美容祛斑食療法
在天然食品中,具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容祛斑食療法,希望對你有用!
美容祛斑食療法
1、吃干柿子去黑斑
原料干柿子適量,天天食之,久食有效。
功效潤心肺,去黑斑。
適用于面部黑斑、雀斑。
2、喝美膚汁祛除黃褐斑
原料雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
制作將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。
功效清肺熱,滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
3、吃薏苡粥祛除黃褐斑
原料豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量
制作豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味即可。
分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
4、喝山楂飲祛除黃褐斑
原料山楂、橘皮各飲適量;
制作山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。
可經(jīng)常飲用。
功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
5、吃奶糊祛除黃褐斑
原料核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克,白糖適量。
制作先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。
每日早晚各吃1小碗??山?jīng)常食用。
功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
6、喝消斑飲祛除黃褐斑
原料黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。
制作將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調(diào)味飲服。
1日飲3次。
功效滋五腑潤六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
7、吃羊奶羹祛除黃褐斑
原料羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克,清水適量。
制作清水將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用??沙F谑秤谩?/p>
功效補中氣,益六臟,滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
8、吃三仁粥祛除黃褐斑
原料三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。
制作
1、將桃仁等3味研成細末;
2、粳米淘洗干凈,放沙鍋內(nèi),加桃仁等3味中藥細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥;
3、粥成時,加入白糖調(diào)勻。
每日1劑,早餐食用。20劑為1個療程,間隔5日后可接著用下1個療程。
功效有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。
老年人常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚衰老。
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