膝關(guān)節(jié)疼痛是什么原因

膝關(guān)節(jié)是非常復(fù)雜又非常重要的關(guān)節(jié)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)感到疼痛時(shí)，會(huì)極大影響我們的正常活動(dòng)能力。膝關(guān)節(jié)疼痛的常見(jiàn)癥狀包括疼痛、脹痛、僵硬，上下樓梯、蹲下和站起來(lái)等動(dòng)作難以完成。當(dāng)氣溫變化大時(shí)，患者的膝部也會(huì)有明顯的不適感。

　　膝關(guān)節(jié)疼痛的四大原因：

　　一，勞損、不良姿勢(shì)引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

　　對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛，患者也可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發(fā)作時(shí)的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

　　二，運(yùn)動(dòng)損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

　　24小時(shí)后配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥采用推拿進(jìn)行舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。如國(guó)際上推薦使用的扶他林乳膠劑。患者也可采用針灸、內(nèi)服藥物進(jìn)行治療。

　　1、休息——停止所有導(dǎo)致疼痛的運(yùn)動(dòng)，尤其是跑步、跳遠(yuǎn)、上下樓梯

　　2、冰敷——每天兩三次，將裝有碎冰的塑料袋放在膝蓋上15分鐘

　　3、服用阿斯匹林或布洛芬——為了減輕炎癥每天服用3次，每次650mg阿司匹林或400mg布洛芬，服用1-2周，注意服藥期間如果出現(xiàn)胃疼或血便，即刻停止服藥

　　4、力量練習(xí)——大腿或臀部力量不足是前膝蓋疼和髂脛帶癥群的主要原因

　　5、拉伸練習(xí)——緊張的大腿、臀部和小腿肌肉有可能是你膝蓋過(guò)勞損傷的原因。拉伸的方法：如果沒(méi)有其他說(shuō)明，每種拉伸保持20-30秒不要?jiǎng)?。拉伸的頻率：每天2-3組，每周6-7天。

　　三，骨關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

　　骨關(guān)節(jié)炎(osteoarthritis)系由于老年或其他原因如創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)的先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等引起關(guān)節(jié)軟骨的非炎癥性退行性變及關(guān)節(jié)邊緣骨贅形成，臨床可產(chǎn)生關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限和關(guān)節(jié)畸形等癥狀。常用同義詞很多，如骨關(guān)節(jié)病，退行性關(guān)節(jié)病，老年性關(guān)節(jié)炎，肥大性關(guān)節(jié)炎等。

　　可運(yùn)用物理療法溫和而有效地緩節(jié)膝關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等。

　　四，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的急性或慢性結(jié)締組織炎癥。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎廣義上應(yīng)該包括類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。可反復(fù)發(fā)作并累及心臟。臨床以關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛為特征。屬變態(tài)反應(yīng)性疾病。是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一，多以急性發(fā)熱及關(guān)節(jié)疼痛起病。

　　治療膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎時(shí)，我們推薦使用外用非甾體類鎮(zhèn)痛抗炎藥 扶他林乳膠劑。

　　注意保暖防寒，不運(yùn)動(dòng)過(guò)量。當(dāng)長(zhǎng)距離行走時(shí)，一定要選擇較為合腳的鞋子?？杀Ｗo(hù)膝關(guān)節(jié)哦!