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呼吸氣短是怎么回事

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  呼吸氣短是怎么回事?呼吸氣短是人體的一種常見主觀感覺,一般中老年人較為常見。輕者若無其事,重者則覺得呼吸困難。那么呼吸氣短是怎么回事?小編帶大家來了解一下。

  呼吸氣短是怎么回事?

  呼吸氣短,即呼吸費力或氣不夠用。呼吸氣短有時候是人體器官的功能性表現(xiàn),有時也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。一般情況下,呼吸氣短主要分為以下兩種類型:

  1、功能性胸悶

  即無器質(zhì)性病變而發(fā)生的呼吸氣短癥狀。在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間,或遇到某些不愉快的事情,甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí),或處于氣壓偏低的氣候中,往往會產(chǎn)生胸悶、氣短、疲勞的感覺。經(jīng)過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒,很快就能恢復正常。

  2、病理性胸悶

  即有器質(zhì)性病變而發(fā)生的呼吸氣短癥狀。專家指出,胸悶不僅可以是生理性的,也可以是由于身體內(nèi)某些器官發(fā)生疾病而引起的,即病理性胸悶。引起病理性胸悶的原因常見的有呼吸道受阻、肺部疾病、心臟疾病、膈肌病變、體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等。

  呼吸氣短的治療方法:

  1、精神心理治療:即調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮,培養(yǎng)樂觀豁達的性格,保持良好情緒,良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài),從而反饋性地增強大腦細胞的活力,改善神經(jīng)功能。

  2、體質(zhì)鍛煉:體育運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程,調(diào)整大腦功能;另外,運動能明顯改變?nèi)说那榫w,堅持長期鍛煉,能增強體質(zhì)、心血管功能改善,自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強,使植物神經(jīng)功能恢復。

  3、藥物治療:有心悸、呼吸氣短、易汗、喜長出氣等β-受體高敏癥狀者,可用安定2.5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12.5~25mg1~2次/日)。

  如何預防呼吸氣短:

  1、注意室內(nèi)通風和衛(wèi)生,保證新鮮空氣流通。再多參加鍛煉,多運動增強身體抵抗力。免疫系統(tǒng)增強了,就不易被病毒入侵,感冒和呼吸道疾病的發(fā)病幾率就小了。

  2、女性在條件允許下,盡可能不要吸入香煙及其他有害氣體,避免支氣管和氣管等受到影響。另外女性應該重視飲食,盡可能吃得清淡、均衡。

  3、按摩內(nèi)關(guān)穴能幫助女性在呼吸氣短的時候舒緩心情。手掌向上能看到手掌中間有兩條筋,兩條筋的中間就是內(nèi)關(guān)穴的所在。內(nèi)關(guān)穴是心臟保健重要穴位,具有理氣止痛的功效,因此呼吸氣短時可以臨時幫你調(diào)理氣息寧心安神。

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