經(jīng)常腹瀉是怎么回事

　　夏季溫度高，細(xì)菌滋生速度快，是腹瀉、急性胃炎等疾病的高發(fā)季節(jié)。但是，有的人出現(xiàn)經(jīng)常腹瀉的狀況，那么，經(jīng)常腹瀉的原因有哪些呢?下面就由小編來為大家一一解答。

　　經(jīng)常腹瀉的原因

　　原因之一：染性因素：

　　染性因素主要包括腸道內(nèi)及腸道外感染。

　　(1)病毒感染：常見輪狀病毒、呼吸道腸道病毒感染等等。而腸道外感染，如上呼吸道感染、中耳炎、肺炎等。常有明確的原發(fā)灶。

　　(2)細(xì)菌感染：主要是大腸桿菌和痢疾桿菌。常因牛奶污染、牛奶未經(jīng)煮沸、奶具(如奶瓶、奶頭)未能每次清洗煮沸等。

　　原因之二：非染性因素：

　　非染性因素主要表現(xiàn)在下面4個方面。

　　(1)飲食不當(dāng)：如吃得太多、太油、太冷，頻繁地調(diào)換新食品，或吃了腐敗變質(zhì)有細(xì)菌、毒素污染的食物等，都容易引起 小兒腹瀉。

　　(2)過敏性腹瀉：因吃了容易引起過敏的食物面致腹瀉。

　　(3)不良刺激：受涼、過熱、精神情緒不佳，或過分緊張或受驚嚇，也會引起腹瀉。

　　(4)其他：如非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、糖原性腹瀉病等。

　　緩解腹瀉的方法

　　1.拉肚子的時候要多喝點熱水

　　拉肚子時候要多喝熱水，因為在拉肚子的時候體內(nèi)水分會大量流失。這個時候必須要盡可能多的補充水分和葡萄糖，像鹽水或糖水都可以喝。多喝水不僅可以治拉肚子，還可以防止人體因為拉肚子而脫水。

　　2.發(fā)現(xiàn)拉肚子千萬不要馬上就吃藥

　　如果只是因為著涼而拉肚子的話，是完全沒有必要吃藥的。這種情況下拉肚子一般不會超過24小時，或者拉一次肚子就完全好了。要明白腹瀉是腸胃自我調(diào)節(jié)的一種方式，盲目吃藥只會造成其他不必要因素的出現(xiàn)。

　　3.拉肚子時，請保持飲食的清淡

　　拉肚子時候一定要避免吃油膩與刺激性食物，很容易造成腸胃過度刺激而持續(xù)拉肚子。可以吃一些米飯、小米粥配上一點黃瓜醬菜就可以了，對于治療拉肚子有不錯的效果。

　　4.盡可能安靜的休息

　　人體在拉肚子的時候非常容易體能過度消耗，拉肚子的人會覺得累、沒有力氣。建議這個時候要盡可能安靜的平躺在床上閉目養(yǎng)神，并且隨時飲用一些熱水

　　5.早中晚三餐吃米粥

　　拉肚子的時候喝米粥有不錯的治療效果，最好早中晚三餐都吃米粥，配一些醬瓜下飯。如果拉肚子有些好轉(zhuǎn)以后持續(xù)吃1天直到完全康復(fù)位置。