我們都知道，眼保健操有益我們保護眼睛，但有些小朋友在做眼保健操的時候，并不是那么配合，對他們來說，眼保健操做與不做沒有那么大的差別，今天一起看下，為什么我們要做眼保健操。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下翻白眼眼保健操高清視頻吧。

　　很多人上學(xué)時做眼保健操為了應(yīng)付了事，畢業(yè)后更全忘到腦后了，根本不認為它可以保護眼睛。取而代之的是，眼睛干了，點幾滴眼藥水;累了，也點幾滴。其實，眼保健操才是最省錢、有效的方法。它是根據(jù)中醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼部氣血通暢，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼疲勞。

　　用眼藥水代替眼保健操是不正確的。因為絕大多數(shù)眼藥水還含有防腐成分。如果經(jīng)常滴，防腐成分可破壞眼表結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生刺激癥狀。尤其應(yīng)用廣泛的抗生素眼藥水，更應(yīng)遵醫(yī)囑使用，否則長期使用會引起耐藥菌株的產(chǎn)生?？照{(diào)房里，面對電腦伏案工作，淚液就會蒸發(fā)得比平時多。建議白領(lǐng)們多抽空做眼保健操。

　　現(xiàn)在患上近視的人也越來越多了，這種病會給患者的生活帶來很大的不便，患者要小心這種病的出現(xiàn)，生活中很多家長會認為孩子的眼睛是健康，一般是不會患上近視眼的，不需預(yù)防。專家告知您，這一認知是錯誤的。那么，常做眼保健操可預(yù)防近視眼嗎?下面讓專家來解答一下。

　　針對近年來青少年近視呈現(xiàn)上升趨勢，有關(guān)專家提醒治療近視重在預(yù)防，最重要的防治方式是佩戴合適的眼鏡，并做好眼保健操，不要迷信市場上五花八門的預(yù)防近視器具。

　　專家認為，眼保健操仍是預(yù)防近視的重要手段，找準穴位，認真操作是關(guān)鍵。專家強調(diào)，青少年眼保健操中的“閉目靜心”和“極目遠眺”兩個環(huán)節(jié)能使眼睛得到充分休息，改善緊張狀態(tài)，因此做的時候要特別認真注意。

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