啃指甲是怎么回事

　　很多小朋友從小很喜歡吃指甲，總?cè)ヒ约旱氖种讣?，但是很多家長(zhǎng)覺得這是病，那吃指甲是怎么回事呢?小編為你解答一下。

　　吃指甲是怎么回事

　　啃指甲是指兒童反復(fù)出現(xiàn)的自主或不自主的啃咬手指甲的行為，是兒童期常見的一種不良習(xí)慣，多見于3～6歲兒童，男女均可發(fā)病。多數(shù)兒童隨著年齡增長(zhǎng)咬指甲行為可自行消失，少數(shù)頑固者可持續(xù)到成人。本文邀請(qǐng)中醫(yī)兒科大夫?yàn)榇蠹医庾x中醫(yī)是如何看待啃指甲這個(gè)問題，真的如他人所說是微量元素缺乏?生活習(xí)慣?還是心理問題?

　　啃指甲這個(gè)行為，中醫(yī)認(rèn)為是脾胃和肝的問題，脾胃氣虛或陰虛，會(huì)出現(xiàn)啃咬指甲、指頭。如果孩子情緒不良，比如學(xué)習(xí)壓力大，家庭氛圍緊張、壓抑導(dǎo)致孩子肝氣不疏，孩子以啃咬指甲、手指非正常渠道疏暢肝氣。下面我為大家具體解析一下孩子啃指甲的問題以及我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)。

　　吃指甲與微量元素的關(guān)系

　　很多家長(zhǎng)認(rèn)為是微量元素缺乏。然而，缺乏微量元素的說法并不夠嚴(yán)謹(jǐn)。

　　首先微量元素檢查的是血，并不能反應(yīng)內(nèi)臟組織中的微量原素水平。其次，實(shí)際情況也是很多孩子補(bǔ)充微量元素后，癥狀依然如故。

　　吃指甲為什么都是家長(zhǎng)的錯(cuò)?

　　孩子鈣、鋅元素對(duì)人的健康確實(shí)很重要，在今天這食物極大豐富的時(shí)代，我們的飲食里有充足的鈣和鋅元素，人體需要的微量元素最好的來源就是自然天成的食物。孩子只要脾胃功能正常、正常母乳、正常飲食的話，完全不用另外補(bǔ)充鈣、鋅。 其實(shí)，與其給孩子補(bǔ)充微量元素，不如增強(qiáng)孩子的脾胃功能。孩子能否把吃進(jìn)的食物轉(zhuǎn)化成，能夠吸收利用各種“營(yíng)養(yǎng)”更重要，中醫(yī)認(rèn)為“脾主運(yùn)化，為后天之本，”只有脾胃強(qiáng)健，食物才能化為“營(yíng)養(yǎng)”，才能被吸收利用，與其盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不如孩子的強(qiáng)壯脾胃。

　　啃指甲行為的中醫(yī)解讀

　　中醫(yī)認(rèn)為是脾胃和肝的問題，脾胃氣虛或陰虛，會(huì)出現(xiàn)啃咬指甲、指頭。孩子情緒不良，比如學(xué)習(xí)壓力大，家庭氛圍緊張、壓抑導(dǎo)致孩子肝氣不疏，孩子以啃咬指甲、手指非正常渠道疏暢肝氣。

　　如何應(yīng)對(duì)孩子啃指甲?

　　1.脾胃調(diào)理

　　上面提到啃指甲的行為與脾胃功能密切相關(guān)，因而脾胃調(diào)理非常重要，然而生活中的飲食不節(jié)、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。很多孩子喜歡“小食品”都是辛香、味重，加上各種化學(xué)添加劑，對(duì)脾胃的損害更是嚴(yán)重。

　　可以運(yùn)用小兒推拿進(jìn)行脾胃調(diào)理(BJ068/BJ069/BJ070)，同時(shí)孩子的飲食應(yīng)以五谷雜糧為主，應(yīng)季蔬菜為輔，適當(dāng)補(bǔ)充應(yīng)季水果。遠(yuǎn)離肉類等葷腥、油膩、煎炸、生冷食品。更多脾胃養(yǎng)護(hù)建議及具體推拿穴方可參考《小兒易病的原因及脾胃養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)》(兒推手穴手法要求嚴(yán)格，建議學(xué)員做完整穴方，非學(xué)員可以參考體穴輔助調(diào)理)。

　　2.疏肝解郁

　　啃指甲的行為與肝臟和情緒也有密切關(guān)系，而肝臟和情志之間是相互影響，密不可分的。肝性如木，喜條達(dá)舒暢，惡抑郁，忌精神刺激，《素問·舉痛篇》所說的"百病生于氣也。"就是對(duì)情志所傷影響氣機(jī)的調(diào)暢而言的。故肝疏泄正常則氣機(jī)調(diào)暢，氣血和調(diào)，人的精神愉快心情舒暢，若肝失疏泄則肝不舒，氣機(jī)不暢，精神抑郁，出現(xiàn)郁悶不樂，抑郁難解或開泄太過，陽(yáng)氣升騰而上，則出現(xiàn)心煩易怒等，反之對(duì)過度的精神刺激，又常常是導(dǎo)致肝失疏泄的重要原因。

　　所以保持孩子的情緒舒暢，給孩子一個(gè)健康的心靈也是應(yīng)對(duì)的關(guān)鍵。不僅可以通過小兒推拿來疏肝理氣，也可以借助這個(gè)過程來促進(jìn)親子之間的溝通。

　　疏肝理氣參考穴方QT074，配合體穴如下(具體位置可以百度搜索或在群內(nèi)咨詢)：擦百會(huì)30, 開天門30，揉太沖50，揉肝膽脾胃腧50，搓摩脅肋20。

　　3.心理戰(zhàn)術(shù)

　　轉(zhuǎn)移注意：多帶孩子到兒童樂園和小朋友一起參加活動(dòng)，減少孤獨(dú)感。在孩子想咬指甲時(shí)，通過一個(gè)玩具、一個(gè)故事，分散他的注意力。

　　正面贊美：當(dāng)孩子咬指甲時(shí)，要耐心地教他把手指慢慢地從嘴里移開，并用微笑、點(diǎn)頭或夸獎(jiǎng)的口吻表示贊允，讓孩子慢慢了解，他不啃指甲時(shí)能得到更多的愛和贊美。

　　賞識(shí)激將： 媽媽可以和孩子做“打賭”游戲，看看孩子會(huì)不會(huì)將手指放進(jìn)嘴里。當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)孩子有將手指放到嘴里的意圖時(shí)，可以采用激將法：“寶寶真是棒呀，今天真的不啃指甲嗎?媽媽就要盯著你，看你是不是一天都不啃指甲。