頭疼是生活中經(jīng)常會(huì)遇到的毛病，一般人都認(rèn)為只是小毛病，不用太在意。偶爾發(fā)生頭疼是沒(méi)有有太大問(wèn)題，但是如果是長(zhǎng)時(shí)間頭疼，就要小心是不是重病的先兆了，那么頭疼的原因是什么?

　　下午頭疼的病因：

　　1外傷誘發(fā)頭疼

　　這種頭疼一般是由于頭部局部受到外傷導(dǎo)致產(chǎn)生腦震蕩，腦挫傷，顱內(nèi)血腫而引發(fā)的頭疼問(wèn)題，頭部受到外傷，根據(jù)損傷晨讀的不同以及受傷部位不同，出現(xiàn)的癥狀和治療方式都有明顯差異。

　　2，發(fā)熱誘發(fā)頭疼

　　發(fā)熱性頭疼主要是由于疾病導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)熱伴隨了頭疼癥狀，常見(jiàn)的引發(fā)頭疼疾病包括感冒，上呼吸道感染，肺炎等疾病，但是顱內(nèi)感染，腫瘤，外傷等中樞性高熱不會(huì)引起頭疼。

　　3，外界刺激誘發(fā)頭疼

　　我們的身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)容易產(chǎn)生抑郁，焦慮等不良情緒，精神過(guò)于緊張時(shí)，大腦血管猛烈收縮，很容易引發(fā)偏頭疼癥狀的出現(xiàn)。

　　4，過(guò)量飲用咖啡誘發(fā)頭疼

　　很多人喜歡喝咖啡，但是當(dāng)過(guò)量食用咖啡的時(shí)候，血管容易擴(kuò)張而刺激神經(jīng)，引發(fā)頭疼。造成頭疼的食物除了咖啡之外，冰涼的食物，冰啤酒等飲料都是導(dǎo)致頭疼發(fā)作的常見(jiàn)食物。

　　5，物理性壓迫誘發(fā)頭疼

　　頭顱內(nèi)外致痛組織受到炎癥，損傷或者腫物的壓迫，出現(xiàn)腦膜受刺激，血管擴(kuò)張，牽引，伸展，肌肉收縮等表現(xiàn)，導(dǎo)致頭疼現(xiàn)象發(fā)生。

　　6，面部疾病誘發(fā)頭疼

　　這里的面部疾病主要包括眼，耳，口，鼻，喉等器官發(fā)生的疾病，當(dāng)這些器官發(fā)生疾病時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致面部神經(jīng)受刺激，并反射或者擴(kuò)散性影響頭部，引起頭疼。

　　7，環(huán)境因素誘發(fā)頭疼

　　有的時(shí)候我們所處環(huán)境出現(xiàn)改變，也會(huì)導(dǎo)致頭疼現(xiàn)象的發(fā)生，例如平時(shí)坐飛機(jī)，起飛的時(shí)候由于氣壓?jiǎn)栴}影響，腦部血管猛烈擴(kuò)張就會(huì)導(dǎo)致血管性頭疼，還有當(dāng)我們出現(xiàn)高原反應(yīng)的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題。

　　8，氣味刺激誘發(fā)頭疼

　　嗅覺(jué)比較敏銳的人如果聞到強(qiáng)烈的刺激性氣味時(shí)便會(huì)有不適的感覺(jué)，常見(jiàn)的是，我們?cè)谘b修完的新房中逗留時(shí)，房間里的油漆等味道影響容易讓人感覺(jué)不適;此外還有煙味，化學(xué)藥品的味道等等。

　　下午頭疼的防治：

　　1.辦公室內(nèi)放把梳子，一有空就多梳梳頭

　　人體的經(jīng)絡(luò)直接匯集頭部，或間接作用于頭部，通過(guò)經(jīng)常的梳頭，可以疏通氣血，起到滋養(yǎng)和堅(jiān)固頭發(fā)、健腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭痛作用。

　　2.按摩這些穴位可以治頭痛

　　印堂穴：位于眉心處，平時(shí)可以用拇指和食指反復(fù)拔山根，頭痛發(fā)作時(shí)進(jìn)入，可以減輕不適感。

　　太陽(yáng)穴：位于眉毛和外眼角的交線處，按摩太陽(yáng)穴，有提神醒腦，止痛消疲的功效。

　　百會(huì)穴：位于頭頂正中心，用手掌輕輕的叩擊，可通經(jīng)活絡(luò)，緩解頭部脹痛。

　　3.打開(kāi)窗戶，保證辦公室內(nèi)空氣流通

　　大部分辦公環(huán)境都在密封的寫(xiě)字樓里，人一直在這樣的環(huán)境中逗留很容易出現(xiàn)頭痛癥狀，將辦公室內(nèi)的窗戶打開(kāi)，保證空氣流通，或者使用空氣凈化器、種些綠色植物來(lái)凈化空氣，可有效緩解頭痛。

　　4.讓眼睛休息一會(huì)兒，眺望遠(yuǎn)處

　　眼睛長(zhǎng)時(shí)間專注于某樣事物，則容易出現(xiàn)眼睛內(nèi)部和周圍的肌肉痙攣，進(jìn)而引起眼睛干澀、疲勞、頭痛等等問(wèn)題，最好每隔30分鐘讓眼睛休息5分鐘時(shí)間，向遠(yuǎn)處眺望，緩解眼睛疲勞，同時(shí)改善頭痛。

　　5.白領(lǐng)提神少喝咖啡

　　很多白領(lǐng)由于工作非常疲勞，會(huì)經(jīng)常喝咖啡來(lái)提神，但是如果經(jīng)常喝咖啡，會(huì)使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛，同時(shí)，少吃些生乳制品、冰鎮(zhèn)飲料等等，忌煙酒，這些食物都會(huì)引起并加重頭痛。

　　6.可以偶爾喝喝健腦茶

　　酸棗仁30克，枸杞子、去芯蓮子各15克，適量的紅糖。食材用大火煮滾，燜十分鐘即成?？梢匝a(bǔ)養(yǎng)肝腎、健腦明目，適用于頭暈眼花、心煩意亂、記憶減退者飲用。