美容養(yǎng)顏食物本草

　　運用食物療疾祛病，健體強身，護膚養(yǎng)顏，在我國有著悠久的歷史。下面學(xué)習啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏食物本草，希望對你有用!

　　美容養(yǎng)顏食物本草

　　《養(yǎng)容養(yǎng)顏食物本草》一書，2007年5月1日出版，是作者根據(jù)“藥食同源，源同功異”的特點，將二得有機結(jié)合起來，目的在于幫助讀者朋友根據(jù)食物工化理作用與皮膚的生理功能、身體狀況的對應(yīng)關(guān)系，恰當而合理地選擇及攝取食，寓療于食，食中求療。

　　用簡單易操作的方法，將100種日常食物調(diào)配成養(yǎng)顏美食，適宜中國女性，針對美容養(yǎng)顏，源自傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，貼近日常飲食。

　　我們?nèi)粘Ｈ〉氖澄?，不僅可以療饑果腹，更因其性味的不同而具有健體強身，護膚養(yǎng)顏的功效。食物富含營養(yǎng)與精華，對人體的作用緩和而均衡，有滋養(yǎng)濡潤的功效，既可療疾健體，又對肌體沒有損害，此之謂“藥補不如食補”。

　　養(yǎng)顏食療方

　　一：陽春白雪糕

　　原因：由白茯苓(去皮)，山藥，芡實，蓮子肉(去心、皮)，神曲，麥芽，大米、糯米，白砂糖等構(gòu)成，是明代宮廷食療驗方?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將山藥列為上品，說它益氣力，長肌肉。久服，耳目聰明，輕身，不饑延年。清代名醫(yī)張錫純說山藥是滋補藥中無尚之品。山藥含有淀粉酶、氨基酸、膽堿、皂苷等，有增加白細胞吞噬功能，降低血糖等作用，所含淀粉酶能分解蛋白質(zhì)和糖，所以有滋補生肌的效果。

　　功效：健脾胃，益腎養(yǎng)元氣，寧心安神，延年益壽。

　　二：清宮茯苓糕

　　原因：由茯苓，蓮子，芡實，山藥，粳米，糯米等組成，為清宮食療秘方。茯苓，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，說它“久服，安魂養(yǎng)神，不饑延年”，是古代醫(yī)家常用的益壽藥。茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、組胺酸、麥角甾醇等，具有鎮(zhèn)靜和降血糖作用。茯苓聚糖能增強人體的免疫功能，提高機體的抗病能力，并有較強的抗癌作用。蓮子，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，說它“補中養(yǎng)神，益氣力，除百疾，久服，輕身耐老，不饑延年”。芡實，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，說它主治“濕痹，腰背膝痛，補中，除暴疾，益精氣，強志，令人耳目聰明，久服輕身不饑，耐老”。

　　三：五味子膏

　　原因：五味子性溫，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經(jīng)。歷代醫(yī)藥學(xué)家認為有“養(yǎng)五臟，壯筋骨”等滋補強壯作用。含有五味子素、枸椽酸、揮發(fā)油等多種物質(zhì)，對大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用，可改善人的智力和體力，增強機體非特異性抵抗力和腎上腺皮質(zhì)功能;具有保肝、解毒、降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶作用等?？煞Q此膏為健腦益壽佳品。

　　功效：補腎健腦，滋陰益氣，靜心養(yǎng)氣。

　　四：八珍膏

　　原因：由黨參，茯苓，白術(shù)，薏苡仁、芡實、扁豆、蓮子、山藥，白糖等組成，黨參大補元氣，薏米、扁豆健脾而利濕，諸藥配伍藥性平和，對于脾胃虛弱，心腎不足之證更為相宜。據(jù)說乾隆皇帝開始，后續(xù)的帝王都服用此方。

　　功效：不寒不熱，平和溫補，扶養(yǎng)脾胃，男女小兒諸虛百損，服此糕，均有奇效。

　　五：太和餅

　　原因：由山藥，蓮子、白術(shù)、芡實、茯苓、神曲、使君子、天南星，炙甘草組成，此方出《清太醫(yī)院秘錄醫(yī)方》，是一款食療保健，健脾益氣良劑。方中山藥、蓮子、白術(shù)、芡實、茯苓均為健脾益氣佳品，其中芡實兼有固澀之功，茯苓兼有利濕之效，一固一利，固正氣利濕邪，頗有配伍之妙。茯苓、白術(shù)、山藥、蓮子可提高人體的免疫功能，其中山藥可降血糖、降血脂，而蓮子、芡實尚有抗癌作用，可見本方養(yǎng)生益壽抗衰作用并非一般。

　　功效：健脾和胃，男女小兒脾胃虛弱最宜。