寶寶睡覺出汗是怎么回事
寶寶睡覺出汗是怎么回事
寶寶睡覺愛出汗是因?yàn)楹瓜俜置谶^多,稱之為多汗,多汗又分生理性和病理性。氣溫高、衣服穿得過多、被子蓋得太厚等都是導(dǎo)致生理性多汗的原因。由于兒童的代謝快、體內(nèi)毛細(xì)血管分布也比較多,所以比起成人來說,出汗當(dāng)然要多一些。若因?yàn)橥饨绛h(huán)境或者高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),身體為了平衡體溫,汗腺泌出汗液,從而達(dá)到此目的,這是屬于生理性多汗。如果機(jī)體在平靜狀態(tài)下出現(xiàn)汗特別多的現(xiàn)象,則多半是病理性類型。
寶寶睡覺出汗的原因
(1)體質(zhì)原因
嬰幼兒皮膚含水量較大,皮膚表層微血管分布較多,由于新陳代謝旺盛,所以由皮膚蒸發(fā)的水分也多。寶寶因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,機(jī)體的代謝非常旺盛,再加上過熱的刺激,只有通過出汗,以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量,來調(diào)節(jié)正常的體溫。而且寶寶活潑好動(dòng),很多寶寶晚上上床后也得跟家長(zhǎng)玩鬧一會(huì)兒,所以入睡后經(jīng)常出現(xiàn)汗多的癥狀。
(2)護(hù)理原因
家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環(huán)境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時(shí)候天氣不冷,家長(zhǎng)也給寶寶多穿一些衣服,也是導(dǎo)致寶寶睡覺出汗的原因。
(3)營(yíng)養(yǎng)原因
很多家長(zhǎng)總是擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠,想方設(shè)法讓寶寶多吃補(bǔ)品。有的家長(zhǎng)會(huì)在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等,寶寶入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱,只能通過皮膚出汗來散熱,這也是導(dǎo)致寶寶睡覺出汗的原因。
面對(duì)寶寶睡覺出汗的情況,家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察寶寶的出汗情況屬于生理性出汗還是病理性出汗,如果寶寶是因?yàn)橐陨系脑虿懦霈F(xiàn)出汗的情況,那么家長(zhǎng)不必過于緊張。
寶寶睡覺出汗多怎么辦?
寶寶在睡覺時(shí)出汗多是一種常見的情況,且大多都屬于生理性多汗,因此家長(zhǎng)無需過分擔(dān)心。媽媽們不妨在睡前注意以下方面
1.塞上一塊小毛巾。家長(zhǎng)可以在寶寶睡覺前,在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕,如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了,要及時(shí)更換一塊新的,直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持干爽,又可防止其出汗后著涼。
2.勤洗澡。給寶寶勤洗澡,以保持皮膚的清潔,同時(shí)在出汗較多的部位,如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉,以保持皮膚的干爽。
3.別捂太厚。寶寶的衣著和被子應(yīng)與大人相當(dāng),尤其是冬天時(shí),別給寶寶穿得過厚或蓋得過厚,否則容易出汗過多。
4.多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶,體內(nèi)水分也喪失得較多,因而要及時(shí)補(bǔ)充水分,以免發(fā)生脫水現(xiàn)象。
如何預(yù)防寶寶睡覺出汗
1.衣服:選用易于吸汗的棉質(zhì)衣物,透氣、舒適,不宜太厚。
2.室溫:堅(jiān)持給室內(nèi)通風(fēng),每天至少通風(fēng)三次,每次至少10分鐘。
3.被子:除了衣服以外,寶寶蓋的被子也應(yīng)該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季,不要給寶寶蓋太多的被子。
4.飲食:由于患兒大量出汗,造成鋅的缺失量比較高,由于此原因而導(dǎo)致的疾病發(fā)病幾率顯然要比正常孩子的要高。所以,有該癥狀的小朋友要適量補(bǔ)鋅,避免免疫能力降低,出現(xiàn)體虛,癥狀加重的情況,進(jìn)而造成惡性循環(huán)。而且,在沒有醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下,也別隨意給孩子吃補(bǔ)品。