眼睛怕光流淚是怎么回事

　　眼睛怕光是什么原因?隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品的普及，中青年人群很多出現(xiàn)了眼睛怕光流淚的情況。究竟是什么原因?qū)е碌哪?與電子產(chǎn)品有什么關(guān)系呢?今天就帶大家來了解一下。

　　干眼癥一般是因為眼淚減少或淚腺功能下降，才會導(dǎo)致眼睛外表出現(xiàn)微小傷痕的一種疾病。通常表現(xiàn)的癥狀是眼睛干澀、有灼痛感、眼屎較多、眼酸、眼癢、怕光和視力減退。一般在空調(diào)開放、空氣不流通、煙霧、撫慰性氣體的環(huán)境中會感覺到明顯加劇。其他癥狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴(yán)重時會發(fā)生角膜軟化穿孔。

由于患者普遍存在淚液分泌減少，會刺激眼睛引起流淚反應(yīng)，因此無故常流淚是干眼癥的初期癥狀。夏季辦公室人群經(jīng)常在封閉的空調(diào)環(huán)境下工作，空氣干燥且不流通，眼球水分蒸發(fā)過快，淚液分泌減少，這樣很容易誘發(fā)干眼癥。

　　電腦族們電腦前連續(xù)工作切忌“目不轉(zhuǎn)睛”否則很容易誘發(fā)干眼癥，經(jīng)常對著電腦屏幕或電視機(jī)的畫面，專注的工作或看電視，很容易讓人忘記眨眼。由于眨眼的次數(shù)變少而造成的眼睛發(fā)干的情況，可以通過多眨眼來緩解和改善。
佩戴軟的隱形眼鏡，容易讓眼睛表面的淚水蒸發(fā)，也會導(dǎo)致眼睛干澀，那么就要注意定時滴幾滴與人的眼淚成分相近的滴眼液，用眼1小時要刻意眨眼或眼球盡量向左右上方看類似“翻白眼”就可以有效改善干眼癥癥狀。

　　改善眼睛怕光流淚的方法：

　　1.首先，眼睛是會受環(huán)境影響的所以在日常生活中，您應(yīng)該防止有灰塵和強(qiáng)光的地方，使用電腦或手機(jī)時，盡量將光調(diào)暗一點，特別是晚上，以免刺激眼睛。并且盡量不要長時間盯著電子產(chǎn)品。

　　2.其次，晚上休息不好，缺乏睡眠，也會對眼睛有影響，因此您平時應(yīng)注意休息，早起早睡，盡量不要熬夜。感覺眼睛疲勞時，也可以使用滴眼液等進(jìn)行緩解一下，平時也應(yīng)該的盡量放松，讓自己處于一個輕松的狀態(tài)。

　　3.另外，飲食也會影響眼睛。經(jīng)常吃辣椒或者大熱的食物，容易使眼睛處于一種迷蒙的狀態(tài)，會很不舒服。因此您可以吃一些良性的食物或者有利于提高視力的食物。比方，搭配點枸杞，喝菊花茶等。

　　眼睛怕光流淚要注意什么：

　　一般來說，眼睛見光就流淚的現(xiàn)象是很少的如果您長時間都想流淚，那最好是就醫(yī)看下。當(dāng)然，也是可以預(yù)防的其中，生活習(xí)慣真的很重要。

　　1.臨時佩戴隱形眼鏡，不清洗。造成眼睛不適。有時候眼睛還發(fā)紅，隱隱作痛，怕光。

　　2.長時間在燈光昏暗的房間里工作或者學(xué)習(xí)。習(xí)慣了昏暗的環(huán)境，突然看到陽光會有不適應(yīng)的反映。

　　3.長時間用眼，造成眼睛疲勞充血，看到光線會有不適的癥狀。

　　4.中暑前的病癥。中暑前會感覺陽光很刺眼。

　　5.其他病癥的前期癥狀。若是這種情況，最好去醫(yī)院看看大夫，找找原因。