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夏天美容養(yǎng)顏湯

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  夏季出汗多,應(yīng)該多喝湯,既可以美容養(yǎng)顏,又可以潤肺。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏天美容養(yǎng)顏湯,希望對你有用!

  夏天美容養(yǎng)顏湯

  1. 銀耳枸杞羹

  銀耳15克,枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi),加適量水,用文火煎成濃汁后,加入蜂蜜,再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水對服。

  美容功效:此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

  2. 薏仁紅豆粥

  做法:準備同等分量的紅豆和薏米,洗干凈后,紅豆泡兩三個小時,薏米泡一個小時。先煮紅豆,因為需要的時間長一點,煮開后,添一些涼水,再煮開后,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,也比較香。等紅豆煮開花后,放入薏米,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煮至粘稠,就放冰糖調(diào)味就可以了。

  美容功效:薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛濕,非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。還能當(dāng)飯吃,是祛濕健脾的佳品。而且現(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節(jié),運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,這就非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔(dān)。

  3.小白菜蘑菇牛肉湯

  做法:干蘑菇?jīng)_洗干凈,用清水泡發(fā),備用。牛肉加姜片在冷水中煮開,撈出備用。然后把去掉血水的牛肉,加入泡發(fā)好的元蘑、姜、蔥一起加水,上火熬煮。煮開后,烹入黃酒,再加入大棗,轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。然后加入小白菜,大火煲開。最后煲5分鐘左右,加入鹽、胡椒粉調(diào)味即可。

  美容功效:小白菜是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素最豐富的菜。小白菜牛肉蘑菇湯,可以促進骨骼的發(fā)育,加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能,更能可促進皮膚細胞代謝,防止皮膚粗糙及色素沉著,使皮膚亮潔,延緩衰老。

  夏天針對性美容湯

  1、冬季咳嗽、氣短女性

  霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣,可以經(jīng)常食用。

  2、睡眠不好,皮膚灰暗的女性

  蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領(lǐng)女性四季適宜的補品。

  白皙細嫩的皮膚,誰不想要?但生活中,我們的皮膚卻時常和我們過不去,不是長著一副黑紅面孔,就是晦暗蒼白。怎么辦?適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu),就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好,應(yīng)該是對癥下“菜”才行。

  3、脾胃不強,火氣很大,滿臉豆豆的女性

  土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃,假如你小便赤黃,那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重,所以在烹調(diào)時應(yīng)通過調(diào)味來進行遮蓋,這也是檢驗廚藝的好方法

  4、工作太忙、壓力太大的女性

  西洋參甲魚湯——比起人參來,西洋參由于品性溫和,適合更多的人進補之用,而且四季皆宜,而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合,可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

  5月經(jīng)不調(diào),皮膚粗糙的女性

  紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對于月經(jīng)紊亂有一定療效,經(jīng)常食用還能美容呢。

夏天美容養(yǎng)顏湯

夏季出汗多,應(yīng)該多喝湯,既可以美容養(yǎng)顏,又可以潤肺。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏天美容養(yǎng)顏湯,希望對你有用! 夏天美容養(yǎng)顏湯 1. 銀耳枸杞羹 銀耳15克,枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi),加適量水,用文火煎成濃汁后,加入蜂蜜,
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