睡前美容法

　　睡前是美容護(hù)理的大好時(shí)期，肌膚在白天的化妝品、陽(yáng)光、臟空氣和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了，利用這個(gè)時(shí)間做美容，會(huì)收到事倍功半的效果。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹睡前美容法，希望對(duì)你有用!

　　睡前美容法一、特殊部位的悉心呵護(hù)

　　做完了全身的放松沐浴后，就該對(duì)身體的一些特殊部位做特別的護(hù)理。

　　眼部：

　　眼部是面部肌膚最嬌嫩的地方，無(wú)論在選擇化妝品、護(hù)膚品還是卸妝品時(shí)，都要特別留心。由于眼部卸妝液不含乳妝分子，水質(zhì)、油質(zhì)均等，對(duì)眼部的化妝具有很好的清除作用。使用時(shí)將眼部卸妝水滴在化妝棉上，然后清洗眼部的化妝殘漬，注意不要太用力或來(lái)回反復(fù)擦拭。卸妝后使用眼部修護(hù)霜，還可每周使用一次眼膜加以保護(hù)。

　　腿部：

　　因?yàn)椴蛔⒁獗ｐB(yǎng)，一些人的腿部會(huì)出現(xiàn)浮腫，既影響美觀又有礙健康。何不利用眼前的時(shí)間做個(gè)腿部保養(yǎng)?？蛇x用清除腿部浮腫的噴霧劑噴在浮腫的部位，用手輕輕按摩，直到噴霧劑完全被皮膚吸收，也可用有溫?zé)嶙饔玫臐?rùn)膚膏，將導(dǎo)致浮腫的廢棄物排出體外。

　　頸部：

　　頸部往往是人們最容易忽略的地方，其實(shí)，頸部肌膚的健康同樣很重要。對(duì)于頸部的護(hù)理一方面要注意日常的保養(yǎng)，比如涂抹含有人參成分的防皺霜;另一方面還要經(jīng)常做按摩，這樣，可以加快頸部血液循環(huán)，使頸部肌膚健康細(xì)膩。

　　胸部：

　　由于乳房由胸部肌膚承托，所以細(xì)心護(hù)理這部分皮膚十分重要。除了游泳、跑步等特殊運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以使胸部健美外，一些健胸的化妝品也能起到同樣的作用。將胸部清潔后，和熱毛巾熱敷一，然后雙手蘸上按摩乳，由下至頸部進(jìn)行按摩，至乳液全部吸收。

　　睡前美容法二、打理秀發(fā)

　　做完了身體其它部位的護(hù)理，這時(shí)不可忘了修護(hù)你的一頭秀發(fā)。如果睡前不做洗發(fā)的話，可以用木梳沾著水頭頂至發(fā)梢逐漸梳理，選用密一些的齒梳在頭皮處多梳幾下，這樣可起到按摩頭皮的作用。然后，將頭低下，讓秀發(fā)披散下來(lái)，仍用木梳從上至下梳理，使?fàn)I養(yǎng)成分由上至下深達(dá)發(fā)梢。梳理幾次后，將秀發(fā)還原成原型，發(fā)簾部分可用卷發(fā)器卷好，再戴上發(fā)網(wǎng)或眼帽睡覺(jué)。

　　如果你剛剛洗頭，那么睡前一定要將秀發(fā)風(fēng)干了或用吹風(fēng)機(jī)將其吹至半干。這種狀態(tài)下的頭發(fā)易于定型。噴上定型發(fā)膠，整理出你所喜愛(ài)和發(fā)型，第二天早上便能省去許多麻煩，只須沾些清水梳理即可。還有，晚餐盡量不要吃得過(guò)飽過(guò)咸。如果過(guò)飽會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，入睡后易多夢(mèng)。過(guò)咸會(huì)導(dǎo)致多喝水，第二天醒來(lái)會(huì)出現(xiàn)眼部浮腫。

　　睡前美容法三、徹底的面部清理

　　先用溫?zé)岬那逅耠p頰，然后將潔膚乳擠在手指肚上，揉出泡沫后，在面部以按摩的手法輕輕畫(huà)圈，并在眼窩、鼻翼、耳后等不易清潔干凈的部位多按摩幾下，再用面巾紙或溫水輕輕拭去。有的朋友在清潔肌膚后，喜歡用蜂蜜加白醋稀釋再清潔一次，這也不失為一種天然保養(yǎng)皮膚的秘方。

　　市場(chǎng)上出售的潔面產(chǎn)品很多，有不含堿性成分的兒童香皂、潔面乳、潔膚水等。還有如雅頓的“清新明亮雙效潔膚露”，在清潔面部的短短幾分鐘內(nèi)，既有效地清除了污垢，調(diào)理了肌膚的酸堿平衡，收縮了毛孔，又因其所具有的舒緩、滋潤(rùn)作用的天然植物精華及具有保護(hù)作用的天然抗氧化劑，能幫助肌膚抵擋游離基的侵害，帶給肌膚以自然亮麗、清新且充滿活力。

　　睡前美容法四、沐浴——沖掉一天的煩躁與疲憊

　　脫去重重“包裝”。置身于海水浴或香薰浴中，在溫暖芳香的水世界里，褪盡全身的疲勞，早日進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　身體各部位的肌膚可使用含礦物細(xì)沙、蜜蠟、杏仁油、硅藻土、維生素A、E等成分的身體磨砂膏，配合天然的瓊麻浴巾、按摩擦等洗浴工具對(duì)肘部、膝蓋、腳腕、足部等部位，進(jìn)行按摩，使肌膚產(chǎn)生輕柔的磨砂感，徹底地清潔肌膚。

　　沐浴后，去除了圬垢、死皮的肌膚尤為嬌嫩，一定要使用潤(rùn)膚露加以保護(hù)?？梢杂镁哂蟹罆褡饔玫奶J薈潤(rùn)膚露，或針對(duì)敏感肌膚的椰子潤(rùn)膚露，以及適合任何肌膚的麝香、桃沐浴露。