腰酸疼怎么回事
腰酸疼怎么回事
腰酸，指腰部酸楚不適。臨床以腎虛較為常見醫(yī)院用藥合盛堂威。腰酸《張氏醫(yī)通·諸痛門》：“腰酸悉屬房勞腎虛，惟有峻補(bǔ)。”宜用金匱腎氣丸、青蛾丸、補(bǔ)腎丸、六味地黃丸等方加減。腰酸常兼見腰痛，須辨析兼證以定其治法 。腰酸是由什么導(dǎo)致的呢，今天就讓我們來了解下。
腰酸痛常見的病因可概括為四大類：
1、由于脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
2、由于脊髓和脊椎神經(jīng)疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。
3、由于內(nèi)臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部酸痛，這種病人往往同時(shí)伴有相應(yīng)的婦科癥候。
4、 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識(shí)來解釋的病，這種腰酸常為癔病的一種表現(xiàn)。
5、因?yàn)槟I臟問題引起的一系列組織感染問題。
腰酸痛的治療方法
臨證首先宜分辨表里虛實(shí)寒熱。大抵感受外邪所致者，其證多屬表、屬實(shí)，發(fā)病驟急，治宜祛邪通絡(luò)，根據(jù)寒濕、濕熱不同，分別施治。由腎精虧損所致者，其證多屬里、屬虛，常見慢性反復(fù)發(fā)作，治宜補(bǔ)腎益氣為主。膏藥治療：由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長(zhǎng)期持久、局部療效切實(shí)，而且傳統(tǒng)中藥烏金膏外治法具有無痛苦、無并發(fā)癥、安全便捷、療效肯定等一系列優(yōu)點(diǎn)，早已成為眾多患者所首選之治療方案。
1、使背部肌肉放松，加速?gòu)?fù)原。如臥床休息以減少重力對(duì)身體的影響;保持正確作息姿勢(shì)以免腰背部肌肉過度緊繃。
2、適當(dāng)運(yùn)用藥物，加強(qiáng)療效。如，但切莫自行亂服成藥，必須依照醫(yī)囑服用。
3、可以通過刮痧，疏通經(jīng)絡(luò)，消除疲勞和肌肉緊張。通過對(duì)皮膚的摩擦和對(duì)體表軟組織的擠壓，使血液循環(huán)活躍，血流量增加，毛細(xì)血管擴(kuò)張，供給相應(yīng)組織營(yíng)養(yǎng)與氧氣，促進(jìn)新陳代謝，從而改善局部組織的功能狀態(tài)。調(diào)整經(jīng)氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。
4、接受物理治療，緩解疼痛，利用溫?zé)峄螂姎獾葯C(jī)械力量所產(chǎn)生的物理能量其鎮(zhèn)痛的效果，組織調(diào)整回原來的正常狀況。
5、日常保健及腹肌、背肌的復(fù)健運(yùn)動(dòng)。
6、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，攝取鈣、鎂等礦物豐富及B族豐富的食物，同時(shí)避免增加心血管負(fù)擔(dān)的油脂攝入，以更利于組織的迅速恢復(fù)。必要時(shí)，也可采用優(yōu)質(zhì)補(bǔ)充劑給予補(bǔ)充調(diào)理。
日常家庭治療
1.保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2.站或坐姿勢(shì)要正確，脊柱不正，會(huì)造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。
3.鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤突出。
4.提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
從生物力學(xué)的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤所承受的壓力最大，其活動(dòng)度也最大，而位于這兩個(gè)節(jié)段的后縱韌帶卻相對(duì)較窄(只有上部寬度的1/2)，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤是最容易受損的部位，臨床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤突出最為常見。
5.飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。
6.工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。
7.臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
8.避寒保暖。
9.腰椎間盤突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng)，放松休息。
10.平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎。
中醫(yī)膏藥治療
由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長(zhǎng)期持久、局部療效切實(shí)，而且傳統(tǒng)膏藥外治法具有無痛苦、無并發(fā)癥、安全便捷、療效肯定等一系列優(yōu)點(diǎn)，早已成為眾多患者所首選之治療方案。星附膏其有效成分可以治療由于腰椎間盤突出、腰肌勞損等引起的腰酸，堅(jiān)持使用，效果不錯(cuò)。
中醫(yī)中藥治療
出現(xiàn)腰酸的癥狀之后，如果經(jīng)過充分的休息或治療，勞損的腰部肌肉及韌帶可以得到恢復(fù)，癥狀即可得到一定程度的緩解。科學(xué)的方法應(yīng)當(dāng)是動(dòng)靜結(jié)合，必須外用：益中堂膏治療與保健相結(jié)合。
腰酸恢時(shí)期療法
首先必須要保持正確的日常生活活動(dòng)姿勢(shì)，如正確的坐姿，站姿和睡姿，再者就是要多做加強(qiáng)背部、腰部肌肉群的復(fù)健運(yùn)動(dòng)?！ ‖F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排除，又可刺激神經(jīng)末梢，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激，有利于病損組織的修復(fù)，提高腰肌的耐力。
所以，按摩腰部對(duì)慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對(duì)于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。