提高智商的方法

　　有的時(shí)候是不是覺(jué)得自己太笨了?有的時(shí)候是不是覺(jué)得自己的智商水平呈下降趨勢(shì)?怎樣提高智商呢，其實(shí)有的東西并不是永遠(yuǎn)不變的，智商和情商一樣，在后天的努力中，智商水平也是可以提高的。下面小編為你介紹提高智商的方法，希望能幫到你。

　　提高智商的方法

　　食物。多吃健腦食品。健腦食品通常是指對(duì)人類(lèi)腦部起到保養(yǎng)作用的食品。人腦的主要成分是蛋白質(zhì)、脂類(lèi)(主要是卵磷脂)及維生素B1、尼克酸等。膳食營(yíng)養(yǎng)除了滿(mǎn)足大腦需要的熱量以外，還要特別注意以上營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足供應(yīng)。常見(jiàn)的健腦食品有魚(yú)、核桃、牛奶、雞蛋、葵花子、海帶、芝麻等。

　　勞逸結(jié)合。根據(jù)時(shí)間關(guān)系，合理安排有效生活。只有把勞動(dòng)和休息能夠很好的結(jié)合，才能利于大腦的發(fā)展，從而為智商水平的提高做準(zhǔn)備，更加有效的提高智商水平。

　　多讀書(shū)。讀書(shū)是通往夢(mèng)想的一個(gè)途徑，讀一本好書(shū)，讓我們得以明凈如水，開(kāi)闊視野，豐富閱歷，益于人生。人一生就是一條路，在這條路上的跋涉痕跡成為我們每個(gè)人一生唯一的軌跡，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我們所見(jiàn)的風(fēng)景是有限的。書(shū)籍就是望遠(yuǎn)鏡，書(shū)籍就是一盞明燈，讓我們看得更遠(yuǎn)、更清晰。讀書(shū)不是證實(shí)人有多聰明，而是成就人有多智慧。

　　多看有意義的電影。這里的“有意義”，是指有思想深度的，能給人以啟示的電影。不是所有的電影都是有意義的電影，要學(xué)會(huì)尋找好電影。一般來(lái)說(shuō)，好的懸疑類(lèi)、心理類(lèi)電影有助于提高思維能力與觀察能力。

　　不看三俗讀物。“三俗”指的是“庸俗、低俗、媚俗”，謹(jǐn)慎選擇讀物。人的本性是有欲望的，容易陷入對(duì)“性與暴力”的追隨之中，一旦陷入其中，可能會(huì)喪失一部分的理性與思維能力。所以要學(xué)會(huì)拒絕“三俗”。

　　出去走走。多去看看外面的世界，多參與一些社會(huì)實(shí)踐，對(duì)一個(gè)人的智力水平的上升會(huì)有極大地幫助。只有見(jiàn)得多了，反應(yīng)速率才會(huì)提高，接受與適應(yīng)能力的鍛煉和經(jīng)驗(yàn)的豐富更利于智商提高。

　　培養(yǎng)邏輯思維能力

　　建議看懸疑類(lèi)，破案類(lèi)書(shū)籍或者電影。

　　這一類(lèi)書(shū)籍或者電影會(huì)讓你的頭腦里的每一個(gè)細(xì)胞都不斷的跳躍，讓它們一直處于思考和探索的狀態(tài)，這樣就能夠很好的起到鍛煉你邏輯思維能力的作用，常常用腦，才會(huì)越來(lái)越聰明的。

　　建議遇事要多觀察然后再做決斷。

　　觀察過(guò)后，思考，這個(gè)思考的過(guò)程就是讓我們把整件事情的來(lái)龍去脈在自己的腦子里迅速的過(guò)一遍，然后把它們都組織起來(lái)，做個(gè)決斷，你在思考的這個(gè)過(guò)程就是培養(yǎng)你思維能力的表現(xiàn)，遇事要三思而后行。

　　建議養(yǎng)成隨手記的習(xí)慣。

　　隨手記，說(shuō)的就是，你突然有個(gè)奇特的想法，或者有個(gè)好的思路，馬上記錄下來(lái)，記在手機(jī)的備忘錄里或是你習(xí)慣用筆記在隨身帶的小本本上都可以，然后不忙的時(shí)候看看自己都記了什么，好好整理一下。

　　建議磨練自己的脾氣秉性。

　　如果一個(gè)人的性格是一觸即發(fā)，火冒三丈的這種人，我不相信他會(huì)有什么邏輯思維能力可言，一般邏輯思維能力強(qiáng)的人都是心里已經(jīng)發(fā)火了，但是表面上看上去還是波瀾不驚的。

　　建議在感情上要拿得起放得下。

　　對(duì)于感情問(wèn)題來(lái)說(shuō)，要拿得起放得下，這里說(shuō)的就是如果你很愛(ài)一個(gè)人，但是到頭來(lái)你卻發(fā)現(xiàn)這個(gè)人一直是在利用你，傷心難過(guò)失望這是肯定的，但是一定要記住要微笑跟這種人說(shuō)，再也不見(jiàn)。你的邏輯思維能力在你這次失敗的感情中，會(huì)不知不覺(jué)中得到提升。

　　建議多像你身邊的同事朋友學(xué)習(xí)。

　　學(xué)習(xí)什么呢，學(xué)習(xí)他們的為人處世的方法，學(xué)習(xí)他們是如何把生活過(guò)的豐富多彩的，學(xué)習(xí)他們是如何把工作業(yè)績(jī)做得那么好的，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中提升自己的邏輯思維能力。