其實(shí)，真正的好皮膚無(wú)需太多花哨的保養(yǎng)，生活中最簡(jiǎn)單實(shí)用的，才是最好的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容小妙招，希望對(duì)你有用!

　　美容小妙招

　　1、堅(jiān)持臉部按摩排毒

　　我們的皮膚想要保持健康細(xì)嫩的狀態(tài)，就需要及時(shí)排出毒素，皮膚才能健康。因此，美眉們要堅(jiān)持臉部的按摩排毒，以促進(jìn)面部皮膚的血液循環(huán)，加速肌膚新陳代謝，去除皮膚內(nèi)部的污垢和毒素。搭配上護(hù)膚精油為皮膚做按摩，美麗健康的皮膚養(yǎng)出來(lái)!

　　2、保持愉快樂(lè)觀的好心情

　　保持愉快樂(lè)觀的好心情，可以讓你更加從容地面對(duì)任何事情，少了很多負(fù)面的情緒，這也會(huì)讓你吃得好、睡得好，為身體和皮膚達(dá)到一個(gè)良好的內(nèi)部循環(huán)，從而讓皮膚更加健康，整個(gè)人也看起來(lái)更加精神。例如美眉們?nèi)羰遣恍⌒哪樕厦俺鰝€(gè)小痘痘，請(qǐng)先不要緊張和著急，要知道，你依舊保持愉快的心情，更加有助于痘痘的消除。

　　3、多喝水

　　平常為皮膚保濕補(bǔ)水很關(guān)鍵，肌膚倘若缺水，一切煩惱的問(wèn)題就都來(lái)了。而為皮膚保濕補(bǔ)水，最簡(jiǎn)單也是最有效的方式就是多喝水，尤其是在炎熱的夏季，身體出汗多，務(wù)必要及時(shí)補(bǔ)充水分，幫助身體排出多余的毒素，讓皮膚看起來(lái)水水嫩嫩的。

　　4、保持合理的飲食

　　想要留住好皮膚，飲食方面也不能不考慮的，美眉們應(yīng)少吃一些感光的食物，他們會(huì)吸收紫外線，從而傷害皮膚，令膚色變得暗沉發(fā)黃、由白變黑?？梢远喑砸恍└缓S生素E和維生素C的食物，例如西紅柿、檸檬、草莓、奇異果、葡萄等等，每日補(bǔ)充足量的維生素C和維生素E，可有效對(duì)抗肌膚氧化，趕走皮膚粗糙暗黃，這一點(diǎn)也是美眉們保養(yǎng)皮膚不能忽略的哦!

　　5、及時(shí)清潔皮膚

　　現(xiàn)在的環(huán)境，空氣污染越來(lái)越嚴(yán)重，美眉們每天又是早出晚歸的，在皮膚接觸到不干凈的物質(zhì)的時(shí)候，就要及時(shí)清潔皮膚，否則一旦有害物質(zhì)在皮膚表面堆積，就會(huì)形成各種斑點(diǎn)，不利于皮膚的健康保養(yǎng)。

　　6、避免接觸太多輻射物

　　美眉們要知道，保護(hù)皮膚、令皮膚更加健康，就要在平時(shí)的生活中多注意，避免接觸到太多的輻射物，如果你在電腦面前待上一整天，最后一定是發(fā)現(xiàn)肌膚滿面油光、極度缺水，不僅是電腦，手機(jī)、電視等等，它們所發(fā)出的輻射對(duì)皮膚的傷害是非常大的，因此，能避免就要盡量避免，平時(shí)用電腦和手機(jī)的時(shí)間也要控制好哦!

　　土豆美容護(hù)膚妙招

　　土豆中的蛋白質(zhì)比大豆還好，最接近動(dòng)物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預(yù)防腦血管破裂。它所含的蛋白質(zhì)和維生素C，均為蘋(píng)果的10倍，維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋(píng)果高得多。從營(yíng)養(yǎng)角度看，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于蘋(píng)果的3.5倍。

　　馬鈴薯中含有豐富的維生素C，可產(chǎn)生很好的潔膚作用，能使干燥皮膚變得柔潤(rùn)光滑，并對(duì)除斑及治療皮膚濕疹有極佳的功效。

　　生土豆面膜制法：將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成。用這種面膜貼數(shù)20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展皮膚，使整個(gè)臉面變得光滑。如果面容顯得疲憊，也可用熟土豆面膜，它不僅能消除疲憊感，而且也能舒展皺紋。

　　熟土豆面膜制法：土豆中加入少童牛奶煮熟，再切碎成泥，待冷卻之后涂教在臉上20-25分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少蚤燕麥粉，混合后教臉，5-20分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮摘爛，加入一匙酸仍，涂毅面部，0-15分鐘，然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。

　　土豆敷面法

　　生馬鈴薯去皮磨碎，加鮮奶和蛋黃一個(gè)攪勻后，稍微加熱，再攪成糊狀，涂敷于洗凈的臉上，如用剛?cè)テさ鸟R鈴湎，也可取得同樣效果;馬鈴薯?yè)v碎，加入蛋黃1個(gè)，維生素E數(shù)滴，鮮奶少許，調(diào)成糊敷面，15分鐘后洗去，再搽些護(hù)膚霜。

　　土豆面膜祛黑眼圈

　　美國(guó)國(guó)家馬鈴薯委員會(huì)在一篇丈章里表示，土豆不僅是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，還有不錯(cuò)的美容護(hù)膚效果。