什么茶美容養(yǎng)顏

　　不要認(rèn)為保養(yǎng)皮膚要花很多時間，長期堅持的話，用幾杯護(hù)膚養(yǎng)顏的花茶能幫你搞定養(yǎng)顏護(hù)膚的所有事情了。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹什么茶美容養(yǎng)顏，希望對你有用!

　　美容養(yǎng)顏茶

　　1、檸檬香蜂茶

　　材料：香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量。

　　做法：a、香蜂草用沸水沖泡放涼;b。過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。

　　功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含VC，美白肌膚并增強(qiáng)抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

　　2、潤肌養(yǎng)顏茶

　　材料：大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量

　　做法：a、 將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末;b。加水煮3-5分鐘;c。過濾其汁液;d。加冰糖放涼后飲用。

　　功效：大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補充營養(yǎng)素。常服此茶能夠滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老。

　　3、祛斑花果茶

　　材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。

　　做法：a、白果去殼、去衣;b。雪梨去皮切粒;c。將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可;d。加入牛奶，煮滾;e。待放涼后，加入蜂蜜飲用。

　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

　　4、蓮花茶

　　材料：綠茶3g、蓮花6g。

　　做法： a、將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細(xì)末;b。用濾紙做成袋泡茶;c。每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。

　　功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

　　5、三花保健茶

　　材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

　　做法：a、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;b。加水煮2分鐘左右;c。過濾后放冰糖即可飲用。

　　功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮(zhèn)定安神、避免皺紋與黑斑產(chǎn)生;洋甘菊可增強(qiáng)皮膚抗過敏能力，并能夠消脂塑身。

　　養(yǎng)顏護(hù)肝茶

　　紅花茶

　　紅花出自西域，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分，能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟等功效。紅花和紅花籽均可配茶飲用，此茶健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

　　綠茶

　　綠茶有延緩衰老、抑制心血管疾病、抗癌和治療輻射傷害的功效，同時還能美容護(hù)膚和醒腦提神。綠茶的沖泡方式也很簡單，用80℃-90℃左右的水直接沖泡即可，沖泡茶葉的第一泡最好不要喝，沖了熱水后搖晃一下即刻倒掉，同時在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉，空腹時不宜飲用。

　　金銀花茶

　　金銀花具有清熱解毒、疏利咽喉作用?？捎糜谥委煘a痢、病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病癥。配制時選金銀花10g，沸水沖泡后即可飲用。但金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用。特別需要注意的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)更不可飲用此茶。

　　檸檬茶

　　檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。這款茶能順氣化痰、消除疲勞，減輕頭痛。檸檬茶做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。但胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者需慎食。

　　菊花茶

　　菊花具有提神、降血壓、清肝明目、養(yǎng)肝平肝的功效，特別適宜春季飲用。常飲菊花茶可排毒健身、疏風(fēng)清熱、驅(qū)邪降火、利咽消腫，它還對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)起到抵抗和排除的功效。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更佳。

　　七之蘭茶

　　中藥提取物配以茶葉組方，多重作用。其中的靈芝多糖具有保肝解毒的功效，三七提取物可抑制脂質(zhì)吸收，促進(jìn)脂質(zhì)的代謝轉(zhuǎn)化，配合絞股藍(lán)補虛、清熱，是您保肝降脂的佳品。