花膠養(yǎng)顏美容煲湯法

　　花膠就是我們常說(shuō)的干魚(yú)肚，據(jù)科學(xué)表明，花膠是富含膠質(zhì)的，同時(shí)又有豐富的蛋白質(zhì)，具有一定的滋補(bǔ)和藥用價(jià)值。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹花膠養(yǎng)顏美容煲湯法，希望對(duì)你有用!

　　花膠養(yǎng)顏美容煲湯法

　　一、雞腳花膠湯

　　材料: 雞腳8只，花膠150克，冬菇6只，姜1小塊。

　　做法:

　　1. 雞腳斬去趾甲，洗凈出水過(guò)冷河。

　　2. 花膠先浸透發(fā)起，變軟切成塊。

　　3. 把適量清水煲滾，放火雞腳、花膠、冬菇8、姜同煲4小時(shí)，湯成下鹽調(diào)味即可。

　　二、冬蟲(chóng)夏草花膠燉雞

　　材料：浸發(fā)花膠四小塊、冬蟲(chóng)夏草15克、雞半只、火腿50克、水適量

　　做法：

　　1.花膠、雞放入滾水中拖一拖，瀝干。

　　2.冬蟲(chóng)夏草洗凈略修，與花膠、雞、火腿、水置燉盅內(nèi)，加蓋慢火燉約二小時(shí)。

　　三、花膠排骨湯

　　材料：花膠150克、排骨400克、黃黨(黨參)50克、枸杞2湯匙、淮山5片、姜5片、蔥1棵

　　做法：

　　1、花膠先用水泡浸，再用姜蔥水煲30分鐘，取出過(guò)冷河，切成塊。

　　2、洗凈排骨，出水。

　　3、鍋中注入適量的清水煲滾，加入所有材料煲滾，轉(zhuǎn)慢火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味，即可飲。

　　花膠的營(yíng)養(yǎng)功效

　　營(yíng)養(yǎng)分析

　　花膠的主要成分為高級(jí)膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

　　藥用價(jià)值

　　從中醫(yī)角度，花膠極有滋補(bǔ)食療作用，《本草綱目》記載：花膠能補(bǔ)腎益精，滋養(yǎng)筋脈，能治療腎虛滑精及產(chǎn)后(產(chǎn)后食品)風(fēng)痙。花膠含豐富的蛋白質(zhì)及膠質(zhì)，具滋陰養(yǎng)顏，補(bǔ)腎，強(qiáng)壯機(jī)能。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經(jīng)常食用。

　　食療功效

　　花膠首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，才算極品;一般品質(zhì)多數(shù)用來(lái)熬湯，品質(zhì)高者亦可用來(lái)做成菜式?；z食療功效高，含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、磷質(zhì)及鈣質(zhì)，女士視為養(yǎng)顏珍品。對(duì)身體各部分均有補(bǔ)益能力，無(wú)論男女老少均可食用，是補(bǔ)而不燥之珍貴佳品。

　　花膠的挑選存放方式

　　1、一般來(lái)說(shuō)，揀花膠時(shí)可以放在燈光下照一照，若花膠呈半透明的，質(zhì)量較好。此外，最好選擇較厚身的，表面沒(méi)有瘀血，無(wú)花心，聞之無(wú)臭味?；z公厚身肥大，形如馬鞍，面有V字紋。另外，花膠又像普洱茶一樣，愈舊愈矜貴，而花膠的顏色愈深，則代表它愈舊。

　　2、選購(gòu)注意事項(xiàng)：選購(gòu)時(shí)要選一些較重身，厚而干爽，切忌花心，所謂花心，即在曬干過(guò)程中，陽(yáng)光或焙熱過(guò)熱，形成魚(yú)肚表面干，而中間未干，日子一久，魚(yú)肚中心變成腐肉，一浸水后便會(huì)發(fā)出臭味。剛買(mǎi)回來(lái)的花膠，最好是先曬一曬才吃，味道便會(huì)更濃。因?yàn)榛z儲(chǔ)存愈耐愈靚，經(jīng)常曝曬更可吸取日月精華，提練出香味。

　　3、保存方法 ：花膠可放入雪柜長(zhǎng)期保存，亦可存放在干爽通風(fēng)地方