第三套康姿百德健身操盤視頻
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第三套康姿百德健身操盤視頻
健身操把姿勢、呼吸和意念緊密結(jié)合起來，通過調(diào)身(擺正姿勢)，運用意識對肌體進行自我調(diào)節(jié)，健美身心，達到延年益壽。下面是學習啦小編為大家精心挑選的第三套康姿百德健身操盤視頻，希望對大家有所幫助。
第三套康姿百德健身操盤視頻教程 健身操動作的特殊要求
A、藝術(shù)性
成套動作藝術(shù)性的要求是：充滿活力，有創(chuàng)造性，以健美操方式表現(xiàn)動作設(shè)計和流暢的過渡動作。成套動作必須顯示身體雙側(cè)的力量和柔韌性而不重復同一動作。
B、完成
任何未按競技健美操定義完成的動作都將被扣分?；祀p和三人(六人)成套中最多允許3次托舉或支撐配合動作，包括開始和結(jié)束。
C、難度
至少每類難度動作各一個，難度分將是12個最高難度動作的總分。
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