很多人經(jīng)常遇到眼皮調(diào)動的情況，眼皮跳實(shí)際上是反映人體健康狀況的一個報警器，當(dāng)發(fā)生眼皮跳動的情況時，需要了解導(dǎo)致眼皮跳動的原因，并且依據(jù)一定的方法進(jìn)行治療。小編整理了引起眼皮跳動的原因以及一些方法，請大家跟著小編來看吧。

　　眼皮跳的學(xué)名是"眼瞼震顫"，主要是因?yàn)檠鄄€內(nèi)一條很薄的肌肉-輪匝肌反復(fù)收縮,那么，引起眼皮跳動的原因是什么呢?

　　一、引起眼皮跳的原因如下：

　　1.用眼過度,身體不適.

　　當(dāng)用眼過度,身體不適,眼部肌肉會不由自主地抽動,就會引起“眼跳”.這種抽動往往是由于局部支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維緊張性增高引起的.這種原因引起的“眼跳”常常是偶發(fā)性的,一天一次或兩三次,每次幾下,持續(xù)一秒到兩秒鐘.一般不需要用藥,適當(dāng)休息之后,癥狀就會減輕或消失.

　　2.眼部炎癥.

　　有時,除眼跳之外,可伴有眼睛磨,眼睛紅等癥狀.這是由于眼部炎癥,如結(jié)膜炎,砂眼等引起的.用利福平滴眼液,氧氟沙星等藥物治療后,癥狀就會消失.

　　3.支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維受到炎癥刺激或壓迫.

　　這種情況比較少見,這時,每次眼跳會持續(xù)幾秒鐘,病情有階段性加重趨勢,反復(fù)發(fā)作,或緊張時容易誘發(fā).需要到醫(yī)院檢查.

　　絕大多數(shù)單純眼皮跳的人來說，多見的原因是用眼過度或勞累、精神過度緊張等。也就是說眼睛疲勞了，在提出抗議呢，所以要好好休息一下眼睛哦^^

　　二、放松眼睛的方法：

　　1、眼珠運(yùn)動法——頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。

　　2、眨眼法——頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運(yùn)動即可。

　　3、熱冷敷交替法——一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

　　4、眼睛體操——中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

　　5、看遠(yuǎn)看近法——看遠(yuǎn)方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。