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喝酒引起的胃疼是怎么回事

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喝酒引起的胃疼是怎么回事

  現(xiàn)代的社會生活中,應(yīng)酬是生活中不可缺少的一部分,要應(yīng)酬自然少不了喝酒,酒對人體的傷害極大,很多人在飲酒之后,都會出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象,那么喝酒引起的胃疼是怎么回事呢?以下是學(xué)習啦小編為你做的整理,希望對您有幫助。

  喝酒引起胃疼的原因

  武漢博仕胃腸醫(yī)院專家指出,暴飲暴食,精神過度緊張,食無定時,吃飽后馬上工作或運動,飲酒過多,吃辛辣食物過度等都會引起胃痛的出現(xiàn),胃痛是臨床上常見的癥狀,多因急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃黏膜脫垂、胃下垂等引起。當胃、腸出現(xiàn)潰瘍,幽門螺桿菌就會寄生在傷口附近,導(dǎo)致潰瘍處經(jīng)常發(fā)炎,引起疼痛。

  7個小方法有助止胃疼

  1.精神勝利法

  胃痛發(fā)作時一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛,鎮(zhèn)定地坐在椅子上,然后緩慢地調(diào)息,慢慢把氣吸到不能再吸,然后再慢慢吐氣,如此反復(fù)10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。

  2.放松腹部

  胃痛的時候,盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓

  3.吃點東西

  胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的,這個時候如果有軟質(zhì)食物的話,吃一點,比如面包、餅干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里,以備不時之需。

  4.給點溫暖

  胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。

  5.穴位療法

  揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進行,疼痛發(fā)作時可增至200次。

  點按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。

  揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食欲。

  6.運動療法

  跪姿前傾:雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒,放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3~5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強化大腿肌肉。

  伏地挺身:俯臥(趴在床或地板上),全身放松,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3~5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌,對脊椎矯正有一定的幫助。

  站立彎膝:雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不舒服。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,然后順勢將肺部氣體排出,放松肌肉。重復(fù)4~7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

  7.藥物治療效

  值得提醒的是藥物的選擇非常重要,要根據(jù)自己的情況,或遵醫(yī)囑用藥,以免自己調(diào)整用藥產(chǎn)生不良后果。

  教你預(yù)防酒后胃痛

  1、酒前喝100毫升牛奶。

  喝酒前,一定要對肝臟和胃黏膜做好維護,假如空腹飲酒,會使胃腸和肝臟處于無維護狀態(tài),對身體傷害極大,而且也更容易醉酒。牛奶不只能減緩 酒精吸收速度,還能維護胃黏膜不受刺激。每次不用多飲,喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。

  2、喝酒時別摻汽水。

  在喝酒過程中,有些人為了稀釋酒精,習氣摻點汽水,或者喝點可樂。殊不知,汽水中含的二氧化碳會刺激胃黏膜,加快酒精的吸收速度,不只不利于 解酒,反而會加重身體的不適。

  3、醉酒后。

  很多人喜歡酒后喝點濃茶解酒。其實,濃茶里的茶堿會惹起血管收縮,升高血壓,并不是解酒醒腦的好選擇。通常來說,吃一些酸味的水果能夠解酒。由于水果 里含有機酸,而酒里的主要成分是乙醇,有機酸能與乙醇互相作用而構(gòu)成酯類物質(zhì)從而到達解酒的目的。

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