7天瘦身操視頻

　　健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀干、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時，也有利于減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利于改善動作的協調性和靈活性。下面是學習啦小編為你帶來的7天瘦身操視頻，一起來看一看吧。

　　健美操起源于1968年。 1983年美國舉行了首屆健美操比賽， 1984年首屆遠東區(qū)健美操大賽在日本舉行，因此，健美操運動在世界各地全面興起。

　　每年國際上舉辦的活動有：健美操世界錦標賽、世界杯賽、世界冠軍賽、世界巡回賽。

　　1992年9月成立了中國健美操協會，總部設在北京。

　　1987年，北京舉辦了首屆全國健美操邀請賽，隨后1988、 1989、 1990、 1991年先后在北京、貴陽、昆明、北京舉辦了四屆邀請賽。1992年 起改名為全國錦標賽，成為每年舉辦的傳統賽事。

　　另外，1992、1995年在北京舉辦了兩屆全國健美操冠軍賽。1998年，舉辦了全國錦標賽暨全國健美操運動會。