為什么會晨僵

晨起病變的關節(jié)在靜止不動后出現(xiàn)較長時間(數(shù)半小時)僵硬，如膠粘著的感覺，在適當?shù)幕顒雍笾饾u減輕稱為晨僵。

基本概述

晨起病變的關節(jié)在靜止不動后出現(xiàn)較長時間(數(shù)半小時)僵硬，如膠粘著的感覺，在適當?shù)幕顒雍笾饾u減輕稱為晨僵。

晨僵是類風濕病人都有的一種表現(xiàn)(當然也可以發(fā)生在骨性關節(jié)炎等疾病)。即病人晨起或經(jīng)過一段停止活動后在受累關節(jié)出現(xiàn)僵硬感，活動受限，嚴重時可有全身關節(jié)僵硬感，起床后經(jīng)活動或溫暖后癥狀可減輕或消失。

癥狀

出現(xiàn)晨僵的原因是由于在睡眠或活動減少時，使受累關節(jié)周圍組織滲液或充血水腫，引起關節(jié)周圍肌肉組織緊張，而使關節(jié)腫痛或僵硬不適，隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵也隨之緩解。纖維性肌痛和骨性關節(jié)炎也可有一定程度的晨僵癥狀，但極少像RA那樣持續(xù)1小時以上，當RA病情緩解時，晨僵的持續(xù)時間縮短、程度減輕。因此，晨僵是反映全身炎癥嚴重程度的一個很好指標。

病理

其實這也是“劑末現(xiàn)象”的一種，主要是夜間的時間長，中樞神經(jīng)系統(tǒng)內藥物儲存不足所致。為克服這一現(xiàn)象，可以將每天最晚服用的一次左旋多巴改用息寧控釋片，這不僅有利于減輕“晨僵”，而且還有利于患者夜間睡眠翻身。效果不佳的患者，可以加用協(xié)良行，該藥的半衰期長，在體內的藥效較持久，對減輕晨僵有效。

臨床診斷

血液生化檢查、物理檢查、免疫學檢查等

治療

出現(xiàn)晨僵以后都屬于初期癥狀，需要找到其產(chǎn)生原因進行治療才能有效。

預防

減輕晨僵癥狀，首先可選用非甾體類抗炎藥物，前一天晚餐后服用或睡前服用，可明顯緩解半夜或第二天早晨出現(xiàn)的晨僵現(xiàn)象。具體非甾體類抗炎藥的用法會在后面述及，另外做好以下動作可以幫助消除晨僵：1)握拳：每天清晨起床之前，在床上進行握拳動作，速度不宜過快，但握時應用力握緊，每天做50-100次。2)分開手指：起床之前做此動作，和握拳交替練習，每天做50-100次。3)雙手溫水?。浩鸫埠罂蓪㈦p手浸泡溫水20分鐘，水溫保持在50℃左右。4)腕關節(jié)屈伸練習：起床后活動腕關節(jié)，一般次數(shù)不應過多，30次左右即可。飲食

(1)飲食要節(jié)制。飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。(2)飲食宜清淡。風濕性關節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發(fā)作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。(3)飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。