　　功效：蜂蜜含有大量氨基酸、維生素及糖類(lèi)，對(duì)皮膚變得細(xì)嫩有光澤有幫助，而紅棗可以活血養(yǎng)顏。

　　紅糖糕

　　材料：湯面、紅糖。

　　做法：

　　1、先將燙面小劑子按成小圓片，將圓面皮包入紅糖。

　　2、像包湯圓一樣團(tuán)成小球，按成圓餅狀。

　　3、接著，將制好的小圓餅表面涂抹一層油，鍋置火上，燒熱后注入半鍋油，燒至五成熱時(shí)，下入糖糕生坯。

　　4、然后，糖糕浮起時(shí)，關(guān)火再以余溫炸5分鐘左右，撈出瀝油就可以了。

　　功效：糖含有的氨基酸和微量元素，有助于肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。

　　蜂蜜酸奶

　　材料：蜂蜜、酸奶。

　　做法：在酸奶中加入蜂蜜，再喝。

　　功效：酸奶蜂蜜面膜可以滋養(yǎng)肌膚，混合內(nèi)服可以舒緩鎮(zhèn)定肌膚，改善肌膚發(fā)紅的癥狀。

　　美容護(hù)膚細(xì)節(jié)

　　1、清晨一杯白開(kāi)水

　　妹紙們想要美白肌膚，就需要先從體內(nèi)排毒開(kāi)始。

　　每天清晨空腹喝上一大杯白開(kāi)水，可以讓身體的毒素完全排出體外，讓肌膚細(xì)胞充分吸收水分，并預(yù)防肌膚黑色素的形成，可以從身體內(nèi)部來(lái)達(dá)到美白肌膚的效果。

　　2、多吃富含維他命C的食物

　　妹紙們的身體如果缺少了維他命C，肌膚就會(huì)沉積黑色素，從而導(dǎo)致肌膚白不起來(lái)，肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質(zhì)，

　　因此，妹紙們不妨多吃一些富含維他命C的食物，從身體內(nèi)部來(lái)補(bǔ)充維他命C，例如葡萄、西紅柿、蘋(píng)果等等，都可以幫助補(bǔ)充維他命C，間接美白皮膚。

　　3、充足的睡眠很關(guān)鍵

　　我們的皮膚在晚上22點(diǎn)之后，就要進(jìn)入到代謝的狀態(tài)，如果這時(shí)候妹紙們還沒(méi)有進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，就會(huì)令肌膚無(wú)法完成修整和排毒的事宜，也就會(huì)令肌膚越來(lái)越差。

　　想要讓肌膚白起來(lái)，睡眠十分關(guān)鍵，妹紙們要保證每天八個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且平時(shí)要保證開(kāi)朗舒暢的心情，才能夠逐漸讓肌膚白皙起來(lái)。

　　可千萬(wàn)不要忽略了充足的睡眠以及良好的心態(tài)為肌膚所帶來(lái)的積極作用哦!

　　4、綠茶葉洗臉

　　綠茶有著幫助妹紙們對(duì)抗輻射、清理肌膚毒素、軟化肌膚角質(zhì)、趕走肌膚油脂污垢的功效，經(jīng)常用綠茶來(lái)洗臉，美眉們的肌膚會(huì)越來(lái)越白皙。

　　在洗臉之前，將綠茶葉浸泡在洗臉?biāo)?dāng)中，浸泡大約二十分鐘左右，然后再用浸泡有綠茶葉的溫水洗臉，可有效幫助肌膚清除污垢和油脂，并為肌膚排出多余的毒素，進(jìn)而起到美白肌膚的效果。

　　5、防曬及曬后修復(fù)工作做足

　　雖然說(shuō)防曬已經(jīng)是老生常談了，但是，仍然有很多美眉會(huì)忽略防曬，無(wú)論是否烈日當(dāng)空，還是陰雨蒙蒙，妹紙們都要涂抹防曬霜，并在戶(hù)外每個(gè)一兩個(gè)小時(shí)就要涂抹一次防曬霜，在注重防曬的同時(shí)，還應(yīng)做好曬后修復(fù)工作，因?yàn)槿绻蛔鰰窈笮迯?fù)的肌膚護(hù)理工作，肌膚很快就會(huì)有新的黑色素沉積，肌膚想白也白不起來(lái)了。