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美容養(yǎng)顏食物本草

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美容養(yǎng)顏食物本草

  運(yùn)用食物療疾祛病,健體強(qiáng)身,護(hù)膚養(yǎng)顏,在我國(guó)有著悠久的歷史。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏食物本草,希望對(duì)你有用!

  美容養(yǎng)顏食物本草

  《養(yǎng)容養(yǎng)顏食物本草》一書(shū),2007年5月1日出版,是作者根據(jù)“藥食同源,源同功異”的特點(diǎn),將二得有機(jī)結(jié)合起來(lái),目的在于幫助讀者朋友根據(jù)食物工化理作用與皮膚的生理功能、身體狀況的對(duì)應(yīng)關(guān)系,恰當(dāng)而合理地選擇及攝取食,寓療于食,食中求療。

  用簡(jiǎn)單易操作的方法,將100種日常食物調(diào)配成養(yǎng)顏美食,適宜中國(guó)女性,針對(duì)美容養(yǎng)顏,源自傳統(tǒng)醫(yī)學(xué),貼近日常飲食。

  我們?nèi)粘H〉氖澄铮粌H可以療饑果腹,更因其性味的不同而具有健體強(qiáng)身,護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。食物富含營(yíng)養(yǎng)與精華,對(duì)人體的作用緩和而均衡,有滋養(yǎng)濡潤(rùn)的功效,既可療疾健體,又對(duì)肌體沒(méi)有損害,此之謂“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。

  養(yǎng)顏食療方

  一:陽(yáng)春白雪糕

  原因:由白茯苓(去皮),山藥,芡實(shí),蓮子肉(去心、皮),神曲,麥芽,大米、糯米,白砂糖等構(gòu)成,是明代宮廷食療驗(yàn)方?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將山藥列為上品,說(shuō)它益氣力,長(zhǎng)肌肉。久服,耳目聰明,輕身,不饑延年。清代名醫(yī)張錫純說(shuō)山藥是滋補(bǔ)藥中無(wú)尚之品。山藥含有淀粉酶、氨基酸、膽堿、皂苷等,有增加白細(xì)胞吞噬功能,降低血糖等作用,所含淀粉酶能分解蛋白質(zhì)和糖,所以有滋補(bǔ)生肌的效果。

  功效:健脾胃,益腎養(yǎng)元?dú)?,寧心安神,延年益壽?/p>

  二:清宮茯苓糕

  原因:由茯苓,蓮子,芡實(shí),山藥,粳米,糯米等組成,為清宮食療秘方。茯苓,《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品,說(shuō)它“久服,安魂養(yǎng)神,不饑延年”,是古代醫(yī)家常用的益壽藥。茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、組胺酸、麥角甾醇等,具有鎮(zhèn)靜和降血糖作用。茯苓聚糖能增強(qiáng)人體的免疫功能,提高機(jī)體的抗病能力,并有較強(qiáng)的抗癌作用。蓮子,《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品,說(shuō)它“補(bǔ)中養(yǎng)神,益氣力,除百疾,久服,輕身耐老,不饑延年”。芡實(shí),《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品,說(shuō)它主治“濕痹,腰背膝痛,補(bǔ)中,除暴疾,益精氣,強(qiáng)志,令人耳目聰明,久服輕身不饑,耐老”。

  三:五味子膏

  原因:五味子性溫,味甘酸,入肝、腎、心、肺諸經(jīng)。歷代醫(yī)藥學(xué)家認(rèn)為有“養(yǎng)五臟,壯筋骨”等滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用。含有五味子素、枸椽酸、揮發(fā)油等多種物質(zhì),對(duì)大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用,可改善人的智力和體力,增強(qiáng)機(jī)體非特異性抵抗力和腎上腺皮質(zhì)功能;具有保肝、解毒、降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶作用等??煞Q(chēng)此膏為健腦益壽佳品。

  功效:補(bǔ)腎健腦,滋陰益氣,靜心養(yǎng)氣。

  四:八珍膏

  原因:由黨參,茯苓,白術(shù),薏苡仁、芡實(shí)、扁豆、蓮子、山藥,白糖等組成,黨參大補(bǔ)元?dú)?,薏米、扁豆健脾而利濕,諸藥配伍藥性平和,對(duì)于脾胃虛弱,心腎不足之證更為相宜。據(jù)說(shuō)乾隆皇帝開(kāi)始,后續(xù)的帝王都服用此方。

  功效:不寒不熱,平和溫補(bǔ),扶養(yǎng)脾胃,男女小兒諸虛百損,服此糕,均有奇效。

  五:太和餅

  原因:由山藥,蓮子、白術(shù)、芡實(shí)、茯苓、神曲、使君子、天南星,炙甘草組成,此方出《清太醫(yī)院秘錄醫(yī)方》,是一款食療保健,健脾益氣良劑。方中山藥、蓮子、白術(shù)、芡實(shí)、茯苓均為健脾益氣佳品,其中芡實(shí)兼有固澀之功,茯苓兼有利濕之效,一固一利,固正氣利濕邪,頗有配伍之妙。茯苓、白術(shù)、山藥、蓮子可提高人體的免疫功能,其中山藥可降血糖、降血脂,而蓮子、芡實(shí)尚有抗癌作用,可見(jiàn)本方養(yǎng)生益壽抗衰作用并非一般。

  功效:健脾和胃,男女小兒脾胃虛弱最宜。

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