第三套康姿百德健身操盤視頻
時(shí)間:
曉瓊996由 分享
第三套康姿百德健身操盤視頻
健身操把姿勢、呼吸和意念緊密結(jié)合起來,通過調(diào)身(擺正姿勢),運(yùn)用意識(shí)對(duì)肌體進(jìn)行自我調(diào)節(jié),健美身心,達(dá)到延年益壽。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的第三套康姿百德健身操盤視頻,希望對(duì)大家有所幫助。
第三套康姿百德健身操盤視頻教程 健身操動(dòng)作的特殊要求
A、藝術(shù)性
成套動(dòng)作藝術(shù)性的要求是:充滿活力,有創(chuàng)造性,以健美操方式表現(xiàn)動(dòng)作設(shè)計(jì)和流暢的過渡動(dòng)作。成套動(dòng)作必須顯示身體雙側(cè)的力量和柔韌性而不重復(fù)同一動(dòng)作。
B、完成
任何未按競技健美操定義完成的動(dòng)作都將被扣分?;祀p和三人(六人)成套中最多允許3次托舉或支撐配合動(dòng)作,包括開始和結(jié)束。
C、難度
至少每類難度動(dòng)作各一個(gè),難度分將是12個(gè)最高難度動(dòng)作的總分。
猜你感興趣: