喝什么湯美容養(yǎng)顏排毒

　　夏季，許多女人的氣色都不好，肌膚容易出現色斑、粉刺、變黑等，因此需要美容養(yǎng)顏，如何養(yǎng)顏？吃什么可以美容養(yǎng)顏？下面學習啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏排毒湯，希望對你有用!

　　美容養(yǎng)顏排毒湯1：黃豆芽湯

　　材料：黃豆芽50克、大蒜一瓣、大蔥一段。

　　做法：

　　1、先將黃豆芽清洗干凈，然后將大蒜切成碎，大蔥切成小段。

　　2、將鍋中水煮開后再放進黃豆芽煮到第二次沸騰，然后加入蒜煮5分鐘后再放入蔥跟鹽，香油即可。

　　功效：黃豆芽中含有的大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，同時具有雌性激素的的活性的一種植物雌性激素，能有效減少女性皮膚的老化程度，增加彈性，阻止黑斑的形成，從而達到美白養(yǎng)顏的效果。

　　美容養(yǎng)顏排毒湯2：美白消斑湯

　　材料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，僵蠶10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。

　　做法：將上藥共加水濃煎取汁，再加水濃煎取汁，兩次藥汁混合，每日1劑，二次分服。

　　功效：連續(xù)服用一個月，能有效去除黑斑，阻止黑色素的生長，還能有效防止曬黑和曬黑后的皮膚美白修復。

　　美容養(yǎng)顏排毒湯：土豆?jié)鉁?/strong>

　　材料：土豆中型1個、培根一片足以、洋蔥一小塊、牛奶或奶油適量、黃油適量。

　　做法：

　　1、土豆洗凈，去皮，切成小塊，洋蔥切絲，培根切碎。

　　2、鍋內放入一小塊黃油，小火，黃油融化后，放入洋蔥絲，不停的翻炒，把洋蔥炒軟后再加入土豆炒一會。

　　3、加水至沒過土豆，煮土豆的同時就煎培根，不用放油然后不斷翻炒，煎至脆焦。

　　4、將煮軟的土豆和洋蔥放進攪拌機，攪拌成泥，再倒回空湯鍋，倒入牛奶，鹽，黑胡椒粉，不斷攪拌直至開鍋，再撒上培根即可。

　　功效：土豆中含有豐富的維生素C，在潔膚柔膚的同時，還可以阻止黑色素合成的中間產物多巴被進一步氧化，從而達到防止黑色素的形成。

　　美容養(yǎng)顏排毒湯3：燕窩蜜棗湯：

　　材料：燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量。

　　做法：將燕窩用清水泡開除去雜質，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。

　　功效：此方有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

　　美容養(yǎng)顏排毒湯：金鶯羹

　　材料：雪耳(銀耳)25克、紅棗15克、陳皮6克，雞蛋1個、冰糖適量。

　　做法：先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。

　　功效：此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

　　美容養(yǎng)顏排毒湯4：果紅湯

　　材料：山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。

　　做法：先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘后濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。

　　功效：此湯味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。

　　美容養(yǎng)顏排毒湯5：銀耳紅棗羹

　　材料：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。

　　做法：

　　1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘;

　　2、然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。

　　功效：此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

　　美容養(yǎng)顏排毒湯6：人參美容湯

　　材料：人參，白術，黃芪，陳皮，遠志，桂心，當歸，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黃，五味子，大棗等各適量。

　　做法：將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮，去掉藥渣，取汁。

　　吃法：飯前服用，每日3次。

　　功效：此湯能豐乳，增胖，并能治療毛發(fā)脫落，同時可使面色明亮潤滑，中醫(yī)認為，氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關重要的兩個因素，因本方能使氣血充盛，所以能讓乳房豐滿健美。

　　美容養(yǎng)顏排毒湯7：黑木耳紅棗瘦肉湯

　　材料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克

　　做法：把豬肉洗凈后加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮，熟后食用。

　　功效：能夠改善皮膚暗沉和色斑，解決氣虛血瘀癥狀，幫助身體排毒，從而達到美容養(yǎng)顏的功效。