抑郁癥合理治療方法

　　抑郁是心靈的感冒，每人都有抑郁情緒，不及時調(diào)節(jié)就會患抑郁癥。抑郁癥會成為病人沉重的負擔，并帶來嚴重的精神、情感和身體煎熬，對家庭、工作和社會都會帶來損害。抑郁的治療要謹慎，要合理、要對癥下藥。小編為你準備了抑郁癥合理治療方法，下來打擊來看看吧!

　　抑郁癥合理治療方法

　　一、什么是抑郁癥?

　　抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。一旦出現(xiàn)以下癥狀，一定要到?？漆t(yī)院進行檢查治療，以免加重病情。

　　●情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。 ●思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。覺得腦子空空、變笨了。

　　●運動抑制就是不愛活動，渾身發(fā)懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。

　　抑郁癥雖說是精神疾病，但很多病人都有身體不適：如口干、便秘、食欲減退、消化不良、心悸、氣短胸悶等。一般老年患者多見。這些患者往往就診于綜合醫(yī)院的一般門診，各項化驗檢查顯示正常。如果您或您的家人感到身體不適，又查不出其他器質(zhì)性疾病，建議您到?？漆t(yī)院就診，也許?？漆t(yī)院醫(yī)生會幫助您盡快恢復健康。

　　二、治療抑郁癥的方法是什么?

　　診斷一旦確立，即應制訂合理的整體治療方案：在急性期時，首要的是采取有力措施，盡早地減輕患者的痛苦，緩解癥狀，控制發(fā)作;在急性發(fā)作期控制癥狀達到康復后，應長期治療，包括預防復發(fā)，改善預后。

　　抑郁癥的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。

　　藥物治療的特點是起效相對較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者。抗抑郁藥是當前治療各種抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀，有效率約60%～80%。

　　心理治療要求患者有一定的理解領悟能力，能夠持之以恒，但若能堅持會增加心理健康和社會適應能力，有效的預防抑郁癥的復燃復發(fā)。適合于急性期無消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以與藥物治療同時進行。

　　物理治療包括改良電休克(MECT)治療以及重復經(jīng)顱磁刺激(rTMS)治療。

　　三、常用的抗抑郁癥藥物及不良反應有哪些?

　　1、目前一線的抗抑郁劑包括SSRI類藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭等，SSRI類不良反應較少而輕微，尤其是抗膽堿能及心臟的不良反應少。常見的不良反應有惡心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、口干、震顫、失眠、焦慮及性功能障礙等。

　　2、SNRI類藥物，如文拉法辛，SNRI療效肯定，起效較快，有明顯的抗抑郁及抗焦慮作用。對難治性病例亦有效。常見不良反應有惡心、口干、出汗、乏力、焦慮、震顫、陽痿和射精障礙，大劑量時部分患者血壓可能輕度升高;

　　3、NaSSAs類(NE和特異性5-HT能抗抑郁藥)，如米氮平，有良好的抗抑郁、抗焦慮及改善睡眠作用，口服吸收快，起效快，抗膽堿能作用小，有鎮(zhèn)靜作

　　用，對性功能幾乎沒有影響，常見不良反應為鎮(zhèn)靜、倦睡、頭暈、疲乏、食欲和體重增加;

　　4、安非他酮，去甲腎上腺素、 5-羥色胺、多巴胺再攝取的弱抑制劑，對單胺氧化酶沒有抑制作用，適用于抑郁癥以及雙相抑郁，優(yōu)勢為對體重以及性功能影響小。常見的不良反應有：激動、口干、失眠、頭痛或偏頭痛，惡心、嘔吐，便秘、震顫、多汗。

　　5、對于一些焦慮明顯、伴有睡眠障礙的患者，可以短期使用一些苯二氮卓類(安定類)藥物或者一些新型的助眠藥物，如佐匹克隆。對于一些癥狀嚴重，甚至伴有精神病性癥狀的患者，可以合并抗精神病藥物治療。

　　四、如何自我治療抑郁癥?

　　 面對憂郁要處之泰然，因為悲傷是必經(jīng)的常態(tài)。找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等。從記憶中尋找快樂。找朋友頃訴，加以發(fā)泄。放松自己，慢下腳步。營養(yǎng)能控制情緒，維他命b群可以幫助抵抗憂郁。當自殺念頭出現(xiàn)，盡量告訴他人，防止自己作出傷害自己的行為。 與一位理想的伴侶相知相惜、相互關懷、有了情感上的寄托也可較易脫離憂郁。

　　總之，抑郁癥與感冒沒有任何區(qū)別，它只是一種普通的疾病。如果你抑郁了，就告訴自己，我的情緒感冒了，我的情緒現(xiàn)在正在發(fā)燒，還會打噴嚏，現(xiàn)在很痛苦，但只要吃點藥就會好的。

　　愿您早日走出情緒的低谷，以陽光的心情迎接美好的未來!